contenuto:
- Video medico: Mangia 2 Datteri per Una Settimana, Guarda che Cosa Accade alla Tua Pelle
- I benefici dello stress per il corpo
- 1. Rendi più forti i ricordi
- 2. Prevenire virus e malattie
- 3. Renditi forte
- 4. Rendi i bambini più intelligenti
Video medico: Mangia 2 Datteri per Una Settimana, Guarda che Cosa Accade alla Tua Pelle
Lo stress è considerato solo una perdita per alcune persone che lo vivono. Uno degli svantaggi più evidenti è la perdita fisica. Il peso corporeo è diminuito drasticamente, la condizione sotto gli occhi è annerita a causa dell'insonnia e può anche causare altre complicazioni della malattia che è un impatto negativo dello stress. Ma chi avrebbe pensato che dietro tutte queste perdite ci sarebbero stati i benefici dello stress da solo?
Lo stress a lungo termine o lo stress cronico e lo stress ad alta intensità non sono buoni per la salute. Ma lo stress con intensità da lieve a moderata può effettivamente portare benefici al corpo. Questo è naturale perché il corpo è stato creato con una rispostalotta o fuga (che letteralmente significa combattere o scappare).
Questa risposta aumenta la funzione del corpo per essere più ottimale in accordo con ciò che è necessario agli esseri umani quando sono in una condizione in cui devono combattere o devono fuggire. Quindi, non sorprenderti se si scopre che un certo livello di stress può avvantaggiarti.
I benefici dello stress per il corpo
1. Rendi più forti i ricordi
Nel 2013, la Berkeley University in America ha condotto uno studio con i topi come materiale di prova. Lo stress che si verifica nei topi è in realtà in grado di far crescere nuove cellule nervose nel cervello. Oltre a ciò, i buoni effetti dello stress sui topi non si verificano solo. Nuovi topi possono ottenere maggiori risultati di memoria dopo 2 settimane di prova.
Un certo numero di studi dimostrano anche che esiste una relazione tra gli ormoni dello stress e la capacità di ricordare qualcuno. Se si verifica una condizione di stress ragionevole, come lo stress prima dell'esame, gli ormoni dello stress (cortisolo) possono aiutare il corpo e la mente a concentrare la memoria a breve termine fino alla fine dell'esame. In determinate condizioni, lo stress può anche aiutare qualcuno a sperimentare più problemi di stress che dovranno affrontare.
2. Prevenire virus e malattie
I benefici dello stress sono utili per potenziare il sistema immunitario. Perché, uno studio condotto dalla Stanford University nel 2012 ha condotto un interessante esperimento sullo stress nei topi. Dopo che i topi hanno vissuto un periodo di stress, il risultato è che lo stress aumenta e solleva il sistema immunitario rilasciato dalla ghiandola surrenale.
Il fatto interessante è che, quando lo stress ti colpisce, il corpo è progettato e stimolato per evitare la minaccia di virus e batteri, perché lo stress stimolerà le sostanze chimiche interleuchiniche che rendono il corpo protetto da malattie, deficienza immunitaria e infiammazione.
3. Renditi forte
Non fraintendermi, sottolinea che pensi che ti farà stare peggio, in effetti può renderti più resistente in futuro. Senti, quando stai vivendo una brutta situazione per causare stress, penserai che non sai come affrontarlo. Ma in realtà, è un modo per allenarti ad affrontare altri problemi imminenti.
L'Università di Buffalo ha anche dimostrato in un sondaggio nel 2012. Lo studio che ha coinvolto 2.400 persone ha riscontrato che persone che hanno esperienze negative e causano stress possono affrontare altri problemi più calmi e rilassati di quelli che non hanno mai provato stress.
4. Rendi i bambini più intelligenti
Altre ricerche della Bloomberg School of Public Health nel 2006 hanno anche rilevato che lo stress durante la gravidanza potrebbe potenzialmente dare alla luce bambini più intelligenti. Testano e ottengono risultati, le capacità motorie dei bambini concepiti durante lo stress sono molto più veloci rispetto ai figli di madri le cui gravidanze sono rilassate e rilassate.
Nondimeno, lo studio non suggerisce e incoraggia le donne incinte a ottenere lo stress il più possibile. Ricorda, se le donne sperimentano lo stress della gravidanza non dovrebbero preoccuparsi e andare in panico. Lo stress può essere un segno che c'è un buon sviluppo per il sistema motorio del tuo bambino.
