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Oggi sempre più persone vengono diagnosticate con il diabete, quindi non è troppo sorprendente che anche la domanda di medicina alternativa sia in aumento. Un supplemento di erbe che è popolare tra le persone con diabete è estratto di Gymnema, o GS4.
Le piante di Gymnema sono grandi piante rampicanti che crescono in foreste secche provenienti dall'India. Questa pianta è stata utilizzata per la prima volta come cura per il diabete 2000 anni fa nella medicina tradizionale indiana (Ayurveda), ma studi scientifici su quali sono stati recentemente studiati i suoi effetti.
Com'è la gymnema?
Si pensa che il Gymnema faccia un certo numero di cose: blocca la dolcezza e aiuta a regolare la glicemia bloccando l'assorbimento dello zucchero nell'intestino e stimolando il rilascio di insulina dal pancreas.
Quando metti questa pianta sulla lingua, ti farà smettere di assaggiare lo zucchero. Questa pianta viene trasformata in un integratore ed è stato riconosciuto che può aiutare le persone con diabete a controllare lo zucchero nel sangue.
Esistono pochissime prove cliniche che supportano l'uso di Gymnema per il diabete. Sono disponibili solo pochi studi e la maggior parte di essi produce ancora animali come oggetti. Anche gli studi che coinvolgono gli esseri umani non sono di alta qualità per dimostrare che Gymnema è efficace nell'aiutare il controllo della glicemia. Un piccolo studio sull'uomo ha rilevato che una dose giornaliera di GS4 di 400 mg (mg) ha ridotto la quantità di insulina necessaria alle persone con diabete in terapia insulinica. Alcuni ricercatori ritengono che GS4 possa aumentare la capacità del corpo di produrre l'insulina attraverso la rigenerazione delle cellule beta.
Gli integratori di Gymnema sono anche usati per aiutare a ridurre il peso e il colesterolo. Tuttavia, ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questa affermazione. Alcuni studi sugli animali hanno scoperto che questo integratore può ridurre il colesterolo. Uno studio condotto su esseri umani con diabete ha scoperto che GS4 può ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. La Gymnema come ingrediente negli integratori di perdita di peso ha dimostrato di perdere peso, ma non è chiaro se un tipo di materiale sia più efficace degli ingredienti combinati.
GS4 è disponibile in forma di pillola. Il dosaggio generale che è stato studiato è compreso tra 200 mg e 600 mg al giorno. Questa dose è considerata sicura, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Discutere con il medico prima di utilizzare questo integratore. Questo è particolarmente vero se si è in trattamento con insulina o altri farmaci per controllare lo zucchero nel sangue. Se Gymnema è efficace nel ridurre il livello di zucchero nel sangue, potrebbe essere necessario modificare la dose di insulina o i farmaci. L'uso di Gymnema senza la supervisione di un medico può metterti a rischio di ipoglicemia (glicemia molto bassa).
Il trattamento medico per il diabete è una combinazione di cambiamenti dello stile di vita, come dieta ed esercizio fisico, e la lettura dei livelli di zucchero nel sangue e assunzione di farmaci o di insulina. Gymnema non è un sostituto di questo trattamento, ma potrebbe essere aggiunto al piano di trattamento se il medico lo approverà.
