contenuto:
- Video medico: Sport e alimentazione: i consigli della nutrizionista per l'attività fisica
- Il grande stipendio significa più esercizio?
- Che dire delle persone il cui stipendio è mediocre o basso?
- In realtà, gli esperti raccomandano di esercitare ogni giorno
Video medico: Sport e alimentazione: i consigli della nutrizionista per l'attività fisica
Pensi che più grande è lo stipendio di una persona, più si eserciterà o no? Una nuova ricerca condotta dall'American Cancer Society in collaborazione con l'Health Science Center dell'Università del Texas a Houston, negli Stati Uniti (Stati Uniti), ricerca e monitora la relazione tra esercizio e reddito. Entrambi sono correlati e si influenzano a vicenda. Quindi, come può il reddito influenzare quanto spesso qualcuno fa sport? Diamo un'occhiata alla discussione qui sotto.
Il grande stipendio significa più esercizio?
Una persona il cui stipendio è grande di solito è un impiegato, che quasi tutti i giorni tende a sedersi e fissare lo schermo del computer. Questo significa fisicamente, le persone con salari elevati sono in realtà meno attivi ogni giorno.
Tuttavia, i ricercatori sopra hanno trovato risultati che le persone con un reddito elevato in realtà esercitano più o fanno attività fisica rispetto a quelli con basso reddito.
Perché, anche se lavorano per cinque giorni alla settimana, hanno ancora la consapevolezza di allenarsi nei fine settimana. Queste persone, generalmente definite come guerriero del fine settimana o combattenti del fine settimana.
Gli esperti osservano, par guerriero del fine settimana svolge tutte le attività fisiche che sono costrette a svolgere solo nei fine settimana.
Ciò si basa anche sul fatto che per cinque giorni alla settimana sono impegnati a lavorare per soldi, per coprire costi come l'ingresso in un fitness club,la palestra, yoga o altre attività che, naturalmente, hanno bisogno di soldi.
Che dire delle persone il cui stipendio è mediocre o basso?
Quando i ricercatori hanno confrontato il livello di attività fisica delle persone i cui stipendi erano relativamente mediocri o bassi, i risultati erano inversamente proporzionali. Tendono ad esercitare meno spesso rispetto alle persone che hanno grandi entrate.
Basso reddito, ha dimostrato di essere un ostacolo importante per impegnarsi in attività fisica. Le persone con reddito moderato o basso hanno altri vincoli di tempo e ostacoli.
Tra loro è quando devono lavorare nel fine settimana per integrare le loro entrate. Inoltre, tendono anche a mancare adeguate strutture sportive. Ad esempio, non hai accesso agli abbonamenti palestra, non ci sono parchi o spazi aperti nella zona in cui vivono per esercitarsi, e per non parlare del fatto che il loro ambiente e il loro orario di lavoro non sono flessibili.
In realtà, gli esperti raccomandano di esercitare ogni giorno
Sulla base dei risultati della ricerca di cui sopra, le persone che hanno alti stipendi e attività fisica nei fine settimana sono ancora classificate come meno fisicamente attive. Perché è così? Non è che non puoi esercitarti nei fine settimana, ma Associazione americana del cuore raccomandare che gli adulti abbiano 150 minuti di attività fisica in una settimana con intensità moderata.
Esempi sono ciclismo, nuoto, passeggiate, pulire la casa, fare jogging o giocare a futsal.
Spesso l'esercizio fisico mantiene muscoli e ossa sani e può ridurre il rischio di obesità, diabete, attacco di cuoreo anche il cancro più tardi.
