contenuto:
- Video medico: Menopausa precoce e Insufficienza ovarica prematura: quali cause, quali soluzioni
- Fattori che causano l'osteoporosi in giovane età
- 1. Amenorrea
- 2. Assunzione di calcio bassa
- 3. Malattie correlate agli ormoni
- 4. Uso di determinati farmaci
- 5. Altre cause
- Ci sono modi per prevenire l'osteoporosi in giovane età?
Video medico: Menopausa precoce e Insufficienza ovarica prematura: quali cause, quali soluzioni
L'osteoporosi o la perdita ossea sono conosciute come una malattia che attacca molte persone anziane, specialmente le donne. Questo perché l'invecchiamento è uno dei fattori che possono causare l'osteoporosi. Tuttavia, si scopre che l'osteoporosi può verificarsi anche in giovane età. Alcune persone che sono ancora giovani possono già avere l'osteoporosi. Che cosa causa l'osteoporosi in giovane età?
Fattori che causano l'osteoporosi in giovane età
L'osteoporosi si verifica quando l'osso perde la sua densità in modo che le ossa siano facilmente porose e fragili. Questo problema può certamente interferire con le tue attività quotidiane, specialmente se sei giovane, che è un'età produttiva per lavorare.
Ci sono molte cose che possono farti provare l'osteoporosi in giovane età, in particolare:
1. Amenorrea
Questa condizione si verifica nelle donne, dove le donne non subiscono il ciclo mestruale da molto tempo. L'amenorrea causa una diminuzione dei livelli di ormone estrogeno femminile, causando l'osteoporosi. Di solito le donne che soffrono di amenorrea sono quelle che hanno corpi magri e si allenano eccessivamente, come le atlete in ginnastica e il balletto. Inoltre, le donne che limitano fortemente l'assunzione di cibo sono a rischio di contrarre l'amenorrea.
2. Assunzione di calcio bassa
Come sapete, il calcio è un minerale importante necessario per la formazione dell'osso. Questo minerale organizza e rinforza le tue ossa. Pertanto, un basso apporto di calcio può rendere le ossa facilmente porose e fragili.
Sfortunatamente, ci sono ancora molte persone che non hanno l'assunzione di calcio a causa della cattiva alimentazione. Non mi piace consumare verdure e pesce e non mi piace bere latte. In effetti, alcune verdure e alcuni pesci sono anche buone fonti di calcio oltre al latte.
3. Malattie correlate agli ormoni
Molti ormoni nel corpo hanno un effetto sul processo di formazione e distruzione dell'osso. Pertanto, un disturbo in alcuni ormoni può aumentare il rischio di osteoporosi. Alcune condizioni relative agli ormoni che possono scatenare l'osteoporosi sono:
- Ipertiroidismo (ghiandola tiroide iperattiva)
- Iperparatiroidismo (ghiandola paratiroidea iperattiva)
- Disturbi della ghiandola surrenale, come la sindrome di Cushing
- Diminuzione del numero di ormoni sessuali (estrogeni e testosterone)
- Disturbi della ghiandola pituitaria (ipofisi)
4. Uso di determinati farmaci
Alcuni farmaci possono anche aumentare il rischio di osteoporosi in giovane età. Come l'uso di farmaci a base di corticosteroidi ad alte dosi per lungo tempo, che possono influire sulla resistenza ossea. Questi farmaci corticosteroidi sono solitamente usati per trattare l'asma e l'artrite (artrite).
5. Altre cause
Alcune altre cause che possono aumentare il rischio di osteoporosi sono:
- Storia familiare dell'osteoporosi
- Piace fumare e bere bevande alcoliche
- Problemi di malassorbimento, come la malattia celiaca e il morbo di Crohn
- Il corpo non è attivo per molto tempo, per esempio riposo a letto(Pausa) da molto tempo
Ci sono modi per prevenire l'osteoporosi in giovane età?
I cambiamenti dello stile di vita possono prevenirti dall'osteoporosi in giovane età. Alcuni dei cambiamenti che puoi fare per prevenire l'osteoporosi sono:
- Abbastanza per il calcio e la vitamina D ha bisogno, Questi sono due elementi importanti di cui l'osso ha bisogno. È possibile fornire calcio da latte e prodotti a base di latte, verdure verdi e pesce ossuto (come l'acciuga). Considerando che, è possibile ottenere la vitamina D dall'esposizione al sole.
- Fare esercizio fisico regolare, specialmente quelli che danno peso alle ossa. Gli sport che danno peso alle ossa (come il sollevamento pesi, la corsa, il basket, il calcio, ecc.) Possono aiutare a rafforzare le ossa in modo che le ossa non siano facilmente porose.
- Evitare di fumare, La nicotina nel fumo di sigaretta può ridurre il flusso sanguigno alle ossa, inibire la produzione di cellule che formano ossa e inibire l'assorbimento del calcio. Quindi, il fumo può rendere le ossa deboli
- Limitare il consumo di alcol, L'eccessivo consumo di bevande alcoliche può mettere in pericolo la salute, inclusa la salute delle ossa.
