contenuto:
- Video medico: Kingdom Hearts Story Summary - What You Need to Know to Play Kingdom Hearts 3!
- Qual è il dolore al coccige?
- Perché il mio coccige può ferire?
- Come gestisci le ossa della coda doloranti?
- 1. Medicina
- 2. Fai un leggero allungamento
- 3. Altre mosse
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Dolci ossa di coda possono farti sentire a disagio con le attività. Anche il dolore può diffondersi ad altre parti come fianchi, cosce o retto. Se hai questo, puoi essere difficile sederti, allenarti, persino dormire disturbato. Scopriamo di più sul dolore al coccige!
Qual è il dolore al coccige?
La condizione medica del coccige è solitamente chiamata coccidinia. Il dolore alla coccigea o al coccige è una condizione in cui l'osso della coda è infiammato a causa di uno stimolo e, di conseguenza, questa infiammazione causa un dolore molto fastidioso. La maggior parte delle persone che soffrono di coccidinia soffre di dolore (come la pressione) e spasmi muscolari.
In generale, il coccige ti farà sentire una puntura acuta nella colonna vertebrale inferiore. Questo forte dolore lancinante appare di solito quando si è seduti per molto tempo. Questo dolore può quindi diffondersi al di sotto del piede o della schiena.
Inoltre, questo dolore può manifestarsi anche quando qualcuno defeca, e anche durante il sesso. Per le donne, il coccige a causa della coccidinia può causare una sensazione molto spiacevole durante le mestruazioni.
Perché il mio coccige può ferire?
Vari problemi di salute, da lievi a gravi, possono causare dolori alle ossa della coda.
Questo dolore può derivare da cose banali come sedersi su una panca dura troppo a lungo o urtare contro qualcosa.
Le altre cause più comuni di dolore al coccige sono:
- Trauma durante il parto. Il coccige in questo caso è ferito o addirittura rotto durante il processo di parto.
- Compressione o pressione durante la gravidanza. Durante la gravidanza, maggiore è il trimestre, maggiore è la pressione verso l'osso seduto. Questo rende il coccige più facile provare dolore
- Sindrome di Levator. Questa è una condizione che provoca spasmi muscolari nei muscoli anali. Questo dolore si diffonderà anche al coccige.
- Problemi con la colonna vertebrale. Ad esempio, una lesione del midollo spinale, un intervento chirurgico alla colonna vertebrale, questo può anche causare dolore al coccige.
- Obesità, se è così sovrappesoo obesità. Questo può aumentare la pressione sull'area coccige
- Infezione o tumore
Come gestisci le ossa della coda doloranti?
Ci sono vari modi che possono aiutare a superare il dolore osseo della coda.
1. Medicina
Se questo dolore è già grande, prendere antidolorifici è un modo per farlo: è possibile acquistare antidolorifici generici che possono essere acquistati senza prescrizione medica. Ad esempio, ibuprofene, aspirina o paracetamolo.
Oltre a bere farmaci, puoi anche usare una crema sotto forma di sollievo dal dolore.
Nei casi più gravi, gli antidolorifici e le creme non sono più efficaci e il medico raccomanda di iniettare farmaci direttamente nell'area intorno al coccige. Il medico inietterà droghe steroidee o blocchi nervosi.
2. Fai un leggero allungamento
Se sei abbastanza forte per allenarti, dovresti allungare leggermente in modo da poter allungare i muscoli attorno al coccige.
Tuttavia, in realtà non tutte le persone con dolore al coccige possono allungarsi direttamente. Questo dipende dalla causa del dolore che appare. Se davvero sei sicuro di esercitare, per favore fai un allungamento che coinvolge il movimento attivo del coccige e dei muscoli circostanti.
3. Altre mosse
Il dolore al coccige spesso peggiora quando si è seduti troppo a lungo. Quindi, è meglio, cercare di ridurre il tempo di seduta e finire con il tempo di esecuzione per diversi minuti.
Oppure puoi passare all'utilizzo di un tavolo permanente, una tabella che obbliga gli utenti a stare in piedi. O usare un cuscino a ciambella (che ha un foro centrale) per ridurre la pressione sul coccige quando si è seduti.
Se la coda irritata non migliora dopo aver fatto questo, dovresti consultare immediatamente un medico. Il motivo è che in alcuni casi il coccige può diventare un segno di cancro o di tumore. Tuttavia, se sei malato a causa di un osso rotto, ti verrà chiesto di fare un'ulteriore visita medica, come una radiografia.
