contenuto:
- Video medico: Esercizi post-parto per ridurre la diastasi addominale / 5 Exercises for Postpartum Moms
- Puoi fare un massaggio dopo il parto?
- Che deve essere considerato prima di fare un massaggio dopo il parto
Video medico: Esercizi post-parto per ridurre la diastasi addominale / 5 Exercises for Postpartum Moms
Il parto è un processo lungo e faticoso per le donne. Ecco perché le neomamme spesso chiedono un massaggio per liberarsi della stanchezza. Ma la domanda è: puoi fare un massaggio dopo il parto? Sicuro o pericoloso, eh? Controlla le informazioni di seguito, diciamo.
Puoi fare un massaggio dopo il parto?
Il massaggio è noto per avere molti benefici per la salute, tra cui il rilassamento del corpo e della mente per curare i dolori del corpo. Bene, buona notizia per le madri che hanno appena partorito, puoi fare un massaggio dopo il parto, lo sai.
I benefici del massaggio postpartum in realtà non sono molto diversi da altri tipi di massaggio, vale a dire:
- Allunga i muscoli del corpo, specialmente nell'addome, nella parte bassa della schiena e sui fianchi.
- Flusso regolare di ossigeno su tutto il corpo.
- Stimola la produzione di endorfine che sono utili per alleviare i dolori del corpo.
- Attiva la produzione dell'ormone ossitocina per lanciare il latte materno durante l'allattamento.
- Migliora il sistema immunitario.
- Superare la sindrome del baby blues e la depressione dopo il parto.
Oltre ad essere sicuro per le donne che partoriscono normalmente, questo massaggio è anche sicuro per quelli di voi che hanno appena partorito con taglio cesareo. È proprio questo tipo di massaggio in grado di accelerare il recupero. Questo perché la pressione morbida data può regolare il flusso sanguigno in modo che il processo di guarigione diventi più veloce.
Che deve essere considerato prima di fare un massaggio dopo il parto
Sebbene i benefici del massaggio postpartum siano molto allettanti, ci sono un certo numero di cose a cui dovresti prestare attenzione. Questo massaggio è fondamentalmente sicuro finché viene eseguito da un terapista esperto e certificato.
Se hai appena partorito con taglio cesareo, devi aspettare che le tue cicatrici siano asciutte e cicatrizzate prima di iniziare un massaggio. Questo di solito dura da 1 a 2 settimane, ma chiedi di nuovo al dottore quando ti riprendi.
Evitare di massaggiare l'area intorno alla cicatrice sull'addome per prevenire infezioni o febbre. È meglio puntare su gambe, testa, braccia e schiena, che sono anche inclini a provare dolori post partum.
Non meno importante, assicurati che il tuo piccolo sia ancora a portata di mano durante un massaggio. Chiedete aiuto ai genitori o ai parenti per prendersi cura del vostro piccolo per un po 'almeno fino a quando non avete finito il massaggio.
