Infografica: contenuto di zucchero nei tuoi cibi e bevande preferiti

A chi piace berebevande analcoliche? O come mangiare cibi dolci?

Secondo il ministero della Sanità della Repubblica di Indonesia, il limite massimo del consumo di zucchero in un giorno è di 50 grammi di zucchero, pari a 4 cucchiai. Ma in realtà, spesso questo consumo di zucchero è stato speso in uno spuntino o in una bottiglia di bibita.

Infatti, l'assunzione eccessiva di zucchero non solo può causare obesità, ma innesca anche vari tipi di malattie pericolose come il diabete, le malattie cardiache e così via.

Sfortunatamente, non tutti sanno quanto zucchero sia negli snack di tutti i giorni. Vedi la guida qui.