contenuto:
- Video medico: Cosa prova il feto quando la mamma piange?
- Il rischio di dormire sullo stomaco durante la gravidanza
- 1. Respiro affannoso
- 2. Feto schiacciato
- 3. Disordini del feto
- Allora, che ne dici di una buona posizione per dormire durante la gravidanza?
- Altri consigli in modo che le donne incinte dormano comodamente:
Video medico: Cosa prova il feto quando la mamma piange?
Non tutte le donne incinte possono dormire bene in una posizione di riposo comoda e sicura. Sfortunatamente quando incinta. la posizione di riposo non può essere libera quando non sei incinta. In effetti, la posizione del sonno è una preoccupazione per le donne incinte. Tuttavia, cosa succede quando dormi sullo stomaco mentre sei incinta?
Il rischio di dormire sullo stomaco durante la gravidanza
1. Respiro affannoso
Dormire sullo stomaco durante la gravidanza ti farà sentire più difficile respirare, piuttosto che dormire sulla schiena o lateralmente. Ciò accade perché il tuo stomaco tenderà a spingere verso il basso e metterà insieme intestino, polmoni e altri organi. Dormire a pancia in giù non è raccomandato per la gravidanza, la vecchiaia o la giovane età.
2. Feto schiacciato
Quando dormi sullo stomaco, lo stomaco ti preme che il tuo utero si sta sviluppando in modo da esercitare pressione su quella posizione. Questa pressione indica che il tuo feto è in pericolo di sicurezza e posizione.
3. Disordini del feto
L'alimentazione e l'assunzione di ossigeno non saranno canalizzati con una posizione di riposo sullo stomaco durante la gravidanza. Il sangue che scorre ossigeno alle vene di una donna incinta ristagna e può anche sperimentare un aborto in seguito.
Allora, che ne dici di una buona posizione per dormire durante la gravidanza?
- Metti un cuscino sotto lo stomaco e tra le ginocchia. Sarebbe meglio se compri specificamente un cuscino per la gravidanza. Posiziona il cuscino sotto il tuo corpo per aiutarti a tenerti sdraiato. La posizione del cuscino può anche impedirti di sentirti dolorante e dolorante a causa di uno stomaco ingrossato
- Se non sei a tuo agio a dormire a causa dell'ulcera, metti qualche libro o dei piccoli cuscini sotto il cuscino principale. Questa posizione aiuta l'acido dello stomaco a scendere dallo stomaco. Questa posizione di sonno impedisce anche agli enzimi dell'acido gastrico di diffondersi nell'esofago.
- La posizione di sonno lateralmente a sinistra è la migliore durante la gravidanza. Con questa posizione,Si ottiene flusso sanguigno e massima nutrizione alla placenta a causa della presenza di grandi vene (vena cava inferiore) nella parte posteriore destra della svina che restituisce il flusso di sangue alla parte inferiore del corpo. Questa posizione addormentata può anche aiutare i reni a lavorare per rimuovere i rimanenti prodotti e liquidi dal corpo delle donne incinte, in modo che possa ridurre l'insorgenza di gonfiore alle gambe, alle caviglie e alle mani.
Altri consigli in modo che le donne incinte dormano comodamente:
- Usa abiti sciolti, non troppo caldi e morbidi sulla pelle. Evitare di indossare vestiti troppo stretti perché possono causare una minore mobilità del corpo.
- Non mangiare cibo piccante di notte. Il cibo piccante è un alimento pericoloso per le donne incinte, temuto di provare diarrea e di svegliarsi sempre di notte, in modo da disturbare il sonno durante il giorno.
- Cerca di rilassarti durante la gravidanza e buttare via lo stress dalla mente. Una mente rilassata e rilassata può migliorare la qualità del sonno durante la notte.
- Regolare l'apporto nutrizionale durante la gravidanza. Gli alimenti che contengono molti carboidrati e proteine elevate possono fornire conforto al corpo. Inoltre, questo cibo può anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue in modo che possa rendere il sonno più confortevole.
- Prima di andare a letto, bevi un bicchiere di latte caldo, questo può essere un modo per stare comodo mentre dorme. Se si verificano nausea e vomito, evitare cibi che possono essere il grilletto.
