contenuto:
- Video medico: Glicemia Alta Cosa Mangiare per Abbassarla
- 1. Curcuma, un farmaco per il diabete naturale che è molto facile da trovare
- 2. Ginger, una spezia che può essere invocata per i diabetici
- 3. Cannella, un farmaco per il diabete naturale che può prevenire l'insulino-resistenza
- 4. Scalogni, spezie che sono efficaci nell'abbassare la glicemia
- 5. Cumino nero, un'alternativa in modo che lo zucchero nel sangue diminuisca rapidamente
- 6. Aloe vera, una pianta ornamentale che può essere utilizzata anche come medicina per il diabete
Video medico: Glicemia Alta Cosa Mangiare per Abbassarla
Il diabete è noto come una malattia incurabile ed è la causa di altre malattie croniche. Pertanto, le persone che hanno il diabete mellito dovrebbero adottare uno stile di vita sano e stare lontano da cose che possono far aumentare i livelli di zucchero nel sangue. La ragione principale per vivere con il diabete è controllare la quantità di zucchero nel sangue. Ecco un farmaco per il diabete naturale che può essere consumato dai malati per controllare il glucosio nel sangue.
1. Curcuma, un farmaco per il diabete naturale che è molto facile da trovare
Non solo è l'ingrediente base della cottura, ma la curcuma è considerata per migliorare la qualità della vita dei diabetici, aiutando a controllare il glucosio nel sangue. La curcuma contiene antiossidanti e sostanze che hanno effetti anti-diabete. Alcuni studi hanno dimostrato che la curcuma è una droga naturale per il diabete.
Uno studio ha rilevato che i diabetici hanno ridotto i livelli di zucchero nel sangue di quasi il 18% solo perché hanno consumato 300 mg al giorno. Un altro studio ha mostrato 1,5 grammi di curcuma consumati ogni giorno per 9 mesi per rendere la funzione delle cellule beta e prevenire il diabete di tipo 2 nelle persone che hanno prediabete. Inoltre, la curcuma ha anche dimostrato di prevenire le complicanze del diabete.
2. Ginger, una spezia che può essere invocata per i diabetici
Lo zenzero è un tipo popolare di spezie, a causa dei suoi molti usi, che sia per cucinare o per la medicina. I benefici dello zenzero come farmaco naturale per il diabete menzionato in uno studio sono stati in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e i livelli di HbA1c in 88 diabetici che hanno consumato 3 grammi di zenzero ogni giorno per otto settimane.
Non solo, lo zenzero è noto per contenere sostanze anti-infiammatorie che possono prevenire l'infiammazione che può causare complicazioni agli occhi e malattie cardiache.
3. Cannella, un farmaco per il diabete naturale che può prevenire l'insulino-resistenza
La cannella come un farmaco per il diabete naturale, si ritiene che sia in grado di ridurre il livello di resistenza all'insulina, ridurre l'assorbimento del glucosio dopo aver mangiato e combattere l'infiammazione. Anche così, c'è ancora molta ricerca i cui risultati sono contraddittori, tra non dare alcun effetto sullo zucchero nel sangue o ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per giustificare che la cannella può essere considerata un farmaco naturale per il diabete.
4. Scalogni, spezie che sono efficaci nell'abbassare la glicemia
Quasi tutti i piatti, in particolare l'Indonesia, devono usare la cipolla rossa come ingrediente base. Gli studi che riportano i benefici degli scalogni sui livelli di zucchero nel sangue fino ad oggi non sono stati troppi. Ma uno studio condotto su diabetici di tipo 1 e 2 ha mostrato che mangiare 100 grammi di cipolla cruda al giorno può ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue in entrambi i tipi di diabete. Altri studi menzionano anche che la cipolla rossa è effettivamente in grado di ridurre i livelli di glucosio nel sangue dopo aver mangiato.
5. Cumino nero, un'alternativa in modo che lo zucchero nel sangue diminuisca rapidamente
A differenza del cumino bianco che viene spesso usato per una miscela di spezie oporiche o curry, il cumino nero dall'inizio del suo aspetto è usato per i farmaci, uno dei quali è la medicina del diabete. Ricerche condotte su animali hanno dimostrato che il cumino nero ha la capacità di combattere l'infiammazione, ridurre i livelli di grasso nel sangue e mantenere il cuore e il fegato sani. Mentre 23 studi su circa 1.500 partecipanti hanno scoperto che consumare cumino nero può ridurre significativamente la quantità di zucchero nel sangue a digiuno e HbA1c.
6. Aloe vera, una pianta ornamentale che può essere utilizzata anche come medicina per il diabete
I benefici più comuni e spesso citati di aloe vera sono per mantenere i capelli sani. Ma risulta che non è solo buono per la salute dei capelli, le recensioni di studi recenti mostrano che l'Aloe vera è in realtà molto buona per i diabetici perché può ridurre i livelli di zucchero nel sangue a digiuno. Anche così, fino ad ora non è stato noto quale sarà l'impatto quando si consuma l'estratto di aloe vera per un lungo periodo di tempo, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.
