contenuto:
- Video medico: Dottor Franco Berrino: alcol, miti e danni alla salute. 8x1000 a sostegno della salute
- Vari miti sulle bevande alcoliche
- 1. Bere alcolici prima di andare a letto può farti dormire bene
- 2. Il vomito può prevenire postumi di sbornia e sbornie
- 3. Più a lungo viene immagazzinato, vino sarà più qualificato
- 4. Inizia con il liquore prima, poi bevi birra
- 5. La maggior parte del consumo di birra rende gonfio lo stomaco
- 6. Il caffè al mattino può sbarazzarsi dei postumi di una sbornia
- 7. Le bevande alcoliche devono essere evitate del tutto
Video medico: Dottor Franco Berrino: alcol, miti e danni alla salute. 8x1000 a sostegno della salute
Sei un intenditore di bevande alcoliche? A partire da birra, amore, vino, ai liquori come whisky, vodka, gin, tequila e scotch. Beh, potresti aver sentito molti tipi di miti sulle bevande alcoliche. Fai attenzione, affidarti al mito sbagliato può avere gravi conseguenze per la tua salute. Prova a controllare i vari miti sulle bevande alcoliche che sono sbagliate di seguito. Ti fidi di qualcosa in passato?
Vari miti sulle bevande alcoliche
Se senti i miti sulle bevande alcoliche, dovresti prima controllare le informazioni in una fonte attendibile. Perché l'alcol è una sostanza stimolante che è effettivamente classificata come una droga. Mangiare grandi quantità di bevande alcoliche avrà in realtà un effetto depressivo sul cervello e sul corpo. Ecco i tipi di miti sulle bevande alcoliche che dovresti lasciare alle spalle.
1. Bere alcolici prima di andare a letto può farti dormire bene
Potrebbe essere stato offerto alcol quando sotto stress o insonnia. In effetti, molti credono che l'alcol possa renderti più calmo, così puoi dormire bene. Si, aspetta un attimo. Mangiare bevande alcoliche prima di dormire in realtà interferirà con la qualità del sonno, specialmente nella fase REM del sonno (movimento rapido degli occhi). Se non puoi entrare nella fase REM, il tuo ciclo di sonno sarà interrotto. Sei anche più incline a svegliarsi nel cuore della notte.
Inoltre, le bevande alcoliche sono diuretiche. Ciò significa che rilascerai spesso liquidi nel corpo, ad esempio attraverso il sudore o la minzione. Sudare o voler urinare di notte può sicuramente farti dormire male.
2. Il vomito può prevenire postumi di sbornia e sbornie
Il modo migliore per prevenire la cinetosi o postumi di sbornia sta limitando il consumo di alcol. Vomitare la tua bevanda non avrà troppo impatto sul tuo livello di alcol nel sangue. Questo perché l'alcol viene rapidamente assorbito dal corpo. L'alcol entra nel flusso sanguigno e si diffonde in tutto il corpo, incluso il cervello, in pochi minuti. Quindi, l'alcol nello stomaco che hai effettivamente vomitato ha davvero poco a sinistra.
3. Più a lungo viene immagazzinato, vino sarà più qualificato
Questo non è necessariamente. Perché, ogni tipo vino è diverso Diversi tipi vino la qualità non aumenterà se è trascorso un anno dal suo periodo di produzione. In effetti vino che ha superato la data di scadenza, perderà molto del suo contenuto di antiossidanti.
Infatti ci sono tipi di uva che si stanno allungando e ancora più deliziosi e di qualità. Tuttavia, devi essere in grado di distinguere quali possono essere memorizzati a lungo e quali devono essere consumati prima della data di scadenza.
4. Inizia con il liquore prima, poi bevi birra
Ecco il mito delle bevande alcoliche che devi lasciare adesso. Molti dicono che se si vuole bere in modo sicuro, si dovrebbe iniziare con liquori come tequila o vodka prima, quindi coprire con una birra normale.
Questo mito è sbagliato perché non è l'ordine della bevanda che influisce sul livello di alcol nel sangue, ma quanto alcool si beve. Non importa quale bevi per primo, se hai bevuto troppo, continuerai a essere intossicato o intossicato dall'alcol.
5. La maggior parte del consumo di birra rende gonfio lo stomaco
Hai sentito il termine "pancia di birra "? Questo termine è ampiamente usato per gli uomini panciuto che amano bere birra. In effetti, qualcuno può effettivamente diventare disteso non solo perché beve molta birra, ma a causa delle calorie in eccesso anche dal cibo. Quindi, le persone che hanno le pance dilatate non sono necessariamente causate bevendo molta birra.
6. Il caffè al mattino può sbarazzarsi dei postumi di una sbornia
Non credere in questo unico mito. Secondo gli esperti, bere caffè dopo una notte ubriaca non è efficace per scacciare sbornia. Il contenuto di caffeina nel tuo caffè può effettivamente renderti più disidratato perché perdi molti liquidi corporei. Inoltre, gli effetti della caffeina possono anche farti sentire più caotico, non fresco. Gli effetti collaterali includono mal di testa, palpitazioni e dolore addominale.
7. Le bevande alcoliche devono essere evitate del tutto
Bere troppo alcol può davvero farti ubriacare e aumentare il rischio di varie malattie. Tuttavia, consumare abbastanza bevande alcoliche può effettivamente fornire benefici per la salute, anche per il cuore.
L'alcol non include bevande salutari. Tuttavia, ciò non significa che non dovresti consumare bevande alcoliche per mantenere uno stile di vita sano. Oltre al cuore sano, bere occasionalmente alcol in quantità ragionevole può anche aiutarti a sentirti più rilassato.
