Qual è la funzione degli elettroliti nel nostro corpo?

contenuto:

Video medico: Magnesio - Funzioni, Fabbisogno, Alimenti e Integratori di Magnesio
Allora cos'è l'elettrolita?
Sodio (Na⁺)
Cloruro (cl^–)
Potassio (K⁺)
Magnesio (Mg⁺)
Calcio (Ca⁺)
Fosfato di idrogeno (HPO₄^2-)
Bicarbonato (HCO₃^–)
Cosa succede se qualcuno ha un elettrolita che non è bilanciato?
Segni se si hanno elettroliti sbilanciati nel corpo
Quando vedere un medico immediatamente?
Come mantenere gli elettroliti nel corpo in equilibrio

Video medico: Magnesio - Funzioni, Fabbisogno, Alimenti e Integratori di Magnesio

L'acqua e gli elettroliti sono componenti molto importanti per il tuo corpo. Quando sei nuovo, il 75% -80% del tuo corpo è costituito da acqua. Nel tempo, da adulti la quantità di acqua nel corpo diminuisce al 60% per gli uomini e al 55% per le donne. La quantità di acqua nel tuo corpo continuerà a diminuire man mano che invecchi.

I liquidi nel tuo corpo contengono componenti come cellule, proteine, zuccheri ed elettroliti. Bene, questo elettrolito viene dal cibo e dalle bevande che consumi.

Allora cos'è l'elettrolita?

Gli elettroliti sono componenti che hanno cariche positive e negative quando si dissolvono con i fluidi nel corpo. Questo rende il componente elettrico e si muove in base alla carica e al segnale nel tuo corpo. Questi contenuti sono molto importanti per varie cose che ti mantengono in vita, ad esempio l'attività cerebrale, i nervi, i muscoli e la creazione di nuovi tessuti nel tuo corpo. Ogni elettrolita ha una sua funzione nel corpo. Ecco alcuni esempi di elettroliti importanti nel tuo corpo e le loro funzioni:

Sodio (Na⁺)

Aiuta a controllare i fluidi nel corpo che influenzano la pressione sanguigna
Aiuta la funzione muscolare e nervosa
Aiuta a bilanciare gli elettroliti nel tuo corpo

Cloruro (cl^–)

La recitazione è importante per la digestione
Aiuta a bilanciare l'acidità e la basicità del tuo corpo o, in altre parole, a garantire che il pH del tuo corpo rimanga sano
Aiuta a bilanciare gli elettroliti nel tuo corpo

Potassio (K⁺)

Aiuta a regolare la funzione cardiaca e la pressione sanguigna
Aiuta a bilanciare gli elettroliti nel tuo corpo
Serve per inviare impulsi nervosi
Aiuta con la salute delle ossa
Importante per la contrazione muscolare

Magnesio (Mg⁺)

Gioca un ruolo importante nella produzione di DNA e RNA
Aiuta la funzione nervosa e muscolare
Aiuta a regolare la frequenza cardiaca
Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue
Migliora il sistema immunitario

Calcio (Ca⁺)

Chiavi per ossa e denti sani
Importante per il movimento degli impulsi nervosi e il movimento dei muscoli
Causa coaguli di sangue

Fosfato di idrogeno (HPO₄^2-)

Rafforza ossa e denti
Aiuta le cellule a produrre l'energia necessaria per lo sviluppo e la riparazione dei tessuti

Bicarbonato (HCO₃^–)

Aiuta il tuo corpo a mantenere un pH sano
Aiuta la funzione cardiaca

Cosa succede se qualcuno ha un elettrolita che non è bilanciato?

C'è del liquido nel tuo corpo all'interno della cellula, ma alcuni sono fuori dalla cellula. Il livello del fluido in entrambi i luoghi deve essere coerente. In media, da un totale di circa il 60% del fluido nel corpo, il 40% di esso è nella cellula e l'altro 20% è fuori dalla cellula. Ora, questo elettrolita aiuta il tuo corpo a mantenere la quantità di fluido, per controllare l'equilibrio della quantità di liquido sia all'esterno che all'interno della cellula del tuo corpo.

In realtà, cambiare i livelli di elettrolita è una cosa naturale che accada. Tuttavia, a volte ciò causa l'equilibrio dell'elettrolita nel corpo. Questo è il problema Elettroliti sbilanciati possono verificarsi perché il tuo corpo contiene troppo elettrolito o manca anche degli elettroliti necessari.

Le cause degli elettroliti sbilanciati nel tuo corpo includono:

Malattia renale
vomito da molto tempo
disidratazione
calore
Insufficienza cardiaca
Trattamento del cancro
bulimia
diarrea
Farmaci presi, come diuretici e antibiotici
Cirrosi epatica
diabete
Alcuni tipi di cancro

Segni se si hanno elettroliti sbilanciati nel corpo

Segni se l'elettrolito è fuori equilibrio a seconda dell'elettrolita meno equilibrato. Se il tuo magnesio, sodio, potassio o calcio non sono bilanciati, ecco i segni:

Battito cardiaco instabile
debole
Anomalie ossee
La pressione sanguigna cambia
confuso
Anomalie del sistema nervoso
fatica
Come intorpidimento
Crampi muscolari

Se si verifica un eccesso di calcio o ipercalcemia (che si verifica spesso in pazienti con carcinoma mammario, cancro ai polmoni e mieloma), si verificheranno i seguenti segni:

Minzione frequente
Battito cardiaco instabile
letargico
fatica
lunatico
zoppicare
Mal di stomaco
vomito
Muscoli molto deboli
Sento molto assetato
Secchezza della bocca e della gola
Perdita di appetito
confuso

Quando vedere un medico immediatamente?

Contatta rapidamente il tuo medico se lo squilibrio elettrolitico peggiora. Tieni presente che gli elettroliti sbilanciati possono mettere a rischio la vita. Pertanto, contattare il medico rapidamente se si verificano i seguenti segni:

Sentirsi confusi o avere un improvviso cambiamento nel comportamento
I muscoli si sentono molto deboli
Battito cardiaco instabile continuo
Dolore al petto