contenuto:
- Video medico: Apnee Notturne: come riconoscerle, come curarle
- Segni di apnea del sonno di cui dovresti essere a conoscenza
- 1. Forte russamento
- 2. Minzione frequente a mezzanotte
- 3. Molatura dei denti
- 4. bocca asciutta
- 5. Frequenti sbavando
- 6. Eccessiva sonnolenza
Video medico: Apnee Notturne: come riconoscerle, come curarle
Sulla base dei risultati della ricerca della società indonesiana sulla medicina del sonno riportata da Kompas, le persone che soffrono di apnea notturna in Indonesia trovano un numero piuttosto elevato. Solo a Giacarta ci sono circa il 20% della popolazione. Anche se questo disturbo del sonno non può essere sottovalutato. Perché, questo disturbo può causare la morte improvvisa.
La buona notizia, l'apnea notturna può essere controllata se si è sensibili ai segni e ai sintomi in anticipo. Quali sono i sintomi e le caratteristiche dell'apnea notturna? Ecco la recensione.
Segni di apnea del sonno di cui dovresti essere a conoscenza
L'apnea notturna è un grave disturbo del sonno in cui la respirazione si ferma spesso durante il sonno. Nel mondo della medicina, l'apnea del sonno causata da un blocco nel tratto respiratorio è chiamata apnea ostruttiva del sonno (OSA).
L'apnea ostruttiva del sonno può manifestarsi in varie fasi del sonno, sia durante i movimenti non REM (Rapid Eye Movement) che durante i REM. A causa di questo ostacolo, il flusso d'aria ai polmoni viene soffocato. Quindi, puoi immaginare di no, quando dormi improvvisamente la fornitura di ossigeno che entra nel corpo si ferma?
Il blocco che si verifica nel tratto respiratorio farà sì che una persona si svegli improvvisamente. Di conseguenza, la qualità del sonno si riduce, rendendoti meno energico e meno produttivo il giorno successivo. Questo disturbo del sonno può verificarsi per 10-60 secondi, ma nelle fasi estreme questa condizione può verificarsi anche ripetutamente ogni 30 secondi.
L'apnea notturna è una condizione che non può essere sottovalutata. Questo è il motivo per cui è importante conoscere i vari segni e sintomi di questa condizione in modo che possa ottenere immediatamente il trattamento giusto. Ecco alcuni dei sintomi più comuni di apnea del sonno di cui dovresti essere a conoscenza.
1. Forte russamento
Russare o russare è il segno principale di questo disturbo del sonno. Durante il sonno, le vie respiratorie sono in rilanci, debolezza e costrizione. Di conseguenza, anche se c'è un movimento del respiro, la circolazione dell'aria si blocca. Questo fa vibrare il tessuto intorno alle vie respiratorie, causando un fastidioso suono russare.
La maggior parte delle persone che russano durante il sonno non si rendono conto se russano. Come il soffocamento durante il sonno, coloro che russano si sveglieranno per un momento e poi continueranno a dormire di nuovo.
2. Minzione frequente a mezzanotte
Se urina frequentemente a mezzanotte, questo può essere un segno di apnea notturna. Disturbi del sonno a causa di minzione frequente si verifica a causa dell'inibizione della produzione di ormone anti-diuretico (ADH). L'ormone funziona per impedirti di urinare di notte.
Se l'ormone non viene prodotto, urinerai più spesso. Inoltre, l'apnea notturna ti renderà più sensibile su quanto è piena la tua vescica durante la notte. Questo ti incoraggia anche a urinare più spesso.
La minzione frequente durante la notte è chiamata nicturia, che può essere causata da varie cause come l'assunzione eccessiva di liquidi prima di andare a letto, l'uso di farmaci diuretici come la furosemide o l'ipertrofia prostatica benigna.
3. Molatura dei denti
Strofinare i denti o in un linguaggio medico chiamato bruxismo può anche essere un segno che hai apnea notturna. Per alcune persone, questa cattiva abitudine si verifica inconsciamente durante il sonno.
L'abitudine di digrignare i denti che sono ancora nella fase di luce non richiede ulteriori trattamenti o trattamenti. Tuttavia, in alcuni casi, questa cattiva abitudine può causare anomalie del mento, mal di testa, carie e altri problemi.
4. bocca asciutta
Ti svegli spesso con la bocca secca o la gola roca? Se è così, devi essere vigile. Perché, questa è un'indicazione di apnea notturna. La secchezza della bocca si verifica spesso quando il naso è ostruito, il che induce una persona a respirare attraverso la bocca.
Questo può essere dovuto a influenza, raffreddori, allergie o altre condizioni mediche. Preparare un bicchiere d'acqua vicino al letto può essere il modo migliore per affrontare la bocca asciutta dopo il risveglio per ridurre il rischio di questo disturbo.
5. Frequenti sbavando
Una volta svegli, la saliva prodotta dalle ghiandole salivari verrà automaticamente ingerita. Mentre si è in uno stato di sonno, i muscoli del corpo diventano più rilassati così che inconsciamente la saliva non viene inghiottita e si accumula nella cavità orale. Ciò accade anche se durante il sonno la quantità di acqua prodotta dal corpo è inferiore rispetto a quando si è in uno stato cosciente.
Una posizione di riposo in pendenza può far defluire la saliva raccolta nella cavità orale. Questo è ciò che fa sbavare qualcuno.
6. Eccessiva sonnolenza
Come spiegato sopra, l'apnea notturna peggiorerà la qualità del sonno ogni notte perché ti svegli spesso di notte. Di conseguenza, le vertigini si verificano spesso e il corpo non si sente rinfrescato al risveglio, ha difficoltà a concentrarsi e un'eccessiva sonnolenza durante il giorno (ipersonnia).
