contenuto:
- Video medico: Moringa. L’albero dei miracoli che pochi conoscono
- Benefici dei semi di Moringa per la salute
- 1. Abbassare la pressione sanguigna
- 2. Fai dormire meglio e aumenta l'energia
- 3. Abbassare la glicemia
- 4. Mantenere la salute e la bellezza della pelle
- Come usare o consumare i semi di Moringa
- Ricorda, i semi di Moringa non sono un sostituto per i farmaci e la terapia medica
Video medico: Moringa. L’albero dei miracoli che pochi conoscono
L'albero di Moringa è una pianta nativa indonesiana che è anche conosciuta come albero medicinale, grazie a vari principi attivi che sono efficaci per vari problemi di salute. Quasi ogni parte dell'albero di Moringa può essere utilizzata per mantenere un corpo sano, a partire dai fiori, dalle foglie di Moringa, fino ai semi.Quali sono i benefici dei semi di Moringa che fanno bene al corpo?
Benefici dei semi di Moringa per la salute
Alberi di Moringa con nomi latini Moringa oleiferaarricchito con sostanze nutritive come calcio, ferro, vitamine e aminoacidi essenziali che si trovano anche nella quinoa e nella carne animale. Inoltre, i semi di Moringa sono anche ricchi di vitamina C, antiossidanti e agenti anti-infiammatori. Ecco i benefici dei semi di Moringa che è un peccato mancare.
1. Abbassare la pressione sanguigna
L'ipertensione incontrollata può portare a gravi problemi cardiaci, come ictus e infarti. L'abbassamento della pressione sanguigna è uno dei maggiori benefici noti dei semi di Moringa. Puoi far bollire i semi di Moringa e bere l'acqua regolarmente.
2. Fai dormire meglio e aumenta l'energia
Per quelli di voi che hanno difficoltà a dormire sonni tranquilli, non fa mai male bere l'acqua stufata di semi di moringa un'ora prima del tempo di dormire.Oltre ad essere in grado di aiutarti a dormire bene, questo stufato di moringa può rendere il corpo più energetico la mattina successiva.
Perché, una manciata di semi di Moringa contengono tre volte il livello di ferro dalle foglie di spinaci. Questo è anche ciò che rende i benefici dei semi di Moringa buoni per le persone che hanno anemia da carenza di ferro. Tubuh richiede un'adeguata assunzione di ferro per produrre e trasportare globuli rossi ossigenati ad altri muscoli, organi e tessuti.
3. Abbassare la glicemia
Uno studio del 2014 pubblicato su Acta Histochemica ha riportato che una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue potrebbe essere considerata un beneficio dei semi di Moringa, che è particolarmente utile per le persone con diabete.
Tuttavia, questa ricerca è stata effettuata solo nell'ambito dei topi di laboratorio e la sua efficacia nell'uomo non è stata dimostrata. Tuttavia, i risultati finora sono promettenti. È bene consultare il proprio medico prima di usare i semi di Moringa per controllare i sintomi del diabete.
4. Mantenere la salute e la bellezza della pelle
I semi di Moringa sono arricchiti da antiossidanti in grado di combattere i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce della pelle.Puoi rendere l'olio estratto dai semi di moringa come un idratante naturale per mantenere la pelle liscia, morbida e luminosa.
Come usare o consumare i semi di Moringa
Per ottenere i benefici dei semi di Moringa, puoi elaborare o ottenere semi di Moringa trattati in diversi modi sotto.
- I semi di Moringa possono essere consumati come noci. Arrosta i semi di moringa nel forno (come per la cottura popcorn), oppure è possibile aggiungere semi di moringa con una miscela di muesli e altra frutta secca.
- Puoi far bollire come piselli e usarlo come contorno per qualsiasi cibo.
- Puoi far bollire i semi di Moringaper 15 minuti, quindi filtrare l'acqua per bere come una tisana.
Ricorda, i semi di Moringa non sono un sostituto per i farmaci e la terapia medica
Mangiare semi di Moringa come medicina erboristica va bene. Ma i semi di Moringa non sono un sostituto per farmaci o terapia medica da parte dei medici, ma solo come trattamento complementare.
Le medicine e le erbe a base di erbe dovrebbero essere consumate solo per mantenere la salute, ripristinare la malattia o ridurre il rischio di malattia - non per curare. Per curare le malattie, i farmaci da prescrizione sono ancora necessari.
Inoltre, per prevenire il rischio di malattie e mantenere la salute generale del corpo, è importante vivere uno stile di vita sano esercitandosi, mangiando regolarmente e controllando diligentemente la pressione sanguigna e / o lo zucchero nel sangue.
