contenuto:
- Video medico: Cosa Succede al Tuo Corpo se Cammini Ogni Giorno
- Risultati di ricerca su tè e glaucoma
- Perché bere il tè ogni giorno influisce sulla salute degli occhi?
- Quali altre misure di prevenzione del glaucoma possono essere adottate?
- 1. Controlla le condizioni degli occhi anche se non avverti alcun sintomo con regolarità
- 2. Esercizio fisico regolare
Video medico: Cosa Succede al Tuo Corpo se Cammini Ogni Giorno
Il glaucoma è una condizione di danno oculare caratterizzato da danno ai nervi dietro il bulbo oculare. Questa condizione può causare perdita parziale o totale della vista. Il danno al nervo oculare dovuto al glaucoma è permanente o irreparabile e può essere bloccato solo da un danno alla parte del nervo che non è stata danneggiata. Ecco perché è molto importante fare la prevenzione del glaucoma. La ricerca mostra che bere il tè ogni giorno è richiesto di ridurre il rischio della seconda più grande causa di cecità nel mondo, giusto? Dai un'occhiata alla recensione qui sotto.
Risultati di ricerca su tè e glaucoma
Lo studio è stato pubblicato nel British Journal of Ophthalmology 2017, coinvolgendo 84 intervistati adulti in esami approfonditi, che vanno da esami fisici, esami del sangue e interviste.
Ad ogni intervistato è stata chiesta l'abitudine di bere caffè, tè caldo, tè decaffeinato, bevande analcoliche e altre bevande zuccherine prese negli ultimi 12 mesi.
L'esame obiettivo, in particolare gli occhi e il prelievo di sangue, è stato visto in questo studio per fornire una panoramica della salute generale.
Lo studio ha rilevato che le persone che consumavano tè caldo ogni giorno presentavano un rischio di glaucoma del 74% inferiore rispetto a quelli che non bevevano regolarmente il tè.
Questo studio ha i risultati opposti di precedenti scoperte, che mostrano che il consumo di caffè che contiene caffeina come il tè, è associato ad un aumentato rischio di glaucoma a causa dell'aumentata pressione del bulbo oculare. Tuttavia, naturalmente, il contenuto di caffeina nel tè e nel caffè è diverso. Per non parlare dei due hanno diversi contenuti nutrizionali.
Perché bere il tè ogni giorno influisce sulla salute degli occhi?
Segnalazione dalla pagina di Science in diretta, Dr. Anne Coleman, professore di oftalmologia all'Università della California, a Los Angeles (UCLA), ha affermato che dallo studio è stato pensato che bere il tè regolarmente può aiutare a prevenire il glaucoma. Perché, il tè contiene fondamentalmente sostanze fitochimiche e flavonoidi. Questi composti hanno proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti che possono proteggere gli occhi e i nervi intorno agli occhi.
Tuttavia, secondo Coleman, devono esserci altri fattori di supporto che hanno indotto le persone che hanno bevuto il tè ogni giorno nello studio ad avere un rischio più basso di glaucoma.
Altri comportamenti salutari come l'esercizio fisico, il consumo di alcol possono influenzarlo. Sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare altre condizioni più ampie e anche per vedere quali tipi di tè sono consumati e come sono fatti.
Quali altre misure di prevenzione del glaucoma possono essere adottate?
Sebbene i risultati sopra riportati mostrino un'associazione tra le abitudini di consumo quotidiano di tè e il rischio di glaucoma, lo studio non mostra una relazione causale tra tè e glaucoma. Cioè, questo studio non è stato in grado di dimostrare che bere il tè è effettivamente in grado di prevenire l'arrivo del glaucoma. Tuttavia, esiste effettivamente una connessione tra i due che non è ancora nota in profondità.
Pertanto, oltre ad aggiungere l'abitudine di consumare il tè regolarmente, devi anche prendere altre precauzioni:
1. Controlla le condizioni degli occhi anche se non avverti alcun sintomo con regolarità
L'alta pressione oculare a volte non dà alcun sintomo e fa sentire bene le persone. Quindi, non ti rendi conto che la tua condizione ha subito danni ai nervi ed è in uno stato di glaucoma. Secondo la Glaucoma Research Foundation, la migliore prevenzione del glaucoma consiste nell'eseguire regolarmente test oculari o controlli.
- Prima di avere 40 anni, ogni 2-4 anni controlla la condizione dei tuoi occhi nel complesso.
- Età 40-54 anni, controlla le condizioni dei tuoi occhi una volta ogni 1-3 anni.
- A partire dai 55 anni, controlla gli occhi per almeno 1-2 anni.
Per le persone che hanno il diabete mellito e hanno familiari che hanno il glaucoma, il rischio di sviluppare il glaucoma è più alto.
2. Esercizio fisico regolare
L'esercizio fisico regolare fornirà benefici per la salute generale e la ricerca ha dimostrato che esercizi leggeri come camminare o fare jogging 3 volte al giorno o più in una settimana hanno l'effetto di ridurre la pressione del bulbo oculare.
