contenuto:
- Video medico: Coxartrosi - Artrosi dell'anca
- Cause della gotta in giovane età
- Quali alimenti possono aumentare i livelli di acido urico?
- Soda e bevande alcoliche
- Alcune verdure verdi
- Carne animale
Video medico: Coxartrosi - Artrosi dell'anca
La gotta o la gotta è una condizione in cui i sintomi sono dolore insopportabile, gonfiore e sensazione di bruciore alle articolazioni. Sebbene tutte le articolazioni del corpo possano ricevere la gotta, quelle più comuni sono articolazioni di dita, ginocchia, caviglie e dita dei piedi.
Fai attenzione, la gotta non attacca solo le persone anziane o di mezza età. La gotta può colpire anche chi ha circa 20 anni. I giovani a cui piace mangiare cibi che causano un aumento di acido urico (ad esempio frattaglie, pesce, carne rossa) e giovani che amano consumare bevande alcoliche saranno ad alto rischio di gotta. Inoltre, questa malattia è anche incline a persone che soffrono di obesità, diabete, ipertensione (pressione del sangue alta) o malattia renale cronica.
Cause della gotta in giovane età
La gotta non attacca solo le persone anziane. Oggi, molte persone in giovane età hanno già alti livelli di acido urico. L'acido urico è il prodotto finale del metabolismo alimentare che viene poi scaricato attraverso l'urina. Alti livelli di acido urico possono essere causati da una quantità eccessiva di cibo che ha la potenzialità di produrre gotta, inibizione dell'escrezione attraverso i reni o una condizione corporea iperattiva che produce più del normale acido urico.
I livelli di acido urico possono essere alti a causa del consumo eccessivo di cibo purine. Il problema è che, durante la digestione di cibi contenenti purine, il corpo produrrà automaticamente la gotta. Quindi chiunque mangi cibi ad alto contenuto di purine avrà anche alti livelli di acido urico. Compresi quelli con meno di 30 anni, anche gli adolescenti.
Sempre più giorni, sempre più persone non prestano attenzione ai modelli alimentari e quali sono gli ingredienti del cibo consumato. Questo è ciò che rende la dieta cattiva e può aumentare il rischio di gotta.
La gotta in giovane età può anche essere causata da fattori genetici. Ciò significa che coloro che hanno membri della famiglia correlati alla gotta sono a rischio di vivere la stessa condizione. Soprattutto se non stai mantenendo una dieta e uno stile di vita sani.
Quali alimenti possono aumentare i livelli di acido urico?
Soda e bevande alcoliche
Le bevande contenenti alcol e soda possono aumentare il rischio di gotta. Inoltre, gli edulcoranti contenuti nella soda stimoleranno il tuo corpo a produrre molta purina, aumentando anche i livelli di acido urico.
Alcune verdure verdi
Mangiare verdure non è davvero la causa della gotta. Tuttavia, alcune verdure come asparagi, cavolfiori, spinaci e funghi hanno un contenuto di purina più elevato rispetto ad altre verdure. Puoi ancora consumare questi alimenti, a condizione che non vengano consumati in quantità eccessive.
Carne animale
Le proteine contenute nel cibo, infatti, possono essere la causa della tua ricaduta gotta. Basta consumare un massimo di sei once di carne al giorno, con un limite di tre once per porzione di cibo.
Manzo, pollo, pollame e altri frutti di mare, hanno un alto contenuto di purine. Ogni 100 grammi di carne, il contenuto di purine può raggiungere i 150 milligrammi.
