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Chi dice che le persone malate non possono esercitare? Gli sport sono necessari anche per le persone malate, comprese le persone con la lebbra. Il motivo è che ci sono molti benefici sportivi per la lebbra. Cosa stai facendo? Allora, qual è lo sport migliore per la lebbra?
Quali sono i benefici dello sport per la lebbra?
La lebbra è una malattia causata da batteri Myobacterium leprae che attacca diverse parti del corpo, come la pelle, il sistema nervoso, gli occhi e le membrane mucose del tratto respiratorio. Alcuni dei sintomi che sono comuni nelle persone con lebbra sono la debolezza muscolare e la diminuzione della funzione. Pertanto, le persone con lebbra devono esercitare regolarmente in modo che i loro muscoli possano ancora essere utilizzati.
Gli sport oggi sono diventati una necessità per tutti, anche per le persone che hanno determinate malattie. Naturalmente, il tipo di esercizio deve essere adattato alle capacità del paziente. La cosa più importante è rimanere attivi, in modo che i muscoli non si restringano e diventino rigidi. Questo è anche ciò che deve essere fatto dai malati di lebbra, cioè l'esercizio fisico regolare per non peggiorare la condizione dei muscoli del corpo.
Non solo, l'esercizio regolare può anche rafforzare il sistema immunitario. Segnalando da Medline Plus, oltre a rendere il corpo in forma, l'esercizio fisico regolare è anche in grado di aumentare il numero di globuli bianchi che svolgono un ruolo nel mantenimento della salute del corpo. La temperatura del tuo corpo durante e dopo l'esercizio fisico, ha dimostrato che i batteri smettono di moltiplicarsi nel corpo.
Quindi, l'esercizio per la lebbra ha molti vantaggi, naturalmente questo può anche aiutare il trattamento ad essere più efficace.
Qual è un buon esercizio per la lebbra?
In realtà, non ci sono linee guida o raccomandazioni specifiche per lo sport che siano adatte alle persone con la lebbra. Questo dipende dalle capacità e dalle condizioni di salute di ciascun paziente. All'inizio potresti avere bisogno di guida e guida da parte di un fisioterapista. Questo per garantire che i movimenti eseguiti siano sicuri e che i muscoli diventino flessibili, specialmente se si è appena sottoposti a trattamento.
Dopo di ciò, puoi provare a fare il tuo esercizio a casa. Gli sport per la lebbra non hanno bisogno di allenamento cardio o di forza fisica pesante. Finché fai una mossa allungamento (stretching) routine che mantiene i muscoli del corpo in uso.
Puoi iniziare facendo una piacevole passeggiata per casa. Quindi termina con un semplice gesto. Oppure puoi anche adottare alcuni movimenti yoga che tendono ad essere sicuri e buoni per i tuoi muscoli.
Tuttavia, prima di fare esercizio, assicurati di aver discusso e consultato un medico. Chiedi al medico quali cose non dovrebbero essere fatte, specialmente nello sport. La ragione è che le abilità e le condizioni del corpo di ogni persona sono diverse, quindi non esitare a chiedere al medico che ti gestisce prima.
