4 suggerimenti per il mantenimento dell'igiene sessuale per uomini e donne

contenuto:

Video medico: Disfunzione erettile: come la Ginnastica Pelvica riattiva i muscoli coinvolti nell’erezione
Suggerimenti per il mantenimento dell'igiene genitale
1. Tenere i genitali puliti e asciutti
2. Cambia biancheria intima
3. Mantenere l'attività sessuale
4. Indossare abiti non aderenti

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Una delle cose che ricordiamo sin dall'infanzia riguarda l'importanza della pulizia. Lavarsi le mani dopo aver mangiato, lavarsi i denti due volte al giorno e indossare abiti puliti sono gli esempi più spesso insegnati. La pulizia è una delle regole principali per gli esseri umani nel vivere la vita. Per questo motivo, anche una buona igiene sessuale è importante, perché se non lo fai, sei a rischio di contrarre un'infezione che causa una malattia. Inoltre, una scarsa igiene genitale può impedire al tuo partner di avere rapporti sessuali con te. Pertanto, diamo un'occhiata a vari suggerimenti su come mantenere l'igiene genitale per il sesso sano di seguito.

Suggerimenti per il mantenimento dell'igiene genitale

1. Tenere i genitali puliti e asciutti

uomo

La pelle nella zona genitale maschile non è molto diversa dalla pelle in altre zone del corpo. In modo che dopo il nuoto, il bagno o la sudorazione, anche i genitali devono essere puliti. Inoltre, è necessario pulire il pene prima di fare sesso per fare sesso sano, perché l'attività sessuale è la principale fonte di diffusione dell'infezione.

donna

Le donne spesso sperimentano mutandine bagnate a causa di perdite vaginali, sudore o non pulizia della vagina dopo la minzione. Bagnare a lungo i genitali e l'area intorno ai glutei può sviluppare batteri, causando odori o infezioni. Pertanto, si dovrebbe sempre mantenere la vagina pulita e asciutta.

2. Cambia biancheria intima

uomo

Devi cambiare le mutande ogni giorno per evitare infezioni, irritazioni e odori. Se sei coinvolto in attività che ti fanno sudare, allora ti consigliamo di cambiare l'intimo a metà giornata. Il cotone è la scelta migliore per respirare il tuo pene, ma questo potrebbe non essere il materiale migliore per le situazioni atletiche.

donna

Cambiare biancheria intima è molto importante per le donne, soprattutto cambiando assorbenti durante le mestruazioni. Si consiglia di sostituire gli assorbenti ogni 5-7 ore. Se gli elettrodi sono indossati per un lungo periodo, causeranno eruzioni cutanee, un odore sgradevole e rischi di infezione.

3. Mantenere l'attività sessuale

uomo

Evitare l'attività sessuale estrema, perché molte pratiche sessuali comuni causano la rottura del pene, come alcune pericolose posizioni sessuali. Le posizioni sessuali possono essere sotto forma di sesso vaginale e sesso anale. Se vuoi fare sesso, assicurati di usare un preservativo. Non fare affidamento sul sanguinamento per scoprire che sei a rischio di contrarre una malattia a trasmissione sessuale, perché anche una lacrima molto piccola può trasmettere un'infezione sessuale. Pertanto, l'uso del preservativo è altamente raccomandato per il sesso sano.

donna

Dopo l'attività sessuale, fluidi corporei e particelle da preservativi e altri prodotti innati possono causare infezioni vaginali. Pertanto, è molto importante pulire la vagina con acqua e sapone neutro per evitare infezioni e batteri.

4. Indossare abiti non aderenti

uomo

Vestiti o pantaloni sciolti fanno bene ai tuoi organi riproduttivi. Le condizioni che sono strette e troppo calde possono influire sulla fertilità e contribuire all'infezione. Pertanto, è molto importante indossare indumenti di supporto durante l'attività fisica e detergersi dopo aver sudato per essere igienico.

donna

Si consiglia inoltre di indossare vestiti di cotone, perché questi materiali possono far respirare la vagina. La biancheria intima sintetica può ridurre la circolazione dell'aria che causa sudorazione. Quindi questo può aumentare il rischio di infezioni vaginali.