contenuto:
- Video medico: 10 Regole Dagli Astronauti della NASA per Dormire Meglio
- Perché dovrebbe essere mantenuta la temperatura della stanza del bambino?
- Qual è la temperatura ambiente migliore per i bambini?
- Cos'altro dovrebbe essere considerato quando il bambino dorme?
Video medico: 10 Regole Dagli Astronauti della NASA per Dormire Meglio
Nel prendersi cura dei bambini non è permesso essere negligenti. In effetti, la temperatura della stanza per un bambino quando si addormenta deve essere mantenuta. Il sonno è uno dei bisogni più importanti del bambino. Quindi, è importante che tu presti attenzione a tutto per offrire conforto quando il bambino dorme.
Perché dovrebbe essere mantenuta la temperatura della stanza del bambino?
È importante che il bambino mantenga la temperatura della stanza per il bambino, specialmente la camera da letto. Ciò viene fatto non solo per offrire conforto al bambino, ma anche per impedire al bambino di cose che non sono desiderabili.
La temperatura della stanza troppo calda per i bambini può aumentare il rischio di sviluppare una sindrome di morte improvvisa (sindrome della morte improvvisa infantile /SIDS). La SIDS è più comune nei bambini che sono entrati nel secondo mese dopo la nascita, mentre nel primo mese la SIDS è meno comune.
Se vuoi scoprire se la temperatura della stanza del bambino fa surriscaldare il bambino, dovresti controllare la temperatura del bambino. Il modo per controllare la giusta temperatura del bambino è mettere il termometro nella piega dell'ascella del bambino. La normale temperatura corporea degli uomini è 36,5-37,5 C.
Se vedi la temperatura corporea del bambino in aumento o il bambino che suda, puoi rimuovere uno strato di vestiti per bambini e controllare di nuovo la temperatura corporea. Non preoccuparti se le mani ei piedi del tuo bambino sono freddi, ma la sua temperatura corporea è più alta, è normale.
Qual è la temperatura ambiente migliore per i bambini?
La temperatura ambiente ottimale per i bambini non è troppo calda o troppo fredda. Mantenere la temperatura della stanza tra 18 ° C e 22 ° C è la migliore per i bambini. Sì, mantenere la temperatura della stanza per i bambini piuttosto freddi è il migliore. La temperatura della stanza può fornire conforto al bambino mentre dorme. Potresti essere in grado di regolare la temperatura di questa stanza se c'è aria condizionata nella tua stanza.
Quindi, cosa succede se c'è solo un fan? Puoi ancora usare la ventola per mantenere la temperatura della stanza del bambino, specialmente se fa caldo. Tuttavia, assicurati che la distanza della ventola dal tuo bambino sia ancora lontana, in modo che la ventola possa raffreddare la stanza non solo raffredda il tuo bambino. Puoi anche aprire la finestra della camera da letto durante il giorno per evitare il surriscaldamento del bambino.
Cos'altro dovrebbe essere considerato quando il bambino dorme?
Oltre alla temperatura della stanza che deve essere mantenuta, devono essere considerate anche molte altre cose per offrire comfort quando il bambino dorme, vale a dire:
- Vestiti per bambini Indossa vestiti per bambini comodi durante il sonno. Si consiglia di adattare gli indumenti indossati dal bambino alla temperatura dell'ambiente. Ad esempio, se il clima è caldo, indossare un maglione per bambini (uno strato di pantaloni e maniche lunghe). Se il tempo è freddo, dovresti indossare vestiti più spessi o aggiungere strati di vestiti per bambini (possono essere due strati). È meglio non usare le coperte. I bambini in fasce possono essere un modo sicuro per dare calore ai bambini.
- Luce nella stanza del bambino. Dovresti spegnere le luci della stanza quando il bambino dorme. Dormire in una stanza buia può far rilasciare all'organismo l'ormone melatonina (ormone del sonno). In modo che il bambino possa dormire bene.
- Pace nella stanza del bambino. È meglio mettere il bambino in una stanza tranquilla, lontano dal rumore. I bambini possono trovare più difficile dormire bene se l'ambiente circostante è affollato.
