contenuto:
- Video medico: Ha 34 anni anni e 11 figli, Cristina è una mamma da record: Bastano pazienza, organizzazione e sacr
- Puoi lavorare subito dopo il congedo di maternità?
- Sono pronto a lavorare dopo il congedo di maternità?
- Preparativi che devono essere considerati
- 1. Pianificazione e pianificazione tempestive
- 2. Piano di backup
- 3. Latte di riserva
- 4. Esercizio prima del D-day
Video medico: Ha 34 anni anni e 11 figli, Cristina è una mamma da record: Bastano pazienza, organizzazione e sacr
Per quelli di voi che hanno appena partorito e hanno intenzione di tornare in ufficio, potrebbe esserci ansia se siete pronti a lavorare di nuovo. Perché, nonostante il congedo di maternità, alcune donne si sentono ancora riluttanti a tornare al lavoro come al solito. Potrebbe essere perché non sei pronto fisicamente e mentalmente. Quindi, in realtà quando le donne possono tornare al lavoro dopo il congedo di maternità? Ecco le varie considerazioni.
Puoi lavorare subito dopo il congedo di maternità?
In Indonesia, le madri in maternità hanno diritto al congedo di maternità per circa dodici settimane. Dopodiché, dovrai tornare al lavoro come al solito. In realtà le donne possono lavorare subito dopo il congedo di maternità. Perché durante le ferie ti è stata data l'opportunità di recuperare e aggiustare il post parto.
Tuttavia, il corpo e l'esperienza di ogni donna sono diversi. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un tempo di recupero più lungo rispetto alla quota di congedo per maternità fornita dall'ufficio. Questi casi includono la depressione postpartum (dopo il parto) o complicanze del lavoro che sono piuttosto serie.
Inoltre, coloro che partoriscono con taglio cesareo richiederanno un tempo di recupero più lungo rispetto a quelli che partoriscono normalmente attraverso la vagina. Il dolore a causa del taglio cesareo durerà più a lungo in modo da poter limitare le attività. Chiedete al vostro medico di farmaci antidolorifici per vostra comodità.
D'altra parte, coloro che partoriscono normalmente attraverso la vagina possono camminare immediatamente poche ore dopo la nascita del bambino. Se si appartiene a questo gruppo, si consiglia di tornare immediatamente alle normali attività. Ovviamente ancora prioritizzando il processo di guarigione in corso.
Pertanto, dovresti Il check-up andare dal medico prima di tornare al lavoro dopo il congedo di maternità. Se il medico ha dichiarato che è sicuro che tu possa lavorare di nuovo, non devi preoccuparti di tornare in ufficio. Ma se trovi che hai ancora bisogno di tempo per recuperare, chiedi un certificato dal dottore e lo comunichi al più presto possibile.
Sono pronto a lavorare dopo il congedo di maternità?
In generale, il corpo di una donna impiega circa 6-8 settimane dopo il parto per riprendersi come prima. Tuttavia, chiamare immediatamente il medico se i seguenti sintomi compaiono dopo il parto. Questo è un segno che non sei pronto per tornare al lavoro dopo il congedo di maternità.
- Il sanguinamento è più intenso che durante le mestruazioni o forti emorragie che non si fermano.
- Febbre alta (sopra 38 gradi Celsius).
- Dolore addominale insopportabile fino a nausea e vomito.
- I mal di testa sono insopportabili. Può essere accompagnato da visione offuscata, nausea e vomito.
- Difficoltà a respirare anche dopo il riposo.
- Dolore al petto Può essere accompagnato da tosse di sangue.
- Sentirsi triste, senza speranza e depresso per più di dieci giorni.
- Cercando di suicidarsi, ferendo te stesso o il tuo bambino.
Preparativi che devono essere considerati
Se il tuo corpo e la tua mente si sono completamente ripresi dal processo del lavoro, prepara le seguenti cose prima di tornare in ufficio.
1. Pianificazione e pianificazione tempestive
Assicurati di avere un piano su chi si prenderà cura del bambino quando sei in ufficio, a che ora andrai a lavorare e andrai a casa, e se c'è abbastanza tempo per fare tutte queste cose. Quindi è necessario fare un programma giornaliero molto specifico in modo da poter vedere se il piano è abbastanza realistico.
2. Piano di backup
In realtà, deve esserci stato un inatteso cambiamento di programma. Ad esempio, i tuoi genitori si ammalano quindi non possono prendersi cura del bambino mentre lavori. Determina chi dovrebbe andare in congedo, tu o il tuo partner? O ci sono altre persone che possono sostituire i tuoi genitori?
3. Latte di riserva
Poche settimane prima di tornare al lavoro, preparare prima il latte materno (ASI) e non dimenticare di congelarlo. Devi anche addestrare il tuo bambino a bere da una bottiglia di latte molto tempo fa. Devi anche controllare le politiche e le strutture aziendali, ad esempio, c'è una stanza speciale dove puoi pompare il latte materno in ufficio.
4. Esercizio prima del D-day
Circa due settimane prima di entrare in ufficio, prova prima la nuova routine. A partire dal risveglio al mattino fino all'ora di dormire per te e il tuo bambino. Allenarsi con questo nuovo programma può essere un'opportunità per te e la tua famiglia di adattarsi.
