contenuto:
- Video medico: “Non così!”. Come usare la crema solare: gli errori da evitare al mare o piscina | LE NOTIZIE DEL G
- In che modo la protezione solare protegge la pelle?
- Cosa significa SPF per sunblock?
- Come utilizzare correttamente la protezione solare
Video medico: “Non così!”. Come usare la crema solare: gli errori da evitare al mare o piscina | LE NOTIZIE DEL G
Se sei spesso esposto al sole ogni giorno, potresti già avere familiarità con il filtro solare o la crema solare. La crema solare è un prodotto di trattamento in grado di proteggere la pelle dalle scottature. Ogni prodotto sunblock offre una varietà di specifiche differenti. Alcuni contengono SPF che è piuttosto alto e ci sono anche quelli con SPF basso. Tuttavia, sai come funzionano effettivamente i sunblock? Quale prodotto è più adatto alle tue esigenze? Ecco una guida completa per scegliere e utilizzare correttamente la protezione solare.
In che modo la protezione solare protegge la pelle?
La luce del sole emette un'enorme energia. Incluso in questa energia è la radiazione ultravioletta (UV). La radiazione consiste di due tipi, vale a dire UVA e UVB. Entrambe queste radiazioni possono essere assorbite dalla pelle umana. Se assorbiti dalla pelle, i raggi UVA e UVB rischiano di causare vari problemi alla pelle, dall'invecchiamento precoce, dalla pelle bruciata dal sole al cancro. Questo perché la radiazione è in grado di cambiare e danneggiare le cellule del tuo corpo. Quindi, essere esposti al sole senza protezione in un tempo sufficientemente lungo è un rischio per la salute.
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Per proteggere la pelle dai pericoli delle radiazioni UVA e UVB, la protezione solare o la crema solare bloccheranno l'assorbimento delle radiazioni nella superficie della pelle. Il contenuto dominante del blocco solare è l'ossido di zinco (ossido di zinco) e il biossido di titanio. Entrambi questi principi attivi fungono da scudi sulla superficie della pelle. Perché questi due ingredienti attivi, di solito la texture sunblock si sente più concentrato rispetto alla lozione in generale. Dopo aver coperto il corpo con una protezione solare, di solito sulla superficie della pelle c'è uno strato bianco. Questo strato neutralizzerà le radiazioni nocive.
Cosa significa SPF per sunblock?
Troverai informazioni sui livelli di SPF su ciascun pacchetto di filtri solari. I livelli di SPF indicano per quanto tempo puoi stare al sole senza bruciare. Ognuno ha un diverso livello di tolleranza per le radiazioni UVA e UVB. Le persone che hanno il colore della pelle brillante di solito saranno resistenti solo all'esposizione alla luce solare senza alcuna protezione per 10-12 minuti. Dopodiché, la pelle brucerà e le radiazioni nocive del sole saranno assorbite dalla pelle. Nel frattempo, le persone con la pelle più scura di solito possono durare per circa 50 minuti. Più la tua pelle è luminosa e più sensibile, minore è la tua tolleranza alle scottature.
Se hai il colore della pelle marrone, puoi stare al sole senza protezione per circa 20 minuti. Se usi una crema solare con SPF 15, ciò significa che puoi tenere 15 volte il tuo livello di tolleranza. Quindi, puoi essere protetto dalla radiazione solare per 20 minuti x 15, che è di 300 minuti.
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Come utilizzare correttamente la protezione solare
Per ottenere la massima protezione dalla protezione solare, è necessario indossarla correttamente. Scopri di seguito se il tuo uso di sunblock è stato corretto finora.
- Usa sempre la protezione solare anche se non hai intenzione di uscire all'aperto.
- Applicare la protezione solare per almeno 15 minuti prima di uscire.
- Anche se il tempo è nuvoloso e il sole non punge, non significa che sei libero dalle radiazioni UVA e UVB. Quindi assicurati di continuare a utilizzare la protezione solare quando sei all'aperto in una giornata nuvolosa. Dopo tutto, il tempo può cambiare in qualsiasi momento e il sole può apparire all'improvviso.
- Usa la protezione solare con almeno 30 livelli di SPF, soprattutto se la pelle è pallida o se sei sensibile alle scottature. Più alto è il SPF, minore è il rischio di esposizione alle radiazioni.
- Riapplicare la protezione solare sulla pelle dopo alcune ore. Questo perché l'effetto della protezione solare diminuirà nel tempo.
- Se la tua pelle suda o quando nuoti, la protezione solare non durerà a lungo sulla pelle. Anche se scegli una protezione solare impermeabile (impermeabile), la resistenza media è di circa 40-60 minuti se esposta all'acqua. Quindi devi applicare di nuovo la protezione solare alla pelle.
- L'applicazione di una leggera protezione solare non fornisce la massima protezione. Più usi la protezione solare, migliori sono i risultati. Stendilo su tutta la superficie della pelle e massaggia leggermente per assorbirlo più velocemente.
- Annota la data di scadenza sul pacchetto sunblock. Sostituisci immediatamente la tua protezione solare se è scaduta la data di scadenza perché le proprietà sono andate perse.
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