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Oltre a soddisfare i fabbisogni di vitamina C da integratori alimentari e multivitaminici per mantenere la resistenza, alcune persone si recano regolarmente dal medico per ricevere iniezioni di vitamina C. Ma è sicuro iniettare vitamina C durante il digiuno?
A cosa serve l'iniezione di vitamina C?
Le iniezioni sono il metodo più efficace per assumere vitamina C piuttosto che attraverso la via orale, entrambi assunti sotto forma di integratori e cibi freschi. Questo perché le vitamine non devono essere digerite prima nello stomaco, il che rende l'assorbimento delle dosi di vitamine potrebbe non essere ottimale. Con un'iniezione, il corpo assorbe una dose piena di vitamina C che viene trasferita direttamente attraverso i vasi sanguigni alle cellule bersaglio.
La stessa vitamina C è nota per la sua varietà di funzioni per la salute: dall'aiuto alla guarigione delle ferite, alla formazione di collagene, al mantenimento di denti e ossa sani. Si ritiene che anche la vitamina C sia in grado di aumentare l'immunità del tuo corpo stimolando la produzione di globuli bianchi. Nel frattempo, il contenuto di antiossidanti nella vitamina C può aiutare ad aumentare l'energia, quindi può prevenire l'affaticamento.
La vitamina C funziona per supportare le funzioni vitali nel tuo corpo, una delle quali è la funzione della ghiandola surrenale. La ghiandola surrenale è una ghiandola che regola gli ormoni e la fatica stressanti. La vitamina C funziona anche per proteggerti dall'anemia, perché questa vitamina è necessaria per un assorbimento ottimale del ferro. Con tutte queste funzioni, non sorprende che la vitamina C possa davvero aiutarti a migliorare e mantenere il potere del tuo corpo.
Oltre al trattamento delle malattie, l'iniezione di vitamina C è famosa anche per schiarire la pelle. La vitamina C è una buona fonte di antiossidanti e può contrastare gli effetti negativi dei radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce. Il danno alla pelle dovuto all'esposizione ai radicali liberi dal sole può causare un oscuramento della pelle che rende la pelle secca e opaca e la comparsa di rughe.
Puoi iniettare vitamina C durante il digiuno?
Alcuni importanti esperti di salute non raccomandano di iniettare vitamina C durante il digiuno. L'assunzione regolare di alte dosi di vitamina C può innescare il rischio di sovradosaggio di vitamina C. La dose media per l'iniezione di vitamina C in media è di 500 mg a 1 g. Ma se necessario, possono essere fornite grandi dosi fino a 25 g. Dovresti anche prendere in considerazione l'assunzione di vitamina C pura da integratori alimentari e multivitaminici durante il mese di digiuno.
Infatti, le esigenze giornaliere di vitamina C degli adulti variano solo da 75 a 90 mg al giorno. Mentre il limite massimo di vitamina C in un solo giorno è di 2000 mg. Se si consuma vitamina C oltre questo limite di sicurezza, si possono verificare vomito, bruciore di stomaco, mal di testa, insonnia e calcoli renali. Dare iniezioni di vitamina C ad alte dosi è in realtà necessario solo per le persone che hanno una grave carenza di vitamina C, come pazienti affetti da cancro o condizioni di scorbuto.
La maggior parte dell'assunzione di vitamina C riduce l'efficacia di alcuni farmaci e ha l'effetto opposto dei benefici. Ad esempio, a determinate dosi, la vitamina C può essere utilizzata per prevenire la cataratta. Ma l'assunzione di vitamina C in dosi eccessive aumenta il rischio di sviluppare cataratta.
Eccessivo contenuto di vitamina C nel corpo può anche peggiorare la condizione di emocromatosi se ce l'hai. L'emocromatosi è una malattia genetica che fa assorbire troppo ferro dal cibo che entra nel corpo. Questa malattia spesso attacca il fegato, il cuore e il pancreas. Questo perché la vitamina C svolge un ruolo nell'assorbimento di ferro che si verifica nel corpo.
