contenuto:
- Video medico: BENEFICI E PROPRIETA' DEL KIWI
- Perché i miei capelli sono così sottili, che cadono facilmente o diventano calvi?
- Spinaci, un ingrediente naturale per l'ispessimento dei capelli
- Benefici degli spinaci per capelli sani
Video medico: BENEFICI E PROPRIETA' DEL KIWI
I capelli sono una parte vitale del corpo che serve a proteggere il cuoio capelluto da vari pericoli. Inoltre, si potrebbe dire che i capelli sono un accessorio per migliorare il tuo aspetto. Pertanto, potresti non essere sicuro che i tuoi capelli siano troppo sottili, facili da cadere o addirittura calvi. Allora come addensare i capelli in modo naturale ma efficace? Considera prima la spiegazione di seguito.
Perché i miei capelli sono così sottili, che cadono facilmente o diventano calvi?
Fino al 10% dei tuoi capelli entrerà nella fase di riposo, il che significa che i capelli non cresceranno o cadranno. Il restante 90 percento crescerà di circa un centimetro (cm) in un mese. Dopo due o tre mesi, i capelli che erano nella fase di riposo cadranno e saranno sostituiti da nuovi capelli
Bene, quindi in realtà la perdita di capelli è una cosa naturale e nulla di cui preoccuparsi. Avrai solo certi problemi di salute se ogni giorno il numero di capelli che cadono è superiore a 50 basi.
alopecia o la calvizie è un problema di pelle che si è verificato da più di 2000 anni fa ed è un problema estetico. La calvizie è più comune negli uomini e in una piccola percentuale di donne di età superiore ai 35 anni.
Le cause della calvizie variano. Come la mancanza di nutrizione, lo stress, l'eccesso o la mancanza di omone tiroideo, le infezioni fungine e possono anche essere dovuti agli effetti collaterali dei farmaci (farmaci antitumorali, anticoagulanti, antidepressivi, pillole anticoncezionali e vitamina A sono eccessivi).
Ci sono diversi modi che puoi fare per ridurre la calvizie e ispessire i capelli, sostituire lo shampoo, assumere farmaci per addensare i capelli, usare olio per capelli speciale, terapia a base di erbe, per cambiare la tua dieta.
Spinaci, un ingrediente naturale per l'ispessimento dei capelli
I capelli hanno bisogno di vari minerali come calcio, ferro, zinco, rame e magnesio per mantenere la sua crescita. La mancanza di minerali può ridurre la circolazione del sangue che ha un impatto sulla salute dei capelli e sugli ormoni tiroidei che si ritiene siano in grado di prevenire la secchezza e la caduta dei capelli. Tuttavia, la maggior parte del ferro può anche essere tossico per il tuo corpo.
Oltre ai minerali, complesso di vitamina B (in particolare B3, B5, B6 e B9 o acido folico) ed E sia come antiossidanti, che faciliteranno la circolazione al cuoio capelluto. La vitamina A ha benefici per i follicoli piliferi mantenendo le radici dei capelli morbide e nutrienti.
Vari trattamenti, come il Minoxidil, sono considerati efficaci per il trattamento della calvizie. Tuttavia, oltre alla sua efficacia nel trattamento della calvizie, questo farmaco ha anche vari effetti collaterali nel suo utilizzo.
Pertanto, certamente non fa male se si tenta di rimedi naturali per i capelli. Uno di questi è spinaci.
Ci sono due tipi di spinaci, vale a dire spinaci verdi e spinaci rossi. Gli spinaci rossi hanno un contenuto di ferro più elevato rispetto agli spinaci verdi. Queste verdure contengono clorofilla, beta carotene, luteina, manganese e acido folico alto.
Benefici degli spinaci per capelli sani
Entrambi gli spinaci rossi e verdi possono essere utilizzati per ispessire i capelli. Gli spinaci sono ricchi di vitamine K, A, C, B1, B2, B6, E, magnesio, ferro, zinco e omega 3. Questi nutrienti aiutano a mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli.
Gli spinaci contengono anche antiossidanti che aiutano a evitare i capelli dal pericolo e migliorare la salute del cuoio capelluto. Le vitamine B e C che sono buone per la crescita dei capelli possono anche accelerare la crescita dei capelli aumentando la produzione di collagene e cheratina nei capelli.
Inoltre, la quantità di ferro negli spinaci aiuta ad aumentare l'apporto di ossigeno ai follicoli piliferi e mantiene i capelli sani. Gli spinaci hanno anche una funzione anti-infiammatoria che aiuta a proteggere il cuoio capelluto.
Quindi, se vuoi davvero ispessire i capelli in modo naturale, puoi aumentare l'assunzione di nutrienti importanti contenuti negli spinaci. Assicurati di consumarlo regolarmente, eh!
