contenuto:
- Video medico: 10 cibi da evitare per avere quella pancia piatta che hai sempre desiderato
- Alimenti che devono essere evitati quando chiazzati
- 1. I cibi trasformati o fast food devono essere evitati
- 2. Il cibo piccante può aumentare la circolazione del sangue al viso
- 3. Caramelle e cioccolato possono danneggiare il collagene
- 4. Il glutine può causare problemi digestivi e infiammazioni
- 5. Le bevande analcoliche contengono aspartame
Video medico: 10 cibi da evitare per avere quella pancia piatta che hai sempre desiderato
L'acne è uno dei più comuni problemi della pelle. Sebbene l'acne non sia una condizione pericolosa per la vita, può interferire con il comfort di qualcuno, specialmente quando è grave. Inoltre, l'acne può anche influenzare lo stato emotivo di una persona. Se non vuoi che questo accada, cerca di evitare alcuni di questi alimenti quando chiazzati in modo che la tua acne non peggiori.
Alimenti che devono essere evitati quando chiazzati
1. I cibi trasformati o fast food devono essere evitati
Ti piace mangiare cibi elaborati o fast food? Questi alimenti possono causare l'infiammazione negli zits. Gli alimenti trasformati contengono grandi quantità di zucchero e grassi. Quindi, questo cibo può causare diabete, grasso addominale eccessivo e infiammazione.
L'imballaggio per alimenti di solito contiene aromi, sostanze che creano dipendenza e altre sostanze chimiche. Questo può scatenare una reazione allergica e un'infiammazione dell'acne. Se sei chiazzato, dovresti ridurre questo cibo in questo momento.
2. Il cibo piccante può aumentare la circolazione del sangue al viso
La cucina indonesiana non può essere tenuta lontana dal gusto piccante. Quando mangi cibo piccante, di solito il viso diventa rossastro. Questo perché aumenta la circolazione che sale al viso. L'acne può anche sorgere a causa di questo. Inoltre, il consumo eccessivo di cibi piccanti causerà disturbi digestivi. Se la digestione viene interrotta, può anche comparire l'acne.
3. Caramelle e cioccolato possono danneggiare il collagene
Lo zucchero può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Non solo, livelli elevati di zucchero possono anche causare ormoni che causano l'aumento dell'acne. Inoltre, lo zucchero può anche danneggiare le fibre di collagene ed elastina sulla pelle.
Quindi non sorprende che lo zucchero faccia asciugare la pelle. La pelle secca può causare un accumulo di cellule morte nei pori e alla fine diventare la causa principale dell'acne. Ti consigliamo di iniziare a ridurre i dolci come dolci, caramelle e caramelle al cioccolato da ora in poi.
Passa a fare la frutta come spuntino. Il frutto ricco di fibre, vitamine e minerali manterrà la salute dell'apparato digerente e la pelle. Se la salute della pelle viene mantenuta, puoi essere sicuro che non sarai imprevedibile.
4. Il glutine può causare problemi digestivi e infiammazioni
Gli alimenti che contengono glutine alto sono pasta, pane integrale, cereali e farina di frumento. Il glutine da solo può causare problemi digestivi e infiammazioni. Naturalmente sapete tutti che se la digestione viene interrotta, anche la pelle tenderà a diventare chiazzata.
Questo è ciò che può causare la pelle di sperimentare punti neri e chiazzate. Smettere di mangiare cibi che contengono glutine alto è l'unico modo per evitare che la tua ansia peggiori.
5. Le bevande analcoliche contengono aspartame
Le bevande analcoliche devono essere evitate se sei imprevedibile. Oltre a contenere zucchero che può aumentare i livelli di zucchero nel sangue, le bevande analcoliche contengono anche aspartame.
Questo può causare infiammazione nel corpo e ridurre il pH. Non sorprendentemente, i brufoli appariranno facilmente e peggioreranno se consumate queste bevande troppo spesso.
È una buona idea fornire abbastanza acqua minerale, che è di 8 bicchieri al giorno. Il consumo regolare di acqua aiuterà a rigenerare la pelle. Quindi questo aiuterà anche a curare rapidamente l'acne e le cicatrici. Non dimenticare di evitare cibi chiari.
