contenuto:
- Video medico: Orgasmo femminile: fare l'amore con più piacere grazie alla Ginnastica pelvica
- 1. Non conosci la vera forma di orgasmo
- 2. Sei impegnato con te stesso
- 4. Hai precedenti traumi sessuali
- C'è un modo per scoprire i segni e i sintomi dell'orgasmo?
Video medico: Orgasmo femminile: fare l'amore con più piacere grazie alla Ginnastica pelvica
La ricerca mostra che le donne tendono ad avere difficoltà nell'orgasmo durante il sesso rispetto agli uomini. Uno studio recente a Journal of Sexual Medicine ha scoperto che le donne che hanno raggiunto l'orgasmo durante il rapporto sessuale con partner romantici hanno raggiunto solo il 62,9%, mentre gli uomini che hanno sperimentato l'orgasmo hanno raggiunto l'85,1% dei partecipanti allo studio.
Che cosa causa alle donne difficoltà nell'orgasmo?
Ci sono molte ragioni per cui le donne hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo. forse:
1. Non conosci la vera forma di orgasmo
Molte donne non hanno mai provato l'orgasmo prima e, a volte, c'è paura e ansia che ti perseguitano quando saluti ciò che non hai mai conosciuto prima. La difficoltà con l'orgasmo può essere radicata nella tua preoccupazione per l'aspetto reale dell'orgasmo. Questa paura potrebbe impedirti di avere un orgasmo.
L'orgasmo è un'esperienza personale e ogni donna sperimenta l'orgasmo in modo diverso l'uno dall'altro. Inoltre, l'intensità di ciascun orgasmo nelle donne può anche essere diversa. A volte, l'orgasmo può essere così forte che ti travolge. Altre volte, potresti non provare nient'altro che una sensazione minore nel tuo corpo, che potresti anche non realizzare.
2. Sei impegnato con te stesso
Il controllo è un aspetto tenuto saldamente dalla nostra società. Vogliamo davvero essere responsabili di ogni dettaglio della nostra vita e possiamo sentirci ansiosi quando ci troviamo di fronte a qualcosa di incerto. Ci sono così tanti aspetti della vita che non possiamo controllare, uno dei quali è l'orgasmo.
Se trovi ancora difficoltà nell'orgasmo, comprendi che avere un orgasmo non significa perdere il controllo completo del tuo corpo. Nel migliore dei casi, le tue membra tremeranno leggermente e i muscoli della parete vaginale si stringerebbero, ma non come se tu sperimentassi le convulsioni.
3. Non ti senti a tuo agio con il tuo partner sessuale
L'esperienza dell'orgasmo è un'esperienza vulnerabile. A volte i nostri corpi possono sentirsi bloccati perché non ci fidiamo completamente dei nostri partner sessuali. Anche se pensi di sentirti a tuo agio con quella persona, il tuo corpo potrebbe prendere l'energia negativa da quella persona per indicare che il tuo corpo non è pronto per provare l'orgasmo con quella persona.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario del tempo per conoscere ulteriormente il tuo partner. In altri casi, forse la persona non è adatta a te.
4. Hai precedenti traumi sessuali
Molte segnalazioni di esperienze sessuali che si sentono a disagio o addirittura molto difficili.
I nostri corpi immagazzinano il trauma, anche quando sentiamo di essere guariti dalla situazione. Se hai sperimentato un tipo di esperienza sessuale negativa, può essere molto difficile rimanere concentrato in questo momento e lasciare che il tuo corpo e la mente si rilassino per godersi il sesso.
C'è un modo per scoprire i segni e i sintomi dell'orgasmo?
Segnalazione da WebMD, circa il 10% delle donne non ha mai avuto un orgasmo, sia dalla penetrazione penile-vaginale che dalla masturbazione. In effetti, il corpo di una donna è progettato in modo tale da poter provare l'orgasmo più di una volta. Il che significa, una volta raggiunto il primo climax, la prossima salita sarà più facile e non impossibile. Le donne non hanno bisogno di recupero dopo l'orgasmo come gli uomini, quindi puoi rimanere svegliato più a lungo ed essere in grado di raggiungere un secondo orgasmo - terzo, quarto - con solo un piccolo sforzo.
Se sei veramente confuso se hai un orgasmo o meno, una tecnica da provare è prestare maggiore attenzione a come reagisce il tuo corpo quando pensi di raggiungere lo stadio orgasmico.
Ancora una volta, ogni donna è diversa, ma la maggior parte delle donne avrà una sorta di risposta fisiologica involontaria, ad esempio i muscoli si agitano o si agitano in modo incontrollabile, la frequenza cardiaca aumenta improvvisamente, salta il respiro come una stranezza, o il tuo petto diventa rosso, potresti provare orgasmo ,
La chiave è usare altri metodi di stimolazione per ottenere la stimolazione necessaria prima o durante la penetrazione, per esempio, svegliare l'eccitazione e la strada verso l'orgasmo con intensi preliminari, concentrarsi sulla stimolazione clitoridea e non solo sulla penetrazione durante il sesso, rimanere concentrati sulle attività e prova gli esercizi di respirazione yoga per armonizzare corpo e mente.
L'importanza dei preliminari per le donne che hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo
Generalmente, le donne hanno bisogno di circa 20 minuti del primo stimolo per raggiungere lo stadio orgasmico, il periodo in cui il clitoride diventa molto sensibile e il corpo è pronto ad accogliere l'orgasmo. Passare l'intero ciclo di risposta sessuale rende più difficile l'orgasmo.
Chiedendo al tuo partner di aiutarti a raggiungere l'orgasmo prima ancora che la penetrazione possa preparare il tuo corpo a eiaculare e rispondere alla successiva stimolazione vaginale durante la penetrazione, piuttosto che lottare per raggiungere l'orgasmo per la prima volta. L'orgasmo durante i preliminari aumenta le possibilità di una donna di raggiungere il culmine durante la penetrazione.
Se non si verifica l'orgasmo durante i preliminari, non preoccuparti. Tuttavia, non interrompere immediatamente le attività di te e del tuo partner. Quando il tuo partner rovina il tuo corpo con i preliminari, aprirà varie altre vie per il tuo orgasmo. Se ti ecciti lentamente, sarai comunque eccitato per un tempo più lungo.
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