contenuto:
- Video medico: La scelta dell'umidificatore
- Mantenere l'umidità bassa
- Mantenere alta l'umidità
- Sceglilo umidificatore semplice
- Pulirlo umidificatore
Video medico: La scelta dell'umidificatore
Se vivi in un clima secco, umidificatore può idratare l'aria e ridurre l'irritazione dei bronchi. Dipende dai trigger dei sintomi, umidificatore può anche ridurre il rischio di attacchi d'asma. Sebbene i potenziali sintomi di asma come dispnea, mancanza di respiro, tosse e senso di oppressione al petto dovuti al restringimento delle vie respiratorie, siano gli stessi in ogni persona, l'innesco per un attacco d'asma può variare.
In alcune persone, i sintomi dell'asma sono scatenati da allergie come polvere o muffa. In altre persone, l'attività fisica intensa o l'esercizio fisico possono causare un restringimento del tratto respiratorio. La cura di sé è importante quanto il trattamento nel controllo dei sintomi dell'asma. Alcune persone usano umidificatore stanza quando l'aria è asciutta, ma per alcuni altri, l'aria che è troppo umida può causare problemi.
Mantenere l'umidità bassa
Se hai allergie, usalo umidificatore solo quando l'aria nella tua casa è molto secca. Idealmente, l'umidità deve essere inferiore al 50%. In determinate condizioni, l'umidità ottimale è tra il 30-40%, secondo il Rush University Medical Center di Chicago. L'elevata umidità favorisce solo la crescita di funghi e acari della polvere. Se hai allergie e vivi in un clima umido come ad esempio a Giacarta o nelle zone costiere, hai bisogno di un deumidificatore per ridurre l'umidità nell'aria.
Allo stesso tempo, quando l'umidità è troppo bassa, come vivi in un clima desertico, o in inverno, puoi provare irritazione agli occhi, al naso e alla gola. In tal caso, umidificatore la stanza può essere utile, specialmente nella tua stanza, se dormi con l'aria secca.
Mantenere alta l'umidità
L'asma scatenata dall'esercizio fisico è un caso diverso, e l'aggiunta di umidità all'aria può essere utile per questo tipo di sofferente d'asma. Ricerche precedenti sugli effetti dell'umidità sui sintomi dell'asma hanno rilevato che la costrizione delle vie aeree era significativamente peggiore nei bambini con asma a causa dell'esercizio in una stanza asciutta rispetto a quelli che si esercitano in ambienti con umidità fino al 90%. Studi futuri confermano questo effetto nei bambini e negli anziani. Ricerca in Canada nel 1991 European Respiratory Journal ha concluso che il rischio di sintomi di asma indotto da sport è maggiore quando si esercita in condizioni di asciutto e di recupero in condizioni umide, e significativamente inferiore nelle condizioni opposte (esercizio in aria umida e recupero in aria più secca).
Sceglilo umidificatore semplice
Consultare un medico per scoprire se umidificatore può ridurre i sintomi. Non ne hai bisogno umidificatore che è troppo sofisticato o costoso, ma scegliere la giusta dimensione per la stanza da utilizzare, facile da pulire e può spegnersi automaticamente se il serbatoio dell'acqua si esaurisce quando si dorme o si esce dalla stanza. un po ' umidificatore ha anche indicatori di umidità e controlli. Utilizzare acqua filtrata o distillata per prevenire depositi di minerali e ridurre la crescita di microrganismi nel serbatoio dell'acqua.
Pulirlo umidificatore
Se usi umidificatore, assicurarsi che la macchina non causi problemi. Asciugalo umidificatore ogni giorno per prevenire la crescita di funghi che si sviluppano nelle acque stagnanti. Pulisci l'intera macchina ogni pochi giorni, usa un pennello per le bottiglie o qualcosa di simile agli angoli difficili da raggiungere o alle parti dove i depositi possono accumularsi. Gli allergici Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, professore della Ohio State University, suggeriscono di usare l'aceto bianco pulire umidificatore, a meno che non sia proibito dalla fabbrica umidificatore, L'aceto come detergente è una scelta ecocompatibile rispetto alla candeggina o al perossido.
