contenuto:
- Video medico: ATTENZIONE, FANNO MALISSIMO E NON DOVETE MANGIARLI SPESSO: ECCO PERCHE
- Scopri gli ingredienti e i vari benefici dei fagiolini
- Contenuto di fibre in fagiolini
- Allora come può la fibra essere buona per la malattia ulcerosa?
Video medico: ATTENZIONE, FANNO MALISSIMO E NON DOVETE MANGIARLI SPESSO: ECCO PERCHE
Le persone che hanno malattie gastriche, come le ulcere, devono davvero mantenere una buona dieta. Inoltre, è anche necessario evitare vari alimenti che possono scatenare sintomi di malattie gastriche come bruciore di stomaco o dolore al petto e all'esofago. Bene, ci sono buone notizie per te. Mangiare fagiolini si è rivelato buono per le persone che hanno le ulcere. Come può essere, eh? Dai un'occhiata alla recensione qui sotto.
Scopri gli ingredienti e i vari benefici dei fagiolini
Questo tipo di dado ha solidi nutrienti. Ad esempio, proteine e carboidrati. Non solo, puoi ottenere varie vitamine come il complesso vitaminico B, vitamina K, vitamina C, provitamina A e vari minerali come acido folico, magnesio, ferro, calcio e fosforo. Con un sacco di contenuti sopra, i fagioli verdi hanno certamente vari benefici per la salute.
National Geographic ha spiegato che i fagioli piccoli possono essere utili come l'anemia, la crescita di neonati e bambini, perdere peso, rafforzare le ossa per la salute del cuore. Quindi, è vero che i fagiolini possono essere buoni per quelli di voi che hanno una malattia ulcera e acido gastrico?
Contenuto di fibre in fagiolini
La fibra è un nutriente che rende i fagiolini utili e utili per le ulcere. Bene, i fagiolini stessi contengono molte fibre. Ogni cento grammi di fagiolini contengono 16 grammi di fibre. Questo può soddisfare il fabbisogno giornaliero di fibre fino al 64 percento.
Allora come può la fibra essere buona per la malattia ulcerosa?
La fibra è divisa in due. Fibra che può essere digerita dal corpo e fibra che non può essere digerita. La fibra che può essere digerita dal corpo attira il liquido dal cibo che viene digerito. Il liquido rende il cibo di grandi dimensioni e si espande. Con l'assorbimento dei liquidi, ti sentirai più soddisfatto e pieno per un periodo di tempo più lungo. Questo faciliterà il lavoro del tuo stomaco.
Inoltre, la fibra digeribile funziona anche nella regolazione del glucosio e segnalerà lo stomaco è pieno per il cervello, quindi non si vuole più mangiare.
D'altra parte, le fibre non digeribili hanno diversi modi di lavorare per ridurre il bruciore di stomaco. La fibra che non può essere digerita, che si trova nelle verdure, incoraggia il processo digestivo del cibo e purifica il tratto digestivo dai residui della digestione, riducendo il rischio di reflusso acido e l'insorgere di sintomi gastrici.
Altre prove mediche rivelano anche che il consumo di molte fibre diminuirà flatulenza, La flatulenza è uno dei sintomi di un'ulcera che provoca una sensazione molto sgradevole nello stomaco. Pertanto, non esitate a mangiare fagiolini per voi con bruciore di stomaco.
Tuttavia, non si dovrebbe mangiare troppo e se possibile evitare di mangiare il porridge di fagioli verdi usando latte di cocco. Latte di cocco ad alto contenuto di grassi saturi che possono interferire con la digestione e innescare il reflusso acido dello stomaco.
