contenuto:
Video medico: Come riconoscere un attacco di panico
Forse hai provato paura quando ti sei trovato in una situazione minacciosa o pericolosa. Attraversare la strada quando un'auto improvvisamente lampeggia velocemente, per esempio, o viene sorpresa di sorpresa in un sogno ad occhi aperti perché sembra che la stufa si sia dimenticata di spegnere prima di lasciare l'aeroporto. Dopo essere stato ricordato, si scopre che è vero matiin stufa, ridi di te stesso e torna a sconcertare.
Ora confronta questa storia. Sei in movimento come al solito — fai acquisti in un supermercato vicino a casa e incontra vecchi amici, per esempio. Nel bel mezzo di una chat di riunione persa, all'improvviso sei colpito dal panico che è molto simile ad essere visitato da un grande disastro. Il tuo cuore batte così forte che sembra doloroso, sudore freddo e vertigini. All'improvviso vorresti svenire o addirittura morire. Poi, dopo che tutto era passato, il panico si trasformò in impotenza.
Uno dei due esempi sopra è un caso di disturbo di panico caratterizzato da un attacco attacco di panicomentre gli altri sono il panico ordinario. Prima di scoprire quale è cosa, è bene approfondire il significato del panico stesso.
È il panico?
Il panico è una sensazione di paura improvvisa che è così forte di fronte a una condizione che si sente pericolosa o minacciosa. Questo panico è così forte che offusca la capacità di pensare logicamente, sostituendolo con estrema ansia e ansia accompagnata da un impulso impulsivo a correre o nascondersi. Il panico si verifica generalmente in condizioni di potenziale disastro o violenza, come rapine e saccheggi che possono mettere in pericolo la salute o l'anima.
Il primo esempio di esempio è un esempio di una situazione di panico ordinaria innescata da uno specifico trigger di sollecitazione che attiva una reazione volo o volo il corpo. Il panico è l'istinto. Quando una persona si sente stressata, il suo sistema nervoso simpatico di solito combatte, rilasciando energia trabocca per preparare il corpo all'azione. Quindi il sistema nervoso parasimpatico assume la gestione dello stress, in modo che il corpo ritorni lentamente alla stabilità. Il panico è ora sostituito da un senso di sollievo perché siamo riusciti a superare la crisi e tornare alla vita. Questo episodio di panico di solito recupera rapidamente.
Ma, se l'ansia o il panico vengono ripetutamente oltre la tolleranza in modo che interferisca con la vita, dovresti essere vigile. Perché, c'è la possibilità che il tuo panico sia diventato un sintomo di un disturbo clinico caratterizzato da attacchi di panico.
Qual è la differenza tra il panico normale e attacco di panico?
Attacco di panicosegnato dalla paura di un disastro o dalla perdita di controllo, anche quando non c'è alcun pericolo reale. Attacco di panicoè uno dei sintomi del disturbo di panico clinico. Il disturbo di panico è diverso dalle normali reazioni di paura e ansia agli stressanti. Il disturbo di panico è una condizione clinica seria che attacca circa uno su ogni 75 persone che possono avere un disturbo di panico.
La seconda storia è un esempio di disturbo di panico. Le persone con disturbo di panico hanno un attacco di paura improvvisa e ansia, che dura a lungo e si ripete, dura almeno 10-30 minuti o più. Questo è chiamato un attacco di panico o attacco di panico.
Durante un attacco di panico, la paura di una persona è molto sproporzionata rispetto alla situazione attuale, che spesso non è minacciosa. Più spesso, la situazione è reale e la reazione causata non è affatto correlata.
Quali sono i segni e i sintomiattacco di panico?
Qualcuno che vive attacco di panico può mostrare forti reazioni fisiche durante un attacco come palpitazioni o dolore toracico; sudorazione pesante / sudore freddo; brividi o vampate di calore; tremore o tremore; problemi respiratori; La sensazione di soffocamento o oppressione toracica; debolezza o testa rotante; sensazione di svenimento; formicolio o intorpidimento della mano; nausea o dolore addominale; e temi di perdere il controllo del corpo o di morire. I sintomi di un attacco di panico possono essere identici a un attacco di cuore.
Gli attacchi di panico possono verificarsi in qualsiasi momento, senza motivo o avviso e senza un modo per fermarlo. Il principale sintomo di disturbo di panico che distingue questa condizione da qualsiasi altra consueta manifestazione di panico è la paura di sperimentare attacchi di panico intensi e continui in futuro. La paura di questo attacco può far sì che qualcuno eviti luoghi affollati e / o situazioni in cui si sono verificati attacchi di panico o dove credono che possano verificarsi attacchi.
Una persona che ha un disturbo di panico può scoraggiarsi e depresso perché non può fare una normale routine come andare a scuola o al lavoro, andare in un negozio di alimentari o guidare. Grave disturbo di panico può portare ad agorafobia, che è una fobia in mezzo a molte persone. I malati di agorafobia spesso temono senza motivo apparente se sono allo scoperto o devono uscire di casa.
Cosa causa il disturbo di panico?
Il disturbo di panico inizia spesso nell'adolescenza o nella prima età adulta. Per ragioni sconosciute, le donne hanno il doppio delle probabilità di contrarre il disturbo di panico rispetto agli uomini. Il disturbo di panico a volte diminuisce nella famiglia, così come il rischio ereditario per altre malattie complesse, come il cancro o le malattie cardiache. Ma nessuno sa per certo perché alcuni membri della famiglia possono avere il disturbo di panico mentre altri no.
Gli attacchi di panico possono anche essere innescati da una combinazione di cause fisiche e psicologiche, come stress o trauma. Sebbene l'attacco possa verificarsi all'improvviso, alla fine il malato può davvero aiutare a scatenare i sintomi rispondendo ai sintomi fisici degli attacchi di panico.
Ad esempio, se qualcuno con un disturbo di panico sperimenta palpitazioni cardiache dopo aver bevuto caffè, un intenso esercizio fisico o assunto determinati farmaci, potrebbe interpretarlo come un sintomo di un attacco di panico. Questo pensiero innesca quindi l'ansia che alla fine scatena un vero attacco di panico. D'altra parte, il caffè, l'esercizio fisico o determinati farmaci possono causare attacchi di panico.
Come posso sapere se soffro di disturbo di panico?
Si ricorda che solo i terapeuti autorizzati possono diagnosticare il disturbo di panico. Molte persone possono sperimentare occasionalmente attacchi di panico e, se si dispone di uno o due di questi attacchi, non vi è alcun motivo specifico per preoccuparsi. Non tutti coloro che sperimentano un attacco di panico svilupperanno un disturbo di panico.
Ma se soffri di attacchi di panico ripetuti (quattro o più) in un breve periodo di tempo, e specialmente se hai avuto un attacco di panico ma continui ad essere offuscato dalla paura di un episodio di recidiva, considera immediatamente un professionista della salute mentale specializzato in disturbo di panico o ansia per ottenere una diagnosi definitiva.
LEGGI ANCHE:
- 13 Cose uniche e semplici per sbarazzarsi dello stress
- I commenti che sminuiscono le donne hanno un grande impatto psicologico
- Usando Ipnoterapia per curare il trauma psicologico
