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La maggior parte di voi potrebbe ancora essere in grado di ricordare chiaramente quanto il sesso sia caldo e romantico durante il periodo della luna di miele. Tuttavia, dopo diversi anni insieme, come mai nel corso del tempo, il sesso si sente ... insapore? Inoltre ora il mondo non è più tuo. Ci sono richieste per il lavoro d'ufficio e per i bambini che sono impegnati a seguire ovunque tu vada. Buyar ha un piano - e interesse - insieme.
Shhh ... Non arrenderti prima! Uno studio dell'Università di Toronto ha detto, non dovresti essere soddisfatto rapidamente dalle sessioni sessuali che si sentono piatte e noiose. Per il gusto di avere e anche di mantenere una fantastica vita sessuale in famiglia, ci vuole un duro lavoro e uno sforzo da entrambe le parti, non solo sperando che la coppia ci soddisfi a letto sulla base dell'obbligo.
Quindi, qual è il segreto per avere una vita sessuale migliore e più duratura di tutti i tempi?
1. Pianifica una sessione di fare l'amore
Michael Castleman, autore di Great Sex: A Man's Guide to the Secret Principles of Total Body Sex, e Louanne Cole Weston, PhD, esperta di sesso certificato e consulente, è una colonna di sesso in WebMD, ha convenuto che le coppie che hanno vissuto una vita annuale insieme devono sacrificare il tempo libero per fare l'amore.
Questa affermazione è stata anche visitata da Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD Festa della donna, Per le coppie sposate che hanno vissuto insieme per un lungo periodo, programmare una serata romantica porta ad un'esperienza sessuale più piacevole e di qualità, ha detto. Fai quello che vuoi entrambi, per prima cosa, guarda i film al cinema, le cene romantiche negli hotel speciali o la nostalgia per dove vai prima - qualunque sia il tuo partner di solito. Ma dedica un tempo speciale a quello.
Pianificare il tempo d'amore non uccide l'umore con una mancanza di spontaneità, ma può cancellare tutti i motivi del cliché per evitare il sesso, come "Sono stanco di lavorare" o "i bambini non stanno dormendo". Invece di assumere un sesso non programmato, consideralo come una forma di anticipazione: un preliminare continuo. Invia testi maliziosi l'un l'altro, per esempio, o pianifica ciò che indosserai (o meno), e così via. Pensare all'aspettativa renderà il sesso reale più soddisfacente.
2. Rendi la camera da letto un'area privata
Ogni coppia deve valutare la "fattibilità" della propria camera da letto e determinare le condizioni ottimali per un fantastico sesso. Per alcuni, il blocco della porta potrebbe essere sufficiente per segnalare "necessità di privacy". Altri potrebbero aver bisogno di armeggiare con le decorazioni della stanza per essere più sensuali e liberi da interferenze esterne, ad esempio proibendo gadget elettronici, computer e TV nella stanza, forse anche bambini e i loro giocattoli (per entrare senza monitoraggio).
Accendi una candela, cambia i nuovi fogli, sposta la pila di indumenti sporchi. Forse è banale, ma questo può fare una grande differenza nel suscitare passione. Inoltre, assicurati che i bambini siano messi a letto in orario, in modo da poter trascorrere del tempo insieme; anche insegnare ai bambini a bussare sempre alla porta ogni volta che vogliono entrare, consiglia Wilson Zdrok.
3. Esci da casa
Un buon suggerimento per una fantastica vita sessuale è uscire lontano da casa. "Per le coppie sposate, il sesso può essere una routine", ha detto Castleman. "Vai a casa dal lavoro, stanco. Per non parlare del fatto di essere accolti da mucchi di bucato e di chiedere cibo da piccole bocche. "Questa non è una situazione favorevole per un'interessante vita sessuale.
Fare semplici cambiamenti, come fare l'amore in bagno o in cucina, può accendere la scintilla della passione tanto necessaria. Castleman ti consiglia di andare entrambi fuori casa, in posti nuovi che possano liberare la mente dalla vita di tutti i giorni. Non c'è bisogno di nulla di scandaloso, come andare fuori città per trovare una bella villa. In una piscina o in un piccolo hotel non importa - lascia temporaneamente in pace i bambini in modo da poter prenotare entrambe le camere, anche se solo per poche ore.
4. Siate aperti gli uni con gli altri
Ognuno ha fantasie sessuali, qualunque esse siano, ma non è facile da esprimere. Forse il tuo partner sta cercando qualcosa di diverso dalla tua vita sessuale, ma non ti senti in grado di chiedere. Quindi fai apparire questo argomento quando sei da solo. Ma, prima di chiedere rapidamente, "Qual è la tua fantasia sessuale?" O "Cosa vuoi cambiare dal modo in cui facciamo sesso?" Fai queste domande a te stesso.
Scoprire cosa vuoi è la chiave per avere una vita sessuale migliore. Quindi scavare più a fondo su di te. Ci sono molti strumenti là fuori per aiutare: libri, riviste, video e così via. Una volta che hai un'idea di ciò che ti piace / vuoi provare a fare, parlare al tuo partner delle tue idee sbagliate può essere un argomento interessante per entrambi.
5. Va bene sperimentare
Sii aperto ad esprimerti sessualmente in vari modi. Va bene avere abitudini prevedibili, ma altre volte, provare qualcosa di nuovo che non sia mai inaspettato può effettivamente suscitare passione.
In alternativa inizia il sesso, per esempio. Non solo per le coppie, nella maggior parte delle relazioni romantiche, di solito solo una persona è sempre dominante, richiede attivamente e richiede. Ciò può causare tensione nelle lotte di potere e sentimenti di rifiuto. Iniziando alternativamente il tempo e conducendo una sessione di amore, potresti trovarti di fronte a una piacevole sorpresa e creare una relazione al di fuori del letto che è anche più dinamica.
Interessato a coinvolgere lubrificanti, giocattoli o posizioni sessuali uniche nelle tue due sessioni sessuali? Va tutto bene Ma ricorda, devi trovare il giusto equilibrio tra esperimenti convenzionali folli e fissi: non essere così convenzionale da diventare noioso. Ma non diventi troppo "selvaggio", perdi l'intimità o il conforto.
