contenuto:
- Video medico: Meditazione Guidata per Rilassamento, Ansia, Depressione, Respirazione con Musica Relax
- Come aiutare le coppie ad affrontare le emicranie
- 1. Dare la medicina
- 2. Chiedigli di riposare
- 3. Capire la condizione
- 4. Invita un medico a consultarsi
- Aiuta le coppie a prevenire gli attacchi di emicrania ricorrente
- 1. Tenere lontano i trigger di emicrania
- 2. Invita le coppie a esercitarsi insieme
Video medico: Meditazione Guidata per Rilassamento, Ansia, Depressione, Respirazione con Musica Relax
Il prossimo mal di testa che si sente severo e ripetitivo è il classico segno di emicrania, specialmente se accompagnato da una sensazione di nausea e vomito e sensibilità alla luce o al rumore. Alcune persone che hanno emicranie possono anche sperimentare disturbi visivi come vedere immagini a zigzag o punti luce sulla loro visibilità.
Emicrania ricorrente può far sentire impotente una persona perché i sintomi possono durare da 4 a 72 ore. Questa condizione può colpire chiunque, ma le donne sono segnalate per essere più inclini alle emicranie. Se il tuo partner ha un'emicrania, puoi seguire i vari metodi qui sotto per aiutarlo a curare le emicranie che ricadono.
Come aiutare le coppie ad affrontare le emicranie
Come buon partner, devi essere dalla parte del tuo partner quando viene attaccato da un'emicrania. La ragione è che un grave attacco di emicrania rende il malato incapace di svolgere varie attività fisiche. Le emicranie possono causare sensazioni dolorose come aghi su gambe e braccia, debolezza del corpo e persino difficoltà a parlare.
Inoltre, la recidiva dei sintomi dell'emicrania può anche influenzare la visione e l'udito. Quando una persona con emicrania viene esposta a luci intense o sente abbastanza forte, la condizione può peggiorare. Quindi, come dovresti aiutarlo ad affrontare l'emicrania?
1. Dare la medicina
Se l'emicrania non viene trattata immediatamente, il dolore intorno alla zona degli occhi e alle tempie si diffonderà al sistema nervoso centrale in modo che sia molto difficile fermarsi. Quindi, dovresti somministrare immediatamente il farmaco quando l'emicrania di un partner si ripresenta.
I malati di emicrania di solito hanno speciali farmaci per l'emicrania che sono stati prescritti da un medico. Bene, dovresti sapere dove tiene la medicina, in modo da poter accedere immediatamente alla medicina per lui quando non si sente in grado di prenderlo.
È anche una buona idea tenere un backup dei farmaci per l'emicrania per quando ne hai bisogno un giorno. Assicurati di comprendere anche la dose e le regole per assumere il farmaco quando devi darlo al tuo partner.
2. Chiedigli di riposare
Quando l'emicrania si ripresenta, invita il partner a interrompere l'attività e a fare subito una pausa. Poiché l'emicrania è sensibile alla luce e al suono, porta il tuo partner a riposare in una stanza buia, silenziosa e fresca.
L'affaticamento può scatenare l'emicrania. Quindi cerca di dormire a sufficienza per circa sette-otto ore ogni notte.
Non dimenticare di fornire abbastanza acqua per evitare che diventi disidratato, il che può peggiorare i sintomi. È bene preparare vestiti spessi o coperte per mantenere la temperatura corporea calda.
3. Capire la condizione
Quando si sente incapace di trascorrere del tempo con te perché è ricaduto, capisci che i sintomi dell'emicrania possono essere molto dolorosi e renderlo indifeso. Puoi aiutare il tuo partner ad affrontare l'emicrania dandogli tempo e tempo per stare da solo se davvero non vuole essere interrotto per un po '.
Tuttavia, devi anche essere sempre pronto a dare una mano e sostenerti sia fisicamente, ad esempio portando bevande e medicine o semplicemente coprendole, sia psicologicamente, ad esempio abbracciandolo o accompagnandolo senza parlare molto, quando richiesto.
4. Invita un medico a consultarsi
Se è la prima volta che si soffre di emicrania, è necessario portarla immediatamente dal medico per ottenere ulteriore aiuto. Se la recidiva di emicrania continua a ripetersi, invita il tuo partner a consultare un neurologo per ottenere la diagnosi corretta. In questo modo, otterrà il trattamento giusto e in base alle sue condizioni.
Aiuta le coppie a prevenire gli attacchi di emicrania ricorrente
Se il tuo partner ha un'emicrania, ti aiuta anche a capire i dettagli della malattia, così puoi anticiparla quando i sintomi tornano.
Anche se la causa delle emicranie non è nota esattamente, ma puoi aiutare le coppie a evitare gli attacchi di emicrania:
1. Tenere lontano i trigger di emicrania
Tutto intorno, incluso il tempo, lo stress, determinati cibi e bevande che consumate, può essere un fattore scatenante per le emicranie.
Pertanto, cerca di scoprire quali sono le cose che normalmente scatenano un attacco di emicrania sul tuo partner. Anche così, a volte non è facile individuare quale causa esattamente l'emicrania. Il trigger può essere una combinazione di diverse cose, o forse un innesco solo trigger in determinati momenti.
Se sai già che cos'è l'innesco, allora aiuta il tuo partner ad evitarlo in modo che i sintomi dell'emicrania non si ripresentino.
2. Invita le coppie a esercitarsi insieme
Citato da Everyday Health, gli esperti concordano sul fatto che un regolare esercizio aerobico può aiutare a prevenire il dolore emicranico. Questo perché durante l'esercizio, la tensione e lo stress saranno rilasciati in modo da renderti più rilassato.
Per questo, non limitarti a dire al tuo partner di esercitarsi, ma unisciti a fare attività fisica con lui. Oltre a rendere il corpo più sano, fare sport insieme può anche incollare e aumentare la tua intimità con il tuo partner.
