contenuto:
- Video medico: Cosa s'intende per baby blues dopo il parto
- Ogni madre prova questo?
- Differenze nella depressione post partum e baby blues
- Quali sono i modi per affrontare la depressione postpartum e il baby blues?
Video medico: Cosa s'intende per baby blues dopo il parto
Dopo il parto, generalmente ti sentirai felice perché finalmente incontrerai direttamente il tuo amato bambino. Tuttavia, in alcune persone, apparirà una sensazione di tristezza, ansia e depressione dopo il parto. Questa condizione è nota come blues infantile e depressione postpartum (depressione postpartum). Entrambi hanno mostrato sintomi di tristezza e ansia dopo il parto, ma entrambi hanno avuto delle differenze. Dai, guarda l'articolo qui sotto in modo che tutti comprendano entrambi i tipi di condizioni.
Ogni madre prova questo?
Sebbene questi due tipi di disturbi psicologici spesso si verificano, non tutte le madri li sperimentano. Fino al 30-75% delle donne può provare il baby blues dopo il parto. Mentre una donna su sette può sperimentare depressione postpartum o depressione postpartum. Il rischio di sperimentare la depressione aumenterà anche nelle madri che hanno vissuto ansia e depressione durante la gravidanza, esperienza di eventi che li hanno resi depressi durante la gravidanza, mancanza di sostegno sociale, precedenti precedenti di depressione o familiari con depressione.
Differenze nella depressione post partum e baby blues
La depressione postpartum e il baby blues sono infatti sintomi di tristezza e ansia dopo il parto. Tuttavia, visto dal tempo che dura, risulta che entrambi hanno delle differenze. Baby blues si verificano in un tempo più breve. Il baby blues dura generalmente 2 settimane.
Mentre la depressione postpartum può verificarsi per settimane o mesi e se non gestita correttamente e può causare interruzioni nella vita sociale e attività quotidiane della madre.
La depressione postpartum ha sintomi simili al baby blues, vale a dire:
- Perdere il piacere e l'entusiasmo per fare cose che di solito sono piaciute
- Mangia in più o meno porzioni del solito
- Sperimenta l'ansia o il panico continuamente
- Avere pensieri inquietanti
- Sentirsi in colpa, inutile, incolpare te stesso, sperimentare stato d'animo labili e facilmente turbati
- Provando una profonda tristezza, piangendo incontrollabilmente in un periodo di tempo molto lungo
- Avere una preoccupazione non può essere una buona madre
- Avere una sensazione di paura quando lasciato solo con un bambino
- insonnia
- Difficoltà nel ricordare le cose e prendere decisioni
- Avere pensieri di ferire un bambino
Per il baby blues, i sintomi appaiono più leggeri. Coloro che hanno esperienza di baby blues in genere avranno un umore instabile, difficoltà a dormire, piangere facilmente e ansiosamente facilmente. Il termine baby blues è una condizione che viene spesso utilizzata per descrivere preoccupazioni, infelicità e affaticamento che spesso si verificano nelle donne dopo aver dato alla luce il bambino, soprattutto se la madre dà alla luce il primo figlio. Questo è un caso molto comune.
La depressione postpartum è causata da molti fattori (una combinazione di fattori emotivi e fisici). Quando la madre finisce di dare alla luce il bambino, i livelli di ormone estrogeno e progesterone diminuiscono rapidamente. Questo può causare modifiche a stato d'animo madre. In effetti, le madri possono anche avere difficoltà a dormire a causa di cambiamenti stato d'animo ottimo, anche se il resto è necessario alla madre dopo il parto per il recupero.
Quali sono i modi per affrontare la depressione postpartum e il baby blues?
In termini di gestione, i due rimangono diversi. I baby blues possono generalmente scomparire da soli, anche se ovviamente c'è bisogno di sostegno da parte di marito, famiglia e amici.
Mentre la depressione postpartum richiede un trattamento speciale. Le madri che soffrono di depressione postpartum possono provare il counseling con un terapeuta. L'uso di antidepressivi può anche aiutare a ripristinare la madre dalla depressione. La depressione che non viene gestita correttamente può durare a lungo e avrà un impatto negativo sulla madre e sul bambino.
Per aiutare a superare i sintomi della depressione postpartum e del baby blues, puoi prendere in considerazione i seguenti suggerimenti.
- Mangiare cibi sani e nutrienti. Le madri che soffrono di ansia generalmente avvertono una diminuzione dell'appetito. In effetti, l'adeguatezza della nutrizione e dei fluidi è molto importante per il recupero della madre e l'allattamento al seno del bambino.
- Prendi multivitaminici e omega 3 per mantenere la salute materna.
- Non bere alcolici perché può aggravare la condizione di depressione.
- Ogni volta che sorge un senso di colpa, instillati in te stesso che non è colpa tua. Il supporto di familiari e amici è certamente molto necessario per il recupero personale. Puoi anche provare ad assumere terapia e consulenza, sia individualmente che in gruppo.
- Riposati a sufficienza. Il riposo è molto necessario per il recupero del tuo corpo. Puoi provare a rilassarti, meditare e fare una doccia con acqua tiepida per calmare la mente prima di dormire.
