contenuto:
- Video medico: Basta 1 cucchiaio di questo rimedio naturale, per eliminare i dolori del nervo sciatico...
- Vari modi efficaci per trattare il dolore sciatica
- 1. Sport
- 2. Agopuntura
- 3. Massaggio del punto di trigger
- 4. Cura chiropratica
- 5. Iniezioni di steroidi epidurali
Video medico: Basta 1 cucchiaio di questo rimedio naturale, per eliminare i dolori del nervo sciatico...
Il dolore sciatico è un dolore che deriva dal nervo sciatico che è danneggiato o pizzicato nella parte bassa della schiena. Questo nervo si trova nella parte bassa della schiena verso le gambe, precisamente sotto il ginocchio. Anche il dolore oltre ad attaccare la vita e le natiche attacca generalmente una parte del piede con un dolore insopportabile. Alcune persone identificano questo dolore come dolore durante il mal di denti.
Generalmente, questa condizione è causata da un disco (disco) che sporge nella colonna vertebrale e preme sul nervo. Vari modi, dall'iniziare l'esercizio alle iniezioni di steroidi epidurali, possono aiutare a trattare il dolore da sciatalgia e alleviare il dolore.
Vari modi efficaci per trattare il dolore sciatica
Esistono vari modi efficaci per trattare il dolore sciatica. Tra questi ci sono:
1. Sport
Quando il dolore colpisce, le persone provano dolore sciatica di solito preferisce sdraiarsi tutto il giorno piuttosto che dover muoversi attivamente. Tuttavia, Birgit Ruppert, una terapista fisica del Centro Spinale negli Stati Uniti (USA) afferma che sdraiarsi e stare sul letto fa si che il dolore si stabilizzi più a lungo.
Dovresti effettivamente fare varie attività fisiche perché questo può aumentare il flusso di sangue al disco e ai nervi. Questo aiuterà a sbarazzarsi delle sostanze chimiche che causano l'infiammazione.
Non è necessario un intenso esercizio fisico, è sufficiente camminare per 15-20 minuti. Se ti senti a disagio, puoi nuotare o fare esercizi aerobici in acqua. Esercitarsi in acqua può ridurre la pressione sulla schiena che può alleviare il dolore.
Inoltre, puoi anche andare da un terapista per aiutare a scegliere lo stretching e l'esercizio adatto per aiutare a ripristinare la flessibilità, stabilizzare la colonna vertebrale e ridurre la gravità della lesione.
2. Agopuntura
La ricerca pubblicata sul Journal of Traditional Chinese Medicine ha trovato prove di 30 persone che sentono dolore sciatica, 17 persone si sono sentite guarite e altri 10 hanno affermato che le loro denunce erano ridotte dopo aver fatto l'agopuntura.
L'agopuntura è un trattamento alternativo inserendo un ago speciale in un determinato punto del corpo. Questo punto si trova solitamente lungo il meridiano o il punto di energia e la forza vitale del corpo.
I punti stimolanti lungo i percorsi meridiani del corpo sono considerati in grado di rimuovere i blocchi e stimolare il sistema nervoso centrale. In questo modo, il corpo dovrebbe rilasciare vari prodotti chimici antidolorifici che alla fine allevia i sintomi della sciatica.
3. Massaggio del punto di trigger
Massaggio del punto di trigger è un modo per trattare il dolore sciatica che è abbastanza efficace. Massaggio del punto di trigger significa fare massaggi nel punto in cui appare il dolore. Questo metodo viene solitamente eseguito nel muscolo piriforme, nei muscoli lombari (vita) e glutei (cosce).
Visita un terapeuta esperto che può fornire massaggi al punto giusto. In generale, è necessario eseguire da 7 a 10 trattamenti. Ma torniamo, non tutti sono compatibili con questo trattamento. Puoi sostituirlo con altri trattamenti se questo metodo non fornisce anche cambiamenti o non allevia il dolore.
4. Cura chiropratica
La cura chiropratica è un tipo di terapia che aiuta a superare i problemi ossei e muscolari attraverso la manipolazione manuale per rendere il corpo in grado di guarire se stesso.
La ricerca pubblicata sul Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ha rilevato che le persone che hanno visitato un chiropratico 3 volte a settimana 4 quattro settimane e visite settimanali continue hanno iniziato a sentire cambiamenti positivi e potrebbero ridurre il trattamento.
Secondo Gordon McMorland, DC della National Spine Care in Alberta, gli Stati Uniti affermano che la manipolazione vertebrale può creare una risposta del sistema nervoso che può ridurre il dolore e ripristinare la normale mobilità articolare. Inoltre, questo trattamento è anche segnalato per aiutare a ridurre l'infiammazione.
5. Iniezioni di steroidi epidurali
Se avverti un dolore persistente e non vai via in un mese intero, i medici generalmente raccomandano l'iniezione di steroidi. Questa iniezione di steroidi epidurale viene effettuata iniettando il farmaco direttamente nella camera spinale e di solito usando l'aiuto della luce a raggi X nella parte bassa della schiena vicino al nervo sciatico.
Questo è fatto in modo che l'iniezione sia fatta al punto giusto. Iniezioni di steroidi epidurali mirano a ridurre l'infiammazione nei rami del nervo. Di conseguenza, la parte iniettata sarà intorpidita perché questa iniezione blocca il nervo impedendo al cervello di inviare segnali alla parte inferiore del corpo.
