contenuto:
- Video medico: 3 maschere naturali per attenuare le rughe profonde
- Un modo semplice per prevenire le rughe sul viso
- 1. Applicare la cura della pelle più basilare
- 2. Dormi sulla schiena
- 3. Mangia il salmone
- 4. Utilizzare i semi di soia per la cura della pelle
- 5. Bevi cioccolata calda
- 6. Evita di strizzare gli occhi con gli occhiali
- 7. Non asciugare frequentemente il viso
- 8. Usa la cura della pelle che contiene vitamina C
Video medico: 3 maschere naturali per attenuare le rughe profonde
Linee sottili e rughe sul viso possono apparire con l'età. Anche se questa è una parte naturale del processo di invecchiamento, non si può negare che le rughe possono essere molto fastidiose. Ma calmati, sarà sempre meglio prevenire che curare. Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare da ora in poi per evitare le rughe sul viso.
Un modo semplice per prevenire le rughe sul viso
1. Applicare la cura della pelle più basilare
Se vuoi davvero avere una pelle sana e avere sempre un aspetto giovane, inizia applicando i seguenti 4 importanti tasti per la cura della pelle.
- Evitare l'esposizione alla luce solare diretta.Se è necessario uscire di casa, indossare abiti che possano proteggersi dal sole, come vestiti e pantaloni.
- Usa SPF 30 o più filtri solari
- Utilizzare sempre idratante per evitare la pelle secca.
- Non fumare
2. Dormi sulla schiena
La posizione di sonno svolge in realtà un ruolo importante come un modo per sbarazzarsi delle rughe sul viso. Dormire sullo stomaco o lateralmente renderà la pelle del viso vulnerabile a sfregare contro una federa o materasso, in modo che lascerà una "linea del letto" che è incisa chiaramente nello strato superiore della pelle. Questa linea di sonno non può scomparire rapidamente quando ti svegli.
Pertanto, la migliore posizione per dormire per la bellezza della pelle del viso è sdraiata sulla schiena. Questa posizione renderà lo strato superiore della pelle rilassato perché non ottiene pressione per molto tempo.
3. Mangia il salmone
Il salmone (e molti altri tipi di pesci di acqua fredda) sono le migliori fonti di proteine e acidi omega-3, che funzionano per rigenerare le cellule e i tessuti danneggiati. Gli esperti dicono che il contenuto di acidi grassi essenziali nel salmone è la migliore nutrizione per mantenere la pelle sana, che può aiutare a ridurre le linee sottili che causano le rughe sul viso. Nessuna meraviglia che la routine di mangiare il salmone possa mantenere la pelle tesa e giovane.
4. Utilizzare i semi di soia per la cura della pelle
La soia può migliorare l'aspetto della pelle proteggendola anche. La ricerca mostra che la soia, che viene applicata sulla pelle o consumata come integratore può aiutare a proteggere o addirittura curare i danni del sole.
5. Bevi cioccolata calda
Prova questa deliziosa bevanda antirughe. Uno studio ha dimostrato che il cacao contiene due antiossidanti (epicatechina e catechina) che hanno benefici per proteggere la pelle dai danni del sole, aumentare il flusso di sangue alle cellule della pelle, mantenere l'umidità e rendere l'aspetto della pelle più liscia. Interessato a provare?
6. Evita di strizzare gli occhi con gli occhiali
Ogni espressione facciale che fai ripetutamente, come strizzare gli occhi al riflesso o cercare di leggere il testo da remoto o che è troppo piccola, può involontariamente causare pieghe e linee sottili sulla pelle intorno agli occhi.
Per superare questo, puoi usare gli occhiali da lettura se ne hai bisogno o se usi gli occhiali da sole ogni volta che vai all'aperto. Gli occhiali proteggeranno indirettamente la pelle intorno agli occhi dai danni del sole, in modo da non socchiudere gli occhi troppo spesso.
7. Non asciugare frequentemente il viso
La maggior parte delle persone spesso pensa che lavarsi la faccia più spesso renderà il tuo viso più pulito. Anche se, è sbagliato. Più spesso ti lavi il viso che irriterà la pelle e stimolerà la produzione di olio in eccesso. Limita il rituale di lavarti la faccia.
Hai solo bisogno di lavarti la faccia due volte al giorno: mattina e sera. Se sei solo attivo nella stanza, non truccarti e non sudare troppo, basta sciacquare il viso con acqua calda (tiepida) durante la notte.
8. Usa la cura della pelle che contiene vitamina C
La vitamina C funziona per proteggere dai danni ai raggi UVA e UVB e aiuta a ridurre il rossore, i punti neri e il tono della pelle irregolare. In effetti, diversi studi hanno scoperto che le creme con vitamina C possono aumentare la quantità di collagene che è naturalmente prodotta dalla pelle.
È necessario utilizzare prodotti per la pelle con il giusto tipo di vitamina C. L'acido L-ascorbico può essere la scelta migliore per rimuovere le rughe. Inoltre, è anche possibile utilizzare la vitamina C contenente ascorbil palmitato.
