contenuto:
- Video medico: 5 Problemi Che le Banane Risolvono Meglio Delle Medicine ✦Vita Felice✦
- La funzione dei probiotici per il corpo
- Varie fonti di probiotici
- Dosi probiotiche necessarie al corpo
- Effetti collaterali di troppi probiotici
- Allergia
- Problemi digestivi
- Infezione
- Complicazioni dovute a droghe
Video medico: 5 Problemi Che le Banane Risolvono Meglio Delle Medicine ✦Vita Felice✦
Nel tuo corpo ci sono miliardi di batteri e organismi che nidificano. Tuttavia, non tutti i batteri e gli organismi sono dannosi per la salute. Ci sono in realtà vari batteri che sono buoni e necessari per il tuo corpo. Uno di questi è probiotico. La parola probiotica stessa è presa dalla parola pro che significa sostegno e biotico che significa vivere le cose. È l'opposto degli antibiotici che sono responsabili per l'arresto delle infezioni batteriche e virali.
Negli ultimi anni, vari tipi di alimenti e bevande con probiotici sono diventati uno dei prodotti più ricercati. L'industria alimentare e delle bevande è in competizione per commercializzare vari tipi di prodotti probiotici in modo da poter trovare prodotti con contenuto probiotico quasi ovunque. Tuttavia, i probiotici sono davvero sicuri per il corpo? Prima di consumare troppi di questi microrganismi, è bene se studi prima gli effetti collaterali dei probiotici.
La funzione dei probiotici per il corpo
I probiotici funzionano per stimolare la crescita di batteri buoni nel corpo. Questi batteri aiuteranno a facilitare la digestione, curare la diarrea, aumentare la resistenza, prevenire le malattie gengivali, accelerare il metabolismo e persino perdere peso. La ricerca mostra anche che l'assunzione di probiotici può aiutare le persone con intolleranza al lattosio a controllare i sintomi del disturbo.
Se si soffre di un'infezione vaginale causata da funghi, i probiotici possono essere la soluzione. I probiotici possono stimolare la crescita di batteri come Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Streptococcus thermophilus e Lactobacillus rhamnosus. Secondo uno studio condotto dal Medical Center dell'Università del Maryland, questi batteri sono efficaci contro le infezioni vaginali da lievito.
Varie fonti di probiotici
Esistono attualmente vari tipi di fonti probiotiche tra cui è possibile scegliere. Puoi trovarlo in prodotti fermentati come tofu, tempeh, yogurt, succo di soia, miso e kimchi. Molte bevande probiotiche sono confezionate in piccole bottiglie e aromatizzate. A causa delle sue buone proprietà per il corpo, molte aziende rilasciano anche supplementi probiotici sotto forma di compresse, capsule e polveri.
Dosi probiotiche necessarie al corpo
Ognuno ha esigenze diverse per i probiotici. Quindi varia anche il dosaggio richiesto. La persona media ha bisogno di uno a 10 milioni di unità formanti colonia probiotica (CFU). Nel frattempo, il corpo umano può contenere i probiotici fino a 20 milioni di CFU in un giorno. Finora non ci sono stati studi che possono mostrare il numero esatto di probiotici che sono troppo e dannosi per il corpo. Tuttavia, in alcuni casi le persone che consumano troppo segnalano vari disturbi come effetti collaterali.
Effetti collaterali di troppi probiotici
Anche se questi organismi hanno molte proprietà utili per il corpo, consumare troppi probiotici può aumentare il rischio di sperimentare alcuni effetti collaterali indesiderati. Ecco tre possibili effetti collaterali se si consumano troppi probiotici.
allergia
Le persone che sono allergiche ai probiotici non sono consigliate a consumare prodotti con questo contenuto. In alcuni casi, le allergie che derivano da troppi probiotici mostrano sintomi come prurito, eruzione cutanea, difficoltà a respirare, oppressione al petto, parti gonfie della bocca e mal di testa. Contattare immediatamente una struttura sanitaria se si verificano questi segni.
Problemi digestivi
Gli effetti collaterali di questo sono relativamente miti. Tuttavia, alcune persone lo trovano molto a disagio. Potrebbero verificarsi vari disturbi del sistema digestivo come nausea, vomito, flatulenza, raffreddore e diarrea. Questo è causato da batteri buoni che crescono e stimolano il metabolismo a funzionare troppo velocemente.
infezione
I casi di infezione provocati dai probiotici sono molto rari. Tuttavia, per quelli di voi che hanno disturbi del sistema immunitario come l'HIV e il cancro, i probiotici possono causare infezioni batteriche. Alcune persone usano valvole cardiache artificiali (valvola cardiaca artificiale) anche a rischio di infezione. È necessario consultare il proprio medico prima di consumare prodotti con contenuto probiotico.
Complicazioni dovute a droghe
Alcuni tipi di farmaci possono effettivamente innescare una reazione negativa se assunti insieme ai probiotici. Fai attenzione quando sei appena stato vaccinato o stai assumendo farmaci con funzioni anti-infiammatorie. Prima leggi le istruzioni sull'etichetta del farmaco o consulta il tuo medico.
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