contenuto:
- Video medico: Stitichezza? Ecco 10 alimenti utili per andare in bagno
- Quali sono le cause della stitichezza e dei movimenti intestinali difficili?
- Come curare la stitichezza naturalmente senza lassativi
- Prima di assumere lassativi, prima conosci il tipo
- Quali lassativi sono adatti per me?
Video medico: Stitichezza? Ecco 10 alimenti utili per andare in bagno
Hai mai superato la stitichezza assumendo lassativi? Questi lassativi che sono facilmente disponibili ovunque, sono spesso una soluzione per superare rapidamente la stitichezza. Ma hai davvero bisogno di assumere lassativi durante la stitichezza? I lassativi sono sicuri per il consumo?
Quali sono le cause della stitichezza e dei movimenti intestinali difficili?
In generale, costipazione o stitichezza è definita come una condizione che si verifica quando defecare meno di 3 volte a settimana.
Ma non preoccuparti se hai un programma BAB solo una volta a settimana, questo non significa che tu abbia la stitichezza. In effetti, ogni persona ha un programma diverso per la defecazione, questo è causato dal sistema digestivo e dai movimenti degli intestini che ciascuno ha. Tuttavia, molte persone sperimentano 3 volte movimenti intestinali - il che significa che devi defecare - in un giorno fino a un massimo di tre settimane.
Allora dove so che ho stitichezza? La stitichezza si verifica se il programma BAB è più lungo del solito. Inoltre, se si verifica stitichezza, alcuni altri sintomi saranno anche sperimentati da voi, come sentirsi a stomaco pieno, dolore addominale, movimenti intestinali insanguinati e sentirsi insoddisfatti dopo i movimenti intestinali.
Come curare la stitichezza naturalmente senza lassativi
La stitichezza di solito si verifica a causa di uno stile di vita povero e della selezione di cibi malsani. Pertanto, prima di passare all'uso dei lassativi, dovresti provare a cambiare prima il tuo stile di vita e le tue abitudini, ad esempio:
- Di routine e consumare molti alimenti ricchi di fibre, come verdure, frutta e grano.
- Bevi molti liquidi ogni giorno, cerca di continuare a bere acqua minerale
- Esercitare regolarmente
Con cambiamenti nello stile di vita del genere, ci si aspetta che la stitichezza guarisca naturalmente senza dover assumere farmaci. Tuttavia, se la costipazione si verifica per un lungo periodo di tempo e non va via anche se ha provato a cambiare abitudini, si consiglia di assumere lassativi.
Prima di assumere lassativi, prima conosci il tipo
I lassativi hanno la funzione principale per facilitare i movimenti intestinali e rimuovere i detriti alimentari che si accumulano nello stomaco. Prima di decidere di utilizzare i lassativi per la cura della costipazione, devi prima sapere quali tipi di lassativi sono disponibili:
- purgante bulk-formingQuesto farmaco funziona quasi come la fibra nel corpo, assorbendo più acqua nel corpo in modo che lo sporco diventi più morbido, più grande e più facile da rimuovere. Esempi di questo tipo di lassativo sono psillio (Metamucil), policarbofilla (FiberCon) e metilcellulosa (Citrucel).
- Lassativi osmotici, aumentando il contenuto di acqua nell'intestino, rendendo più facile l'espulsione del movimento intestinale. Esempi come lattulosio e polietilenglicole.
- Lassativi stimolanti, agisce stimolando i movimenti intestinali per essere più veloce. Inoltre, questo farmaco può influenzare i nervi che muovono i muscoli intestinali in modo che la velocità dei movimenti intestinali aumenti. Esempi sono: bisacodyl, senna e sodio picosolfato.
- Lassativi lubrificantio ammorbidente che funziona aumentando il contenuto di acqua tra la superficie della parete intestinale e lo sporco, in modo che lo sporco possa sfuggire facilmente.
Quali lassativi sono adatti per me?
Anche se i lassativi sono in circolazione da molto tempo, ma fino ad ora ci sono ancora poche prove scientifiche che dimostrino l'efficacia dei lassativi nell'affrontare la stitichezza o anche quali tipi di lassativi siano migliori. Tuttavia, molte persone che usano lassativi sceglieranno un tipo di lassativo bulk-forming prima e di solito il farmaco darà immediatamente effetti collaterali tra due o tre giorni dopo l'uso.
Se le feci sono difficili da rimuovere e da ferire, i lassativi di tipo osmotico sono la medicina giusta per affrontare il problema. Nel frattempo, se la sporcizia che esce è morbida, ma è ancora difficile da rimuovere, è meglio se prendi i lassativi stimolanti. Tuttavia, la cosa migliore che si può fare per determinare quale lassativo è giusto, è discutere con il proprio medico per adattarsi alle proprie esigenze e condizioni in quel momento.
