contenuto:
- Video medico: Stitichezza: 3 Rimedi Naturali per la Stipsi [SPECIALE]
- Benefici dei bagni caldi
- Pericolo di doccia calda
- 1. Pelle secca e screpolata
- 2. Ustioni e irritazione
- 3. La pressione sanguigna scende improvvisamente
- Come fare una doccia sicura per evitare il pericolo di una doccia calda?
Video medico: Stitichezza: 3 Rimedi Naturali per la Stipsi [SPECIALE]
La doccia calda è davvero più confortevole, specialmente quando fa freddo. In effetti, ci sono persone che non vogliono fare la doccia se non c'è acqua calda. Tuttavia, lo sapevi che c'era il pericolo di una doccia calda? Controlla le informazioni complete qui sotto.
Benefici dei bagni caldi
Come sai, ci sono molti benefici delle docce calde. Oltre a renderti più fresco e prevenire il freddo dai brividi, ecco alcuni dei benefici di una doccia calda.
- La circolazione del sangue viene rilasciata perché il calore può causare la dilatazione dei vasi sanguigni
- Muscoli rilassanti, rigidi e dolenti, specialmente per te dolore muscolare e dolore alle articolazioni
- Riduzione dello stress e dell'ansia dovuta all'acqua calda che stimola il cervello a produrre l'ossitocina dell'ormone in modo che si senta più felice e positivo
- Prevenire l'insonnia e i disturbi del sonno dovuti ai bagni caldi prima di andare a letto renderà il sonno più tranquillo e una qualità migliore
Pericolo di doccia calda
Fare il bagno in acqua calda con una durata troppo lunga e usare acqua troppo calda produrrà una varietà di effetti negativi sul corpo. I cambiamenti fisiologici nell'organismo possono anche produrre gravi conseguenze. I seguenti sono alcuni dei pericoli delle docce calde.
1. Pelle secca e screpolata
Anche se ti rende comodo e lenitivo, la pelle può diventare secca se fai la doccia in acqua calda per troppo tempo. Questo sarà visto solo qualche tempo dopo aver finito di fare la doccia. Perché è così? L'acqua calda può interferire con la funzione delle ghiandole sebacee nella pelle. Come sapete, le ghiandole sebacee della pelle funzionano per idratare la pelle. La funzione della ghiandola oleosa interrotta è ciò che provoca l'essiccazione della pelle e l'aspetto incrinato.
2. Ustioni e irritazione
Fondamentalmente saprai a quale temperatura può essere tollerata l'acqua calda. Quando vengono esposti all'acqua calda, i recettori sulla pelle inviano immediatamente un segnale al cervello per eseguire immediatamente un movimento riflesso per evitare l'acqua calda. Ciò causa bruciature quasi impossibili quando si fa una doccia calda. Tuttavia, questo può accadere in alcuni gruppi.
In primo luogo, la pelle brucia nel bambino. La pelle del bambino è molto diversa dalla pelle di un adulto, quindi sarà molto suscettibile a molte cose, che si tratti di un contatto troppo duro, di sostanze chimiche o di temperature troppo estreme. Oltre ad essere vulnerabili e sensibili, i bambini non possono rispondere se la temperatura che ricevono è troppo calda. Questo certamente fa sì che i genitori non sappiano che il bambino si sente a disagio con tale acqua calda.
In secondo luogo, scottature in persone con diabete. Le persone con diabete che soffrono di danni ai nervi o comunemente chiamate neuropatia diabetica possono avere la capacità e la sensibilità di sentire una diminuzione del calore rispetto alle persone normali. Se una persona normale sarà consapevole e si surriscalda a una certa temperatura, le persone con diabete potrebbero non sentirlo. Ma dopo aver finito di fare il bagno, la pelle è diventata rossa come se bruciasse.
3. La pressione sanguigna scende improvvisamente
Come sai prima, i vasi sanguigni possono allargarsi a causa delle temperature calde. Ciò causa un flusso sanguigno sempre più intenso. Tuttavia, in eccesso di temperatura e durata troppo lunga, i vasi sanguigni in tutto il corpo subiranno una dilatazione sempre più grave.
Ciò causerà una diminuzione della pressione sanguigna. Per superare questo, il cuore pomperà più veloce e più difficile. Per quelli di voi che stanno sperimentando la pressione bassa, state attenti perché potrebbero verificarsi vertigini e perdita di coscienza.
Se si verifica la dilatazione dei vasi sanguigni nella testa, si può essere molto storditi, perdere l'equilibrio, persino perdere conoscenza (svenimento). Cadere in bagno è certamente una cosa temuta perché rischia di colpire il pavimento, le pareti, la vasca da bagno e il bagno.
Come fare una doccia sicura per evitare il pericolo di una doccia calda?
Citato da Salute quotidiana, si consiglia di regolare lo scaldacqua in modo che la temperatura non superi i 49 gradi Celsius. Perché la pelle esposta all'acqua a questa temperatura per 10 minuti può produrre ustioni di primo grado, Questo è un lieve livello di ustioni che provoca danni allo strato epidermico della pelle.
Per gli adulti, il limite di sicurezza raccomandato per il bagno senza causare danni alla pelle è compreso tra 41 e 42 gradi Celsius.
Per i bambini, il limite di sicurezza per i bagni caldi è molto al di sotto di quella temperatura, che non dovrebbe essere più calda di 32 gradi Celsius.
Per le donne incinte, non è bello restare a fare una doccia calda. Secondo Mayo Clinic, una doccia calda troppo lunga può aumentare la temperatura corporea a 38,9 gradi Celsius. Questo è chiamato ipertermia.
Le donne incinte che diventano calde durante la gravidanza all'età di quattro anni nelle prime sei settimane di gravidanza possono aumentare il rischio di anomalie nel cervello o nella spina dorsale del bambino.
Pertanto, il limite di sicurezza delle docce calde non supera i dieci minuti. Se già stai sudando e ti senti a disagio, completa immediatamente il bagno ed esci dal bagno.
Inoltre, non usare una vasca con acqua calda quando il corpo non è buono o quando il calore corporeo è in aumento. Ad esempio a causa di una febbre o sei fuori dall'attività fisica.
