contenuto:
- Suggerimenti per prevenire la recidiva dell'asma durante le vacanze
- 1. Devi essere sensibile alle variazioni del tempo
- 2. Evitare fumo di sigaretta e fuochi da campo
- 3. Evita gli alberi rigogliosi
- 4. Evitare le candele dell'aroma terapia
- 5. colpi di influenza
La vacanza è davvero un'attività che molte persone stavano aspettando. Ma per quelli di voi che hanno l'asma, certamente hanno la loro vigilanza quando vanno in vacanza.
La ricerca dell'Università di Washington ha rilevato che un terzo delle persone con asma sperimentano una reazione d'asma quando viaggiano dall'aria inquinata a sostanze chimiche. Ma non devi andare nel panico. Puoi avere una vacanza tranquilla senza dovermi preoccupare di una ricaduta con alcuni suggerimenti qui sotto. Cosa stai facendo? Dai un'occhiata alla recensione qui sotto.
Suggerimenti per prevenire la recidiva dell'asma durante le vacanze
1. Devi essere sensibile alle variazioni del tempo
Il modo principale per evitare che l'asma si ripresenti durante le vacanze è di essere sensibili e consapevoli dei cambiamenti climatici nella destinazione. Scegli l'ora e il luogo giusto per le vacanze. L'asma è facile e può ripresentarsi quando fa freddo.
Chi soffre di asma deve anche fare attenzione a cambiamenti di temperatura drastici dalle temperature calde a temperature fredde. Quindi devi indossare o portare vestiti caldi. Serve anche a ridurre gli effetti dell'aria fredda e dei sintomi di asma che ricadono.
2. Evitare fumo di sigaretta e fuochi da campo
Vacanza o campeggio da qualche parte con gli amici, sinonimo di raduno attorno a un falò o solo di giocare a fuochi d'artificio di notte. Per quelli di voi che evitano e vogliono impedire che l'asma si ripresenti in vacanza, è necessario evitare tutto ciò che emette fumo.
Come è noto, se il risultato di combustione di fumo e legna è uno dei maggiori fattori che causano l'asma. Allo stesso modo con il fumo di sigaretta. Devi evitare le persone che fumano. Assicurati anche che la tua sistemazione abbia una buona ventilazione e linee di ricambio d'aria.
3. Evita gli alberi rigogliosi
Polvere e polline attaccati agli alberi comuni sono un fattore di ricorrenza dell'asma. La ricerca rivelata dagli Annali di Allergia, Asma e Imunologia rivela che il polline innesca le cause di asma con i seni in quasi il 70% dei casi di asma ricorrente.
Dr. Katina Nicolacakis da Twinsburg Family Heart Center diciamo, oltre al polline su piante o alberi, ci sono anche molte sostanze chimiche che escono quando il legno viene tagliato. Il legno rilascia la polvere e rimuove l'olio e, se inalato da asmatici, può causare il ripetersi di una reazione d'asma.
4. Evitare le candele dell'aroma terapia
Le candele per aromaterapia possono infatti funzionare come una terapia che può lenire l'inalazione. Ma sfortunatamente, questo non si applica alle persone con asma. Le candele aromatiche che vengono bruciate rilasciano sostanze chimiche nell'aria, vale a dire toluene e benzene, che possono scatenare una reazione d'asma.
Le sostanze toluene sono costituite da liquidi di petrolio infiammabili, mentre il benzene è un composto presente nell'aria a causa degli effetti della combustione del carbone e delle emissioni di petrolio. Il problema è che le candele per aromaterapia non stanno bruciando abbastanza per distruggere queste due molecole dannose. Questo è ciò che causa candele aromaterapia facilmente causare il rischio di attacchi di asma per chi soffre.
5. colpi di influenza
Puoi provare un vaccino antinfluenzale prima di andare in vacanza per prevenire il ripetersi dell'asma. Perché i vaccini antinfluenzali? Perché l'asma può ripresentarsi a causa di virus che entrano nel tratto respiratorio (di solito i virus dell'influenza).
Non fa male chiedere al tuo medico un vaccino antinfluenzale prima di andare in vacanza. Perché l'iniezione può proteggerti dai pericoli di influenza che possono aumentare il rischio di suscettibilità all'asma. Evita anche le condizioni che causano stanchezza, come ad esempio ridere eccessivamente e fare troppo esercizio fisico durante le vacanze. Mantenere condizioni che non sono soggette a infezioni respiratorie come l'influenza.
