contenuto:
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- 1. Rilassati dopo lo stress
- 2. Invio di rabbia
- 3. Usando il profumo
- 4. Chewing gum
- 5. Gestisci la luce
- 6. Esposto al maltempo
- 7. Fare sesso
- 8. Mangia alcuni cibi
- 9. Parla al telefono nel modo sbagliato
- 10. Esercizio senza riscaldamento
- 11. Mangia il gelato
- 12. Cattiva postura
- 13. Avendo peso in eccesso
- 14. La tua borsa è troppo pesante
Video medico: Stai per morire: lo scherzo della cartomante a Napoli [CANDID CAMERA]
Lo sapevi che non solo la febbre, l'influenza e lo stress possono causare mal di testa? Forse hai avuto vertigini senza conoscere la causa. In realtà, ci sono più di 10 tipi di fattori che causano mal di testa. Cosa stai facendo?
1. Rilassati dopo lo stress
Quando ti muovi per circa 10 ore dal lunedì al venerdì, senti che il tuo corpo è in salute, ma dopo esserti riposato sabato sperimenterai un mal di testa insopportabile. Perché è così? Questo è causato da ormoni dello stress, a causa della tensione sperimentata dal lunedì al venerdì diminuisce improvvisamente. Questo innesca il rapido rilascio di neurotrasmettitori (portatori di segnali chimici al cervello) che causano l'allargamento improvviso dei vasi sanguigni stretti. Questo è ciò che provoca dolore nella tua testa.
2. Invio di rabbia
Quando sei arrabbiato, i muscoli dietro al collo e al cuoio capelluto si stringerebbero. Ciò causerà una sensazione alla testa come se indossassi una cravatta molto stretta. Questo è un segno di mal di testa quando i muscoli si stringono.
3. Usando il profumo
Per alcune persone, il profumo fragrante non ha un effetto negativo. Ma per le persone che hanno una brutta reazione al suono, alla luce e all'olfatto, un profumo pungente e altri odori pungenti come la fragranza degli elettrodomestici possono causare mal di testa.
4. Chewing gum
I movimenti ripetuti di masticazione possono causare mal di testa. Ma, più sorprendentemente, i principali ingredienti della gomma, come l'aspartame, possono causare mal di testa improvvisi. Questi dolcificanti artificiali si trovano comunemente nella gomma popolare senza zucchero. Questo materiale può anche innescare una serie di gravi problemi di salute. Pertanto, dobbiamo stare attenti quando si sceglie la gomma.
5. Gestisci la luce
Se passi la maggior parte del tuo tempo davanti allo schermo di un computer, sotto illuminazione fluorescente o al sole, il riflesso della luce può influire su alcune cellule dell'occhio che potrebbero causare mal di testa.
6. Esposto al maltempo
Se sei incline a mal di testa, alta umidità, temperatura aumentata e forti piogge e tempeste possono anche causare mal di testa. Si ritiene che i cambiamenti di pressione che causano cambiamenti climatici possano innescare cambiamenti nei composti chimici e nei composti elettrici nel cervello e possano interferire con i nervi che portano al mal di testa.
7. Fare sesso
Molti uomini e donne sperimentano mal di testa quando sono al culmine della passione. I medici pensano che il mal di testa sessuale sia causato dalla pressione sui muscoli della testa e del collo. Mal di testa sessuali possono verificarsi durante i preliminari o per un momento e prima dell'orgasmo. Questo può durare per diversi minuti fino a 1 ora.
8. Mangia alcuni cibi
Formaggio, tacchino e cioccolato fondente (cioccolato fondente) rende possibile causare mal di testa. Tutti questi alimenti contengono sostanze chimiche che possono causare emicranie. Altri alimenti come carne e pesce trasformati possono anche causare mal di testa.
9. Parla al telefono nel modo sbagliato
Tenere il telefono tra l'orecchio e la spalla per conversazioni di lunga durata può causare tensione al collo con conseguente mal di testa. Usalo cuffia o auricolare se possibile
10. Esercizio senza riscaldamento
Il riscaldamento prima dell'esercizio non solo aiuta a proteggere i muscoli, ma offre anche l'opportunità al cervello di adattarsi all'aumento di adrenalina. Evitare mal di testa allungando per 5-10 minuti può essere la soluzione giusta.
11. Mangia il gelato
Se hai mai sentito un forte dolore alla fronte quando mangi il gelato, allora sei sensibile ai cibi freddi. Il mal di testa può verificarsi a causa del materiale freddo che si muove sul tetto della bocca e sul retro della gola. Oltre al gelato, altri cibi freddi e bevande possono causare lo stesso effetto.
12. Cattiva postura
Una cattiva postura può causare tensione nella parte superiore della schiena, collo e spalle che possono causare mal di testa. Di solito i sintomi sono dolore alla base del cranio.
13. Avendo peso in eccesso
I ricercatori della Scuola di Medicina della Johns Hopkins University hanno scoperto che chi è obeso ha 2 volte più mal di testa rispetto a chi ha un peso sano.
14. La tua borsa è troppo pesante
Se il peso della borsa che stai trasportando supera i 4 kg, questo può aumentare la tensione al collo e causare mal di testa. Alleggerire il carico in una borsa o dividere due carichi sarà una soluzione efficace.
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