contenuto:
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- Uso pericoloso tacchi alti
- Suggerimenti per la scelta tacchi alti comodo e non a rischio per i piedi
- 1. Scegli tacchi alti o diritti appropriati
- 2. Assicurati che il tuo numero di scarpe sia giusto
- 3. Usalo in-soleecuscinonelle scarpe
- 4. Non usarlo tacchi alti tutto il giorno
- 5. Non dimenticare di allungare le gambe
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scarpa tacchi alti oi tacchi alti sono articoli la cui esistenza è difficile da separare dalle donne. bisogno tacchi alti andare a una festa, sostenere l'aspetto o anche essere abituati a lavorare ogni giorno a volte fanno sì che le donne debbano ignorare la salute dei loro piedi perché la usano tacchi alti Quali sono i pericoli che possono essere causati a causa dell'uso tacco altos? E ci sono suggerimenti per la scelta tacchi alti sicuro e confortevole?
Uso pericoloso tacchi alti
Usando comodi tacchi alti, la taglia delle scarpe è giusta e, se indossata secondo necessità, non causerà alcun danno. Ma se lo usi spesso tacchi alti con la posizione o il modello delle scarpe sbagliate, ciò può causare problemi. L'uso di tacchi alti può aumentare il rischio di sperimentare infiammazione dell'alluce.
Bunion è una condizione dell'apparenza di una massa ossea che si forma alla base delle articolazioni dell'alluce. Questo nodulo è causato dall'osso che si forma quando l'alluce si appoggia invece di premere l'indice accanto ad esso. spostando la posizione dell'alluce, l'alluce si allarga, allarga e sporge.
Inoltre, citando dal Medical Daily, un team di ricercatori dell'Università del North Carolina ha dichiarato che il pericolo di usare i tacchi alti spesso ha avuto un impatto su piedi, caviglie e schiena. Inizialmente, usatacchiquesto può rafforzare le gambe, ma nel tempo può rendere instabile la strada e indebolire i muscoli delle gambe.
Tricia Turner, docente del College of Health and Human Services dell'UNC Charlotte ha affermato che usare i tacchi alti è una specie di stiletto può causare lesioni alle dita e alle caviglie, che si diffondono ad altre parti del corpo. Anche la parte bassa della schiena, i muscoli del polpaccio e la postura mutevole possono essere utilizzati come impatto tacchi altiquali donne devono sapere.
Suggerimenti per la scelta tacchi alti comodo e non a rischio per i piedi
Per evitare problemi che possono sorgere in seguito a causa di errori nell'uso dei tacchi alti, ecco alcuni suggerimenti per la scelta tacchi alti e quali routine puoi prendere in considerazione prima di acquistare una coppia tacchi alti nuova.
1. Scegli tacchi alti o diritti appropriati
Per sostenere l'apparenza in modo che le gambe sembrino livellate o alte, diventa snella (più di un metro), molte persone sono disposte a scegliere tacchi alti da 10 a 12 centimetri. È possibile utilizzarlo per determinati scopi, ad esempio andare a una festa.
Ma per tutti i giorni, si prega di scegliere scarpe con i tacchi corti. Scegli l'altezza della scarpa di circa 2 cm o più corta, prova a scegliere anche la punta di un tacco largo, non troppo affilato.
Diritti sottili come i tacchi alti stiletto può rendere il peso su gambe, polpacci e cosce diventare più pesanti. Questo tipo di stiletto ti farà sentire a disagio mentre i talloni di 7 cm o più possono accorciare il tendine di Achille.
2. Assicurati che il tuo numero di scarpe sia giusto
Misura della scarpa tacchi alti quello giusto sta scegliendo i suggerimenti tacchi alti che deve essere seguito. Se non è esattamente la taglia, farà abbassare le gambe in avanti. Quando si usano scarpe che sono grandi o piccole, può aggiungere pressione alle dita dei piedi.Scegli le scarpe con un ampio spazio per le dita in modo che le dita dei piedi possano ancora muoversi liberamente.
3. Usalo in-soleecuscinonelle scarpe
Inoltre, puoi anche usare in-sole ovvero la parte posteriore delle scarpe morbide per ridurre l'impatto di dolori o dolori sul tallone del piede.
Quindi per ridurre il dolore nella parte anteriore quando si utilizzano i tacchi alti, si prega di utilizzare cuscino, Entrambi questi strumenti servono ad alleggerire il peso dei piedi quando in punta di piedi e camminando con i tacchi.
4. Non usarlo tacchi alti tutto il giorno
Cerca di non usarlo tacchi alti tutto il giorno Usalo tacchi alti in determinati momenti della giornata. Ad esempio, usa quando vuoi incontriquindi, quando sei in ufficio e non vai da nessuna parte, prova a cambiare con calzature più comode, come scarpe sportive o persino sandali, se consentito. Indossa scarpe che ti consentano di muovere il tuo corpo in modo naturale mentre cammini, perché allungherà gambe, gambe e schiena.
5. Non dimenticare di allungare le gambe
Metti da parte il tempo ogni giorno per rilassare muscoli e gambe rigidi. Un modo per allungare le gambe è mettere una matita sul pavimento e provare a prenderlo usando le dita dei piedi.
