contenuto:
- Video medico: 6 esercizi per sbarazzarsi della cellulite in 2 settimane
- Vari modi per eliminare la cellulite nel corpo
- 1. Sport
- 2. Aumentare l'assunzione di fibre
- 3. Perdere peso
- 4. Smetti di fumare
- 5. Massaggio
- 6. Usa la crema di retinolo
- 7. Scurisci la pelle
- 8. Indossalo supporto calza
- 9. Lasciati coccolare con impacco termale
- 10. Lipomassage
- 11. Laser e frequenza radio
- 12. Funzionamento di Cellulaze
Video medico: 6 esercizi per sbarazzarsi della cellulite in 2 settimane
La cellulite è il grasso sotto la pelle che appare sulla superficie della pelle. Il suo aspetto rende la pelle un aspetto irregolare, perché la cellulite incoraggia il tessuto connettivo. La cellulite è spesso presente nelle cosce, nelle natiche o nello stomaco. Questo è normale, ma se ti senti disturbato, ci sono modi per eliminare la cellulite nel corpo per renderla più vaga.
Vari modi per eliminare la cellulite nel corpo
Ecco alcuni modi per eliminare la cellulite che puoi provare:
1. Sport
Lo sport è un modo per sbarazzarsi della cellulite in modo naturale. L'esercizio fisico non fa scomparire immediatamente la cellulite, ma ti farà avere muscoli forti sotto l'area della cellulite per far sì che la pelle assomigli. Prova a fare questi tre set: dieta sana, breve esercizio e formazione dei muscoli.
2. Aumentare l'assunzione di fibre
Mangia più fibre, come grano, frutta e verdura, rispetto a cibi a calorie "vuote". I carboidrati semplici o elaborati presenti in molti tipi di pane, dolci e bevande analcoliche possono aggiungere calorie. Questo provoca grasso, specialmente nelle zone soggette a cellulite.
3. Perdere peso
Magro o grasso, puoi avere la cellulite, ma l'eccesso di peso può renderlo più visibile. Se sei in sovrappeso, perdere peso può essere d'aiuto. Ti consigliamo di perdere peso lentamente.
Le diete che riducono drasticamente il peso corporeo possono peggiorare la cellulite. Se si perde molto peso, si potrebbe vedere la cellulite nella zona della pelle che è cascante. Chiedi al tuo dottore dei modi sicuri e salutari per perdere peso.
4. Smetti di fumare
Il fumo colpisce l'afflusso di sangue alla tua pelle, rendendola più sottile e forse cedevole. Questo rende più visibile la cellulite nelle braccia, nelle cosce e nelle natiche. Pertanto, smettere di fumare è un modo naturale per sbarazzarsi della cellulite che si può provare.
Per quelli di voi fumatori attivi, smettere di fumare è davvero difficile da fare. Tuttavia, non rendere questo il tuo più grande ostacolo. Oltre a contribuire a mascherare la cellulite nel corpo, questo metodo può anche migliorare la tua salute generale.
5. Massaggio
Passa alcuni minuti ogni giorno a massaggiare le parti della cellulite. Fallo quando si è in bagno o quando si applica la crema idratante. Il massaggio aumenta il flusso sanguigno e rimuove il fluido in eccesso, che può rendere la cellulite più debole per un po '.
6. Usa la crema di retinolo
Quando stai cercando la crema giusta per eliminare la cellulite nel corpo, cerca quella che contiene retinolo. Il retinolo non cura la cellulite, ma può migliorare l'aspetto e la consistenza della pelle. È necessario utilizzarlo per almeno 6 mesi e i prodotti con retinolo 0,3% sono i migliori. Il retinolo rinforza lo strato esterno della pelle per aiutare a coprire l'area irregolare sottostante.
Tuttavia, prima di usare questo farmaco, è una buona idea consultare prima un medico per garantire la sicurezza.
7. Scurisci la pelle
Se hai la pelle molto bianca, scurisci il tono della pelle (concia) può aiutare a mascherare la cellulite. La cellulite non sarà troppo visibile sulla pelle più scura. Inizia applicando macchia speciale corpo morbido, quindi applicare la lozione autoabbronzante solo alla zona della cellulite. Quindi spruzzare tutto il corpo con spray colorante. non concia prendendo il sole. Ciò danneggerà la pelle e peggiorerà la cellulite.
8. Indossalo supporto calza
Supporto calza il moderno non sembra spesso e sciolto come prima ha indossato tua nonna. Se lo usi spesso, la tua cellulite apparirà più liscia. Il problema è che di solito ci vogliono da uno a due anni! calza la compressione può aiutare a prevenire la cellulite dalla conservazione di liquidi. Il medico o il farmacista possono aiutarti a scegliere il tipo giusto.
9. Lasciati coccolare con impacco termale
Puoi usarlo impacco termale per stringere e levigare la pelle. L'effetto dura circa un giorno e i costi variano. Una forma del corpo o una benda Ace avvolgerà la zona della cellulite e potrebbe essere in grado di fornire risultati termali che non costano molto.
10. Lipomassage
Lipomassage è una procedura che utilizza un dispositivo per raccogliere la pelle e fare un massaggio. Questo costoso trattamento è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) negli Stati Uniti o equivalente all'agenzia POM in Indonesia e richiede diversi trattamenti per ottenere i risultati. Tuttavia, i benefici tendono a non durare a lungo se non lo fai ripetutamente.
11. Laser e frequenza radio
Il laser o la radiofrequenza (RF) possono riscaldare la pelle dall'esterno, rendendo la superficie della cellulite più liscia, di solito per sei mesi o più. Non troppo doloroso, ma può essere molto costoso e potresti aver bisogno di più visite.
12. Funzionamento di Cellulaze
Questa operazione gestisce la cellulite direttamente alla fonte. Un laser entra sotto la pelle per ridurre le cellule adipose, taglia le parti dure che causano grumi di cellulite e stimola la pelle spessa. La Food and Drug Administration (FDA) negli Stati Uniti o equivalente all'agenzia POM in Indonesia ha approvato Cellulaze nel 2012 sulla base di un piccolo studio durato tre mesi.
I risultati possono durare un anno o più, ma gli effetti a lungo termine di Cellulaze sono sconosciuti. Assicurati di vedere un chirurgo plastico certificato per questa procedura. Cellulaze potrebbe non funzionare bene se hai un peso eccessivo o una cellulite grave. Chiedi al tuo medico per informazioni più dettagliate.
