contenuto:
- Video medico: Top 10 Vegetarian Protein Sources
- 1. La tua dieta è importante!
- 2. Mantenere un peso sano
- 3. Organizza la tua dieta mangiando cibi che sono minimamente lavorati
- 4. Conoscere quali cibi evitare
- 5. Bevande
- Consigli dietetici di neutropenia per pazienti con basso numero di neutrofili
- Suggerimenti che devono essere considerati durante la neutropenia
Video medico: Top 10 Vegetarian Protein Sources
Una corretta alimentazione è importante per ottimizzare la produzione di cellule del sangue e mantenere la salute generale.
Le persone con insufficienza midollare possono sperimentare anemia aplastica che è una carenza in tutti i tipi di cellule del sangue. È importante consultare sempre un medico prima di cambiare la dieta. Ecco alcuni consigli per una migliore alimentazione se si dispone di anemia aplastica.
1. La tua dieta è importante!
Una dieta equilibrata è importante per mantenere la salute e il benessere. È importante che i pazienti con anemia aplastica mantengano una dieta sana prima e dopo il trattamento, particolarmente importante quando si effettua il trattamento. Questo per minimizzare l'impatto degli effetti collaterali del trattamento e per combattere l'affaticamento legato al trattamento.
2. Mantenere un peso sano
Il tuo indice di massa corporea (BMI) deve essere tra 19-25.Conoscere la circonferenza della vita. Gli uomini devono avere meno di 102 cm mentre le donne devono avere meno di 89 cm.
3. Organizza la tua dieta mangiando cibi che sono minimamente lavorati
Mangia una varietà di verdure, frutta, cereali e noci. Concentrati su alimenti ricchi di vitamine minerali, fibre, proteine ed energia.Mangia un certo numero di alimenti che provengono da piante e alimenti con vari colori per essere sicuri di soddisfare le tue esigenze nutrizionali.
Mangiare almeno 5 porzioni (400-600 g) di verdure e frutta senza farina ogni giorno.Mangiare cereali e noci relativamente non trasformati ogni pasto.
4. Conoscere quali cibi evitare
Limitare il consumo di alimenti elaborati densi di energia.Limita il consumo di alimenti trasformati, cibi amidacei e cibi che vengono conservati con sale o cibi salati. L'assunzione di sodio deve essere inferiore a 2,4 g al giorno. Tenere gli alimenti al sicuro senza usare sale.Riduci il consumo di "fast food", ma se puoi evitarlo del tutto, è ancora meglio.
5. Bevande
L'acqua è la migliore scelta di bevande. Bevi 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.Le bevande contenenti caffeina riducono l'assunzione giornaliera di liquidi perché la caffeina ha una qualità diuretica.Evita le bevande zuccherate come la soda e il succo di frutta.
Consigli dietetici di neutropenia per pazienti con basso numero di neutrofili
Se tu o qualcuno a cui tieni è stato diagnosticato un fallimento del midollo osseo, o hai appena subito un trapianto di midollo osseo, questa condizione può causare un sistema immunitario indebolito che richiede una dieta speciale.
Se hai un numero molto basso di neutrofili (basso numero di globuli bianchi), chiedi al tuo medico informazioni su una dieta speciale chiamata neutropenia dietetica. Questa dieta aiuta a limitare l'esposizione a batteri e funghi che sono solitamente presenti nei cibi. Ciò ridurrà il rischio di contrarre una malattia alimentare (intossicazione alimentare). Se il medico ritiene che la neutropenia alimentare sia la dieta migliore per te, considera la possibilità di consultare un nutrizionista. Medici di medicina generale o medici ospedalieri locali possono indirizzarti a nutrizionisti nella tua zona.
Suggerimenti che devono essere considerati durante la neutropenia
- Non mangiare formaggio blu o formaggio che dice "anziano"Sull'etichetta.
- Bevi solo bevande pastorizzate per uccidere i germi. Il latte che acquisti dal supermercato è ok per bere. Evita le bevande fermentate artificiali, come vino fatto in casa, sidro, birra alla radice, birra chiara, aceto e latte non pastorizzato.
- Evita buffet, insalate e ristoranti affollati, dove i batteri o la contaminazione batterica possono più facilmente contaminare il cibo. Non provare campioni di cibo gratuiti.
- Non mangiare uova crude o poco cotte o germogli di verdure crudi o crudi.
- Lavare e sbucciare frutta e verdura fresca prima di mangiarli; evita anche i fagioli crudi.
- Assicurati di raffreddare il cibo caldo rimanente prima che si raffreddi per evitare la contaminazione batterica.
- Evitare di bere acqua potabile.
