contenuto:
- Video medico: 10 Alimenti che Aiutano i Fumatori a Depurare i Polmoni ✦Vita Felice✦
- In che modo le sigarette causano malattie cardiache?
- Cosa può aumentare il rischio di un attacco di cuore?
- I fumatori passivi possono avere malattie cardiache?
- Come prevenire le malattie cardiache?
Video medico: 10 Alimenti che Aiutano i Fumatori a Depurare i Polmoni ✦Vita Felice✦
Se hai preso in considerazione gli effetti negativi del fumo, naturalmente sai che le sigarette spendono i tuoi soldi, rendono i tuoi vestiti odore di fumo, denti e unghie ingialliscono, e aumentano il rischio di cancro. E ricorda che il fumo può anche aumentare la possibilità di avere un attacco cardiaco i cui effetti potrebbero non essere visibili fino a quando la malattia non si sviluppa ed è troppo tardi per fare prevenzione.
La coronaropatia è una forma di malattia cardiovascolare. Infatti, si stima che il fumo possa aumentare il rischio di malattie cardiache fino a 4 volte rispetto ai non fumatori. Inoltre, secondo il National Cancer Institute, le persone che fumano sono 6 volte più soggette a infarti.
Anche se potresti sapere che il fumo può causare il cancro ai polmoni, gli effetti negativi delle cattive abitudini sono molto più pericolosi. Il fumo e l'uso del tabacco possono causare varie malattie e problemi di salute, mentre riducono la salute del fumatore. Inoltre, il fumo ha dimostrato di essere una causa di danni a quasi tutti gli organi del corpo, compreso il cuore.
La buona notizia è che il fumo è la causa più evitata di morte prematura negli Stati Uniti secondo l'American Heart Association (AHA). In altre parole, scavare più a fondo nella relazione tra fumo e malattie cardiache - e fermarsi il prima possibile - può essere un passo per salvare la vita.
In che modo le sigarette causano malattie cardiache?
Il fumo può causare la rottura delle pareti delle arterie, l'ispessimento delle pareti delle arterie e l'accumulo di grasso e placche che bloccano il flusso sanguigno lungo le arterie. L'insorgere dell'accumulo di grasso nelle arterie è chiamato aterosclerosi. Quando le arterie che forniscono sangue al cuore sperimentano la costrizione, l'apporto di sangue che è ricco di ossigeno al cuore diminuirà il che può portare alla malattia coronarica. Il restringimento delle arterie sarà molto pericoloso durante l'attività fisica. Il cuore che continua a essere costretto a lavorare a pompaggio può causare dolore al petto o addirittura un infarto (nel caso di un blocco completo delle arterie).
Cosa può aumentare il rischio di un attacco di cuore?
Il fumo non viene mai etichettato come "sicuro" e più sigarette fumate, maggiore è il rischio di infarto. Fumare è di per sé un fattore di rischio per le malattie cardiache e gli attacchi di cuore, ma quando il fumo è accompagnato dai seguenti fattori, anche il rischio aumenta:
- Storia familiare di malattie cardiache
- Colesterolo alto
- Alta pressione sanguigna
- diabete
- Movibile, sovrappeso o obeso
Le donne che fumano e usano le pillole anticoncezionali aumentano anche il rischio di malattie cardiache. Gli studi dimostrano che le donne che usano pillole anticoncezionali ad alto dosaggio (contraccettivi orali) sono a maggior rischio di infarto o ictus. Molti contraccettivi orali aumentano il rischio di coaguli di sangue e il fumo supporta effettivamente la formazione di coaguli di sangue nei vasi sanguigni.
I fumatori passivi possono avere malattie cardiache?
Anche il fumo di sigaretta può causare problemi cardiaci, a seconda di quanto si è esposti al fumo di sigaretta. Esiste una chiara correlazione tra il fumo di sigaretta (il fumo che si respira quando si è vicini ad altre persone che fumano) con malattie cardiovascolari.
Coloro che sono regolarmente esposti al fumo di sigaretta avvertono un aumento del rischio di malattie cardiache che si sviluppa fino al 30% e quasi 40.000 persone muoiono ogni anno a causa di malattie del cuore e dei vasi sanguigni causate dal fumo di sigaretta. Pertanto, fermarsi non solo aiuta te stesso, ma aiuta anche le persone intorno a te. Inoltre, se vivi insieme o trascorri molto tempo con un fumatore, questo è un motivo per cercare di aiutarlo a smettere.
Come prevenire le malattie cardiache?
La dieta e l'esercizio fisico sono fattori importanti per mantenere il sangue che scorre bene e il cuore rimane sano. Tuttavia, se sei un fumatore, una dieta sana e un regolare esercizio fisico non sono sufficienti per proteggerti dagli effetti a lungo termine, comprese le malattie cardiache.
Se sei un fumatore, puoi adottare misure per controllare o prevenire future malattie cardiache smettendo di fumare presto.
Ridurre il numero di sigarette che succhi lentamente può ridurre il rischio di problemi cardiaci. Cerca di ridurre il numero di sigarette ogni giorno, quindi determina la data di arresto. Avrai un aspetto migliore, mi sentirai meglio e forse vivrò anche più a lungo. Se sei regolarmente esposto al fumo di sigaretta, puoi ridurre il rischio di malattie cardiache evitando un ambiente in cui le altre persone fumano.
Smettere di fumare può ridurre il rischio fino alla metà del tasso di attacchi cardiaci ricorrenti e di decessi per malattie cardiache, secondo la Cleveland Clinic. Fai il prossimo passo: migliora la tua salute per prolungare la vita.
Si prega di consultare un medico se avete domande o problemi.
Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
