contenuto:
- Video medico: The Science of Productivity
- Il pericolo del multitasking nella funzione cerebrale
- Quindi, perché c'è qualcuno che può multitasking mentre io non lo sono?
- Il cervello ha ancora bisogno di tempo per elaborare gli stimoli quando fa un sacco di lavoro
Video medico: The Science of Productivity
Le persone che hanno abilità multitasking di solitopiù ricercato nel mondo del lavoro. Pertanto, molte persone stanno cercando di avere successo nel multitasking. Ma anche se sembra che tu possa completare 1001 cose con sole due mani in un tempo super leggero, in effetti c'è un pericolo multitasking che infesta il modo in cui funziona il cervello. Sbagliato e sbagliato, invece di portare a termine il tuo lavoro più velocemente, sei persino rimproverato dal tuo capo per questo problema.
Il pericolo del multitasking nella funzione cerebrale
Il cervello è il centro di tutte le attività svolte dal corpo. Non c'è da stupirsi che il cervello sia l'organo che ha il peso più pesante. Quando fai un lavoro, il cervello ricorderà come è stato fatto il lavoro e poi lo memorizzerà in memoria in modo che quando devi farlo di nuovo, il cervello non ha bisogno di imparare dall'inizio, ma solo di prendere i ricordi precedenti.
Tuttavia, quando fai il multitasking, il cervello funziona in un modo leggermente diverso. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Current Biology, è stato rilevato che la capacità della funzione cerebrale nell'elaborazione delle informazioni è diminuita del 40% quando "costretti" a fare più di un lavoro.
Questo perché il tuo cervello deve alternativamente cambiare la messa a fuoco e la memoria che è lì. Quindi, ci sono due ricordi in competizione nel tuo cervello, vale a dire la prima memoria di lavoro e la seconda memoria di lavoro. Quando ciò accade, non è raro che i segnali nel cervello entrino in collisione e di conseguenza il cervello dà effettivamente la risposta sbagliata, in modo che la concentrazione sia facilmente distratta e incline a commettere errori tra i due lavori.
Quindi, perché c'è qualcuno che può multitasking mentre io non lo sono?
Grande o no, sei influenzato dalla capacità del tuo cervello di elaborare la risposta e da quanto tempo cerca la memoria esistente. La capacità del cervello di ogni persona è diversa, perché ogni persona affronta anche le risposte e gli stimoli che non sono gli stessi ogni giorno.
Tuttavia, puoi continuare ad essere una persona multitasking se continui ad allenare il tuo cervello in un modo migliore. Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Montreal ha rivelato che diversi tipi di giochi potrebbero essere utilizzati per aumentare le capacità prefrontali del cervello per lavorare in modo più efficace. Ad esempio, sudoku o TTS.
Inoltre, in pratica tutti possono aver fatto più di un lavoro alla volta. Ad esempio, quando prendi il telefono mentre cucini o parli con la tua famiglia mentre guardi la televisione. Questo è semplicemente perché sei così abituato a farlo.Nonostante la competizione sulla memoria, il tempo necessario per passare da un lavoro a un altro non è così lungo.
Il cervello ha ancora bisogno di tempo per elaborare gli stimoli quando fa un sacco di lavoro
Anche se il multitasking può essere addestrato, ma il tuo cervello ha ancora bisogno di tempo per cambiare e passare ad altri lavori. Più lavoro fai, più è probabile che il cervello dia la risposta sbagliata.
Ad esempio, si riceve un telefono o si digita un breve messaggio durante la guida. In effetti, puoi svolgere entrambi i lavori contemporaneamente, ma anche le probabilità di incidenti aumentano. Naturalmente questo è un pericolo multitasking che è altrettanto importante per te essere consapevole.
Pertanto, se si desidera il multitasking, è opportuno scegliere i lavori appropriati e non comportare un rischio elevato da svolgere allo stesso tempo.
