contenuto:
- Pericolo di bere bevande analcoliche per i diabetici
- Altri tipi di bevande che dovrebbero essere evitate
Vivere con il diabete richiede di prestare attenzione al cibo e all'assunzione di bevande. Soprattutto in alimenti o bevande che contengono zucchero. Bibita aka questa bevanda da imballaggio con vari sapori che sono facili da trovare, è una delle bevande che devono essere guardate. perché bevande analcoliche Essere un drink per il diabete che dovrebbe essere evitato? Dai, guarda la seguente recensione.
Pericolo di bere bevande analcoliche per i diabetici
A chi non piace bibita? Questa bevanda è sempre un pilastro quando si viaggia o si tiene un determinato evento. Anche se ha un sapore fresco, gustoso e pratico, bevande analcoliche apparentemente non va bene per la salute del corpo. Segnalazione da Medical News Oggi, uno studio dimostra che bere troppe bevande dolci o gassate può causare una persona più a rischio di sviluppare il diabete.
I vari tipi di bevande analcoliche che bevete, danno al corpo energia extra sotto forma di grasso se non utilizzato. Questo può farti sovrappeso e alla fine diventare obeso. Le persone obese sono molto vulnerabili al diabete di tipo 2 e ad altre malattie croniche. Ecco perché molti esperti di salute consigliano alle persone sane di ridurre le loro abitudini di consumo bevande analcoliche, Soprattutto per i diabetici (i diabetici) sono molto sensibili e devono stare attenti con tutti gli alimenti e le bevande zuccherati.
Bibita contiene zucchero, coloranti, conservanti e alcuni di essi sono aggiunti con soda. Sapore dolce da bevande analcoliche dimostra che questa bevanda contiene zucchero alto in modo che appartenga al tipo di bevanda con un alto indice glicemico. Cioè, contiene carboidrati che vengono rapidamente digeriti dal corpo, facendo salire rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.
I livelli di zucchero nel sangue nel tuo corpo influenzano l'insulina ormonale. Questo ormone è prodotto dal pancreas ed è responsabile della normale regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano rapidamente, è necessaria più insulina.
A lungo termine, questa condizione può creare affaticamento pancreatico e alla fine causare intolleranza al glucosio e svilupparsi nel diabete. Ovviamente il diabete peggiorerà o incontrerà complicazioni, se si assumono bevande ad alto contenuto di zucchero come bevande analcoliche.
Altri tipi di bevande che dovrebbero essere evitate
In realtà non solo bevande analcoliche, ci sono molti tipi di bevande che contengono zucchero alto che sono molto rischiose se prese dai diabetici, come le bevande energetiche e l'alcol. Le bevande energetiche contengono alti carboidrati e caffeina, mentre l'alcol contiene carboidrati alti. Entrambi possono aumentare rapidamente la glicemia e la resistenza all'insulina, peggiorando la condizione dei pazienti con diabete.
L'American Diabetic Association (ADA) raccomanda bevande a basso contenuto calorico per i diabetici, in modo che i picchi di zucchero nel sangue possano essere prevenuti, il peso corporeo rimanga sotto controllo e certamente allevia i sintomi. Quindi, la migliore scelta di bevande per il diabete è l'acqua. Vacci piano, i diabetici possono ancora gustare tè, caffè e succhi ricchi di antiossidanti e vitamine che sono molto cari se mancati.
Finché tutte le tue bevande sono fatte e realizzate da te, non imballate. Cioè, puoi regolare lo zucchero usato, ad esempio scegliendo di non usare affatto zucchero o usando lo zucchero a basso contenuto di calorie. Non dimenticare, controlla sempre la tua salute con il tuo medico come modo per controllare il diabete che hai.
