contenuto:
- Video medico: Strofina questo olio sulle articolazioni e il DOLORE scomparirà in POCHI MINUTI
- Ti fanno male le mani dopo aver digitato?
- La causa del dolore alla mano dopo aver digitato
- 1. Lesioni da sforzi ripetitivi
- 2. Sindrome del tunnel carpale
- 3. Premere il grilletto
Video medico: Strofina questo olio sulle articolazioni e il DOLORE scomparirà in POCHI MINUTI
Per quelli di voi che devono digitare ogni giorno su un laptop o su altri dispositivi tecnologici come gli smartphone, questo in realtà può "invitare" vari reclami. Cos'è e come superarlo? Dai un'occhiata alla seguente recensione.
Ti fanno male le mani dopo aver digitato?
Non c'è giorno senza digitare, questa frase potrebbe adattarsi a chi ha un lavoro come scrittore o un lavoro che rende un laptop o un computer il principale strumento di supporto del lavoro.
Da questo, è certo che uno degli organi che hanno un ruolo molto importante è la mano. Le mani sono un organo vitale che supporta le tue attività ogni giorno.
Se continui a sentire dolore nella zona delle tue mani, senti dolore e formicolio, questo può renderti improduttivo al lavoro. Reclami come questo possono davvero colpire chiunque. Tuttavia, questa lamentela non deve essere sottovalutata, poiché ciò può innescare un disturbo neurologico (neuropatia) al polso. Ci sono alcune lamentele alle mani che potrebbero accaderti in questo momento, cosa stai facendo?
La causa del dolore alla mano dopo aver digitato
1. Lesioni da sforzi ripetitivi
Lesioni da sforzi ripetitivi (RSI) è una condizione in cui la mano è ferita o danni che si verificano ai muscoli o altri tessuti nervosi del corpo a causa di fare qualcosa ripetutamente e duratura per anni.
Questo può causare dolore ai muscoli e al tessuto nervoso che inizia da una lacrima. Questa lamentela può verificarsi a causa della frequenza dei movimenti della mano con a hardware i computer spesso aumentano, ad esempio perché ogni giorno devi premere i tasti e spostarti il mouse
Di solito la lamentela che si verificherà è che la mano sarà insensibile e dolorante. Ciò può essere causato da una cattiva digitazione e posizione rilassata e mancanza di riposo quando si utilizza un computer portatile.
Per questo, cerca di essere comodo durante la digitazione e non dovresti premere il pulsante troppo forte.
2. Sindrome del tunnel carpale
Hai mai sentito parlare di sindrome del tunnel carpale o sindrome del tunnel carpale? Non molto diverso da RSI, questa sindrome si verifica a causa della rottura del nervo centrale (nervo mediano) a causa della pressione che si verifica sul polso che provoca dolore, dolore e indebolimento dei muscoli del polso.
Le caratteristiche della mano si sentiranno dolorose, derivanti da calore, formicolio o intorpidimento, specialmente nella distribuzione dei nervi, come il pollice, l'indice e il medio. Per il trattamento stesso, deve essere visto quanto il livello di debolezza e 'danno'. Questo trattamento può avvenire attraverso farmaci, fisioterapia e chirurgia.
Il rischio di sindrome del tunnel carpale può essere minimizzato riposando le mani ogni volta che si sente dolorante, la posizione seduta durante il lavoro richiede anche attenzione. Se necessario, utilizzare i cuscinetti da polso speciali mousepad o la tastiera in modo che le mani si sentano a proprio agio.
3. Premere il grilletto
Un altro rischio che spesso attacca dito a scatto, rigidità del tendine o guaina tendinea. Dito grilletto è una condizione di dolore o dolore alle dita, le dita si sentono rigide quando piegate o quando vogliono essere raddrizzate. Anche se grilletto che è vissuto come grave, il dito può essere bloccato in una posizione piegata in modo che sia difficile raddrizzarsi spontaneamente.
in generale, grilletto ciò si verifica a causa di processi degenerativi o di invecchiamento negli anziani (anziani). Ma questo non significa che tu che sei giovane non puoi sperimentarlo. Dito grilletto può anche essere sperimentato dai bambini, specialmente i bambini. I bambini che lo vivono grilletto, l'anatomia della puleggia si restringe. Questa costrizione si verifica a causa di anomalie nell'utero.
Non molto diverso dai reclami d'altra parte, se vivendo grilletto la prima cosa da fare è appoggiare le dita. Cerca di rendere il dito neutrale e rilassato. Un altro metodo è quello di comprimere con acqua ghiacciata per aiutare a ridurre il gonfiore.
Diverse lamentele che possono causare disturbi ai nervi nella mano possono essere evitate non costringendo le mani a lavorare sodo. Anche le mani hanno bisogno di tempo per riposare, e un'altra cosa, quando si lavora, non sottovalutare la posizione del corpo quando si è seduti.
