contenuto:
- Video medico: Rimedi dall’effetto immediato contro le crisi di stitichezza
- Che cosa causa il mal d'auto?
- Una varietà di rimedi naturali contro la cinetosi
- 1. Ginger
- 2. Menta piperita
- 3. Olio di eucalipto
- 4. Tè
- 5. Accupressure
- 6. Tecnica di respirazione profonda
Video medico: Rimedi dall’effetto immediato contro le crisi di stitichezza
La malattia da viaggio è una delle condizioni più comuni che si verificano viaggiando via terra, via mare o via aerea. Quando avverti il mal di testa, avvertirai vertigini, debolezza, sudore freddo, pelle pallida e lo stomaco sentirà nausea e vomito.
Sebbene non sia una condizione medica seria, la cinetosi ha un profondo impatto psicologico durante il viaggio. Persino le persone che spesso soffrono di cinetosi spesso si sentono pigre a viaggiare lontano perché hanno paura mentale di provare di nuovo la cinetosi.
Ma calmati, ecco alcuni rimedi efficaci per la cinetosi che puoi preparare prima di viaggiare lontano, specialmente se vuoi andare a casa.
Che cosa causa il mal d'auto?
La cinetosi può essere sperimentata quando una parte del sistema di equilibrio (nervi sensoriali, occhi e orecchio interno) sente che il nostro corpo si sta muovendo, ma l'altra parte non lo è. Un esempio è quando viaggi via terra, mo dire al cervello che stai viaggiando ad alta velocità, ma l'orecchio sente che stai solo stando fermo. Questo conflitto tra i sensi provoca mal d'auto.
Inoltre, la mancanza di livelli di ossigeno e la grande quantità di anidride carbonica nel veicolo, e il sistema di sospensione del veicolo che non è buono e le condizioni della strada esacerberanno l'ubriachezza del tuo viaggio. Perché durante il tuo viaggio solo in posizione silenziosa e senza muoversi molto, il tuo corpo sarà costretto ad essere esposto all'aroma per lungo tempo. In modo riflessivo, il tuo corpo reagirà per rifiutare. Questa reazione corporea di solito crea nausea e vertigini.
Una varietà di rimedi naturali contro la cinetosi
Se sei una delle persone che sono inclini a contrarre la malattia, ecco alcuni farmaci naturali per il mal di mare che puoi preparare prima di partire.
1. Ginger
Lo zenzero è un tipo di spezia che allevia efficacemente gli effetti della tua cinetosi. Puoi bere acqua bollita allo zenzero con aggiunta di miele o zucchero un'ora prima di viaggiare o portare la scorta di acqua bollita allo zenzero in un thermos caldo da bere durante il viaggio.
Se non hai tempo per preparare l'acqua allo zenzero, puoi tagliare lo zenzero in una o due fette che sono avvolte in un fazzoletto. L'aroma dello zenzero fornirà un effetto rilassante durante il viaggio.
2. Menta piperita
Masticare caramelle alla menta piperita può effettivamente aiutare a ridurre la nausea e mal di testa a causa di cinetosi. Se non ti piace il gusto, puoi provare una goccia di olio aromatizzato alla menta piperita al polso o al fazzoletto, poi inalare ogni volta che ti senti nauseato e con le vertigini. I farmaci antidolorifici sono adatti anche per i più piccoli.
3. Olio di eucalipto
Anche se a tutti non piace l'odore di olio di eucalipto a causa del suo aroma pungente, questo olio può essere un'arma potente per affrontare nausea e vertigini. Applicare olio di eucalipto sul collo, sul collo, sul torace e sullo stomaco in modo che il corpo si senta più caldo e rilassato. Se non ti piace l'odore di olio di eucalipto, puoi sostituirlo con altri oli che possono anche riscaldare il corpo.
4. Tè
Oltre allo zenzero, un'altra bevanda che può alleviare la nausea e le vertigini durante il viaggio è il tè. Prepara un tè caldo e zuccherato in un piccolo thermos per calmare il corpo e ridurre la stanchezza durante il viaggio. Per ottenere maggiori benefici, è possibile utilizzare la camomilla e aggiungere foglie di menta.
5. Accupressure
Puoi posizionare 3 dita sotto le pieghe del polso. Posiziona il pollice appena sotto le tre dita, nel mezzo, a destra tra i due grandi muscoli tendinei. Con il pollice, esercita pressione sul luogo e mantienilo per un po 'di tempo. Fallo ripetutamente finché non ti senti calmo. Questo è un punto di accupressione per la nausea e per alcune persone, questo metodo si è dimostrato efficace nel ridurre i sintomi associati alla cinetosi.
6. Tecnica di respirazione profonda
Esegui tecniche di respirazione profonda che ti leniranno naturalmente dai sintomi della cinetosi. Il trucco, stai zitto e fai un respiro profondo attraverso il naso. Riempi i polmoni in quattro punti. Quindi trattieni il respiro per sette volte. Quindi espirare attraverso la bocca per otto volte. Ripeti questa tecnica di respirazione tre volte.
