contenuto:
- Video medico: La scelta delle scarpe da Running
- Scegli le scarpe in base all'arena dello sport
- Scegli le scarpe in base a specifici sport
- 1. Scarpe da montagna
- 2. Scarpe da basket
- 3. Scarpe da calcio
- 4. Scarpe da corsa
- 5. Scarpe da tennis
- 6. Scarpe da golf
Video medico: La scelta delle scarpe da Running
Scegliere le scarpe giuste può migliorare le nostre prestazioni nello sport, riducendo al minimo le lesioni. Pertanto, diversi tipi di sport, le scarpe sono di diversi tipi. Le solette delle scarpe sportive offrono funzioni sportive speciali che possono aiutare le tue prestazioni. Le caratteristiche principali e gli stili principali influenzano anche la presa, la flessibilità, il peso e persino il rilascio dei componenti.
Scegli le scarpe in base all'arena dello sport
Se basato sull'arena dello sport, il tipo di scarpe è diviso in 5 tipi, vale a dire:
- Scarpe da ginnastica Questi sono raggruppati in categorie di corsa, pratica e camminata. Questo include scarpe per alpinismo, jogging e camminata veloce. Se scegli le scarpe per camminare, cercane una che abbia una parte posteriore morbida, un buon assorbimento d'aria, una base morbida e un design che promuova i movimenti naturali del piede durante la deambulazione. Caratteristiche per scarpe da jogging adeguate, tra cui ammortizzazione, flessibilità, controllo e stabilità nella zona del tallone leggera con una buona presa.
- Scarpe sportive da campo chiuse. Questo include scarpe per tennis, basket e pallavolo. La maggior parte degli sport da campo richiede che il corpo si muova in avanti, indietro e da un lato all'altro. Di conseguenza, la maggior parte di queste scarpe da campo hanno suole abbastanza spesse e pesanti.
- Scarpe sportive da campo aperte. Questo include le scarpe per il calcio e il baseball. Queste scarpe sono spinate, abbottonate o inchiodate. Le formazioni di spine e bottoni variano dallo sport allo sport, ma in genere possono essere sostituiti o rimossi, che è su suole in nylon.
- Scarpe sportive speciali. Ciò include le scarpe per il golf, la danza e il ciclismo.
- Scarpe sportive in natura. Questi includono scarpe utilizzate per attività ricreative come la caccia, la pesca e la navigazione.
Scegli le scarpe in base a specifici sport
1. Scarpe da montagna
Questa suola per scarpe è realizzata per superare terreni rocciosi e ha diversi gradi di rigidità. Di solito le suole sono fatte di gomma, con modelli e profondità variabili per offrire un appoggio più sicuro su superfici ruvide. Le suole profonde hanno la presa più forte e le suole più corte o più distanziate rendono meno forte la presa sul terreno. Le suole delle scarpe sono solitamente le più robuste e meno flessibili delle scarpe da ginnastica, ma offrono il massimo assorbimento degli impatti.
2. Scarpe da basket
Le suole da basket sono piuttosto piatte e fatte di gomma. La maggior parte sono più larghi e hanno schemi a spina di pesce inciso per aumentare la stabilità e aderenza per avviare o fermare le curve veloci. Le suole da basket solitamente offrono il massimo assorbimento degli impatti con una flessibilità moderata, rispetto ad altri tipi di suole per scarpe da ginnastica.
3. Scarpe da calcio
Le suole delle scarpe da calcio hanno dorsi o bottoni per aumentare la presa durante la corsa nelle praterie. I pulsanti sono di solito rimovibili e realizzati in tre materiali: plastica, gomma o metallo. Alcune squadre di calcio vietano l'uso di bottoni metallici. Esistono tre tipi di pulsanti, ovvero cono, a punta e fondo rigido. Le suole da calcio offrono una moderata flessibilità e assorbimento degli impatti.
4. Scarpe da corsa
Una scarpa minimalista per la corsa è l'ultima tendenza nel mondo dello sport. La gomma alla base ha uno spessore di soli 3 mm ed è molto flessibile. Le suole delle scarpe in questo modo hanno un alto grado di flessibilità, ma hanno poco sostegno e assorbimento degli impatti. Le suole di queste scarpe minimaliste hanno anche uno spessore più spesso, ma sono ancora più flessibili delle scarpe da corsa tradizionali.
5. Scarpe da tennis
Le suole delle scarpe da tennis hanno una superficie più liscia e piatta rispetto alle scarpe da basket o alle scarpe da montagna. Questa suola della scarpa varia in base al tipo di campo. Le scarpe per l'argilla non sono così resistenti come quelle fatte per i campi di cemento. Per questo motivo, tutte le scarpe da tennis sono realizzate per campi coperti con un peso leggero e flessibile. Le suole sono molto lisce, quindi non si attaccano al pavimento quando si sfregano contro il pavimento o quando si gratta il pavimento.
6. Scarpe da golf
Le suole delle scarpe da golf hanno un assorbimento minimo dell'impatto e sono meno flessibili delle scarpe da basket o delle scarpe da corsa. Ci sono scarpe che consistono in chiodi metallici, unghie morbide o niente unghie. Il tipo di suole delle unghie in metallo è solitamente proibito perché può danneggiare l'arena verde. Le scarpe con le unghie morbide hanno una presa moderata, mentre le scarpe senza unghie hanno un po 'più di aderenza rispetto alle scarpe casual.
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