5 sedie alternative alternative per l'ufficio

contenuto:

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• Sedie da ufficio alternative che fanno bene al corpo
  
• 1. Sedia permanente
  
• 2. Bilanciare la sedia a sfera
  
• 3. Sedili a sella
  
• 4. Sedia inginocchiata
  
• 5. Sgabelli attivi
  

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Quando lavoriamo, siamo costretti a stare seduti a lungo, anche il totale può arrivare a più di 8 ore. Una sedia scomoda causerà vari problemi di salute. Tuttavia, a volte noi stessi non sappiamo che tipo di sedia è buona per la salute. Anche se una buona sedia avrà un buon effetto su tutto il corpo.

Una buona sedia deve adattarsi al corpo dell'utente, in modo che possa fornire un supporto adeguato in una varietà di posizioni di seduta e ci consenta di avere una varietà di posizioni di seduta durante il giorno di lavoro.

Sedie da ufficio alternative che fanno bene al corpo

Soluzioni creative per molti problemi di salute, dal lavoro in piedi dietro un tavolo alto o con una sedia da scrivania attiva. Questo tipo di sedia ti consentirà di impegnare i muscoli quando lavori alla scrivania. Di seguito sono 15 tipi alternativi di sedie ergonomiche per ufficio che sono considerati buoni per il corpo:

1. Swopper Stool
2. Sede inclinata del locus
3. Gaiam Balance Ball Chair
4. Sedia della boa
5. Mogo Portable Seat
6. Zenergy Ball Chair
7. Core Chair
8. Ergoergo
9. Wobble Chair
10. Sgabello Sit-Stand Muvman
11. Rockin 'Roller Desk Chair
12. Sella per sella Humanscale Freedom
13. Sedia da ufficio in posizione inginocchiata
14. Sedia Ongo
15. Esercizio palla

Dai 15 posti, condivideremo i vantaggi in 5 tipi, vale a dire sedia, sedia a bilico, sedili a sella, sedia in ginocchio e sgabelli attivi, Dei cinque tipi di sedie, li discuteremo uno a uno per saperne di più sui vantaggi del loro uso.

1. Sedia permanente

Luogo del sedile inclinato, sedile portatile mogo, e sit-up delle feci di muvman è un gruppo di sedie (sedia in piedi). Questo tipo di sedia può aiutarti a prendere il peso del corpo trasportato dai piedi quando lavoriamo in posizione eretta. Sit-up con sgabello Muvman è un modello sedia in piedi l'ultimo è flessibile, così puoi regolare la posizione del tuo corpo mentre lavori. Può essere utilizzato per stare in piedi o seduti e può essere inclinato in avanti per posizionare la propria posizione alla distanza ottimale dal tavolo di lavoro. Questa sedia è una buona soluzione per evitare di piegare le gambe mentre si è seduti, in modo da ridurre al minimo la pressione sui fianchi.

2. Bilanciare la sedia a sfera

Usando la poltrona da biliardo e palla di esercizio è un gruppo sedia a sfera dell'equilibrio,questo è un sedile per l'equilibrio che può rafforzare i muscoli del core, migliorare l'equilibrio e la stabilità del corpo e migliorare l'allineamento della colonna vertebrale e ridurre la pressione sui nervi. Tuttavia, un diario pubblicato nel 2006, pubblicato su Human Factors, ha spiegato il confronto dell'uso palla equilibrio e sedie da ufficio in termini di attività muscolare. Il risultato afferma che comunque palla equilibrio ha alcuni vantaggi per i muscoli, ma sedersi con un lungo tempo sulla palla si traduce in un notevole disagio.

Altri studi hanno anche concluso che sedersi per lunghi periodi di tempo su superfici instabili della sedia non influenza significativamente l'attività muscolare, la postura della colonna vertebrale e la stabilità spinale complessiva. Tuttavia, l'alto livello di disagio per gli utenti palla equilibrio può essere causato dalla pressione dei tessuti molli sulla palla.

3. Sedili a sella

Sella della sella Humanscale è un tipo di sedia che usa una sella come seduta, può farti non piegare quando si è seduti su una sedia, e può aprire i fianchi nel posizionare la colonna vertebrale per formare una sana curva lordotica. Tuttavia, le ricerche condotte da Gadge K. e Innes E., pubblicate nel National Institute of Health della National Library of Medicine degli Stati Uniti, affermano che le selle per sedili causano disagio nella zona lombare, in particolare i fianchi e i glutei.

4. Sedia inginocchiata

Sedia da ufficio in posizione inginocchiata è una sedia che è stata progettata per essere utilizzata con la postura come in ginocchio. Questa sedia può aiutare a sviluppare una posizione di seduta dinamica in modo che la colonna vertebrale sia nella sua naturale curva. La schiena e i muscoli addominali funzionano e possono migliorare la circolazione respiratoria, così il corpo ti aiuterà in concentrazione e creatività. Sedia inginocchiata può anche recuperare i malati di lordosi, secondo una ricerca pubblicata nel National Institute of Health della National Library of Medicine. La lassità lombare è ridotta a causa dell'interazione tra la sedia e la postura ossea.

5. Sgabelli attivi

Sgabello Swooper, sedia boa, ergoergo, sedia wooble, e sedia ongo appartenere al gruppo sgabelli attivi, Questo tipo di sedia ci consente di sederci attivamente spostando il corpo di lato, su, giù, indietro e avanti. Tutte queste attività possono far cambiare i muscoli della posizione in modo che diventi più flessibile.

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