contenuto:
- Video medico: 7 sintomi di malfunzionamento del cuore
- Relazione tra diabete e malattie cardiache
- Rischio di malattie cardiache per i diabetici
- Attacco cardiaco silenzioso nei diabetici
- Prevenire attacchi di cuore nei diabetici
- 1. Fisicamente attivo
- 2. Sottoporsi a una dieta per la salute del cuore
- 3. Applicare uno stile di vita sano
- 4. Ridurre lo stress
Video medico: 7 sintomi di malfunzionamento del cuore
Avere il diabete significa essere vicini a tutte le complicazioni che potrebbero accompagnarlo. Una delle complicazioni che è rischiosa per le persone con diabete è la malattia cardiovascolare, come il cuore e l'ictus. Le opportunità per le malattie cardiache o anche gli attacchi di cuore nei diabetici tendono ad essere più alti, rispetto alle persone normali. Sulla base dei dati diffusi dalla National Heart Association degli Stati Uniti come riportato da WebMD, circa il 65% dei decessi di persone con diabete è causato da malattia coronarica o ictus.
In generale, il rischio di ictus e attacchi cardiaci nei diabetici è solitamente il doppio rispetto ai pazienti senza diabete. Le persone con diabete tendono ad avere maggiori probabilità di avere alti livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e pressione alta. Queste tre condizioni li avvicinano al rischio di malattia coronarica, se non gestiscono bene il diabete.
Il rischio di ictus e malattia coronarica, compresi gli attacchi di cuore in tutti i tipi di diabetici è davvero alto. Tuttavia, questo è ancora più grande nelle persone con diabete di tipo 2. Le malattie cardiovascolari sono al primo posto nelle malattie che causano la morte nei diabetici di tipo 2.
Relazione tra diabete e malattie cardiache
La relazione tra diabete e complicazioni delle malattie cardiache, inclusi attacchi di cuore, inizia con alti livelli di zucchero nel sangue. Più a lungo i livelli di zucchero nel sangue vengono lasciati incontrollati, maggiore è il rischio di malattie cardiache.
glucosio eccesso il sangue che scorre nel tempo danneggerà i vasi sanguigni. Danni causati dal verificarsi di accumulo di grasso a causa di colesterolo o placca. Questa condizione è nota come aterosclerosi. L'aterosclerosi danneggerà quindi la parete dei vasi sanguigni e la renderà più rigida. La condizione di aterosclerosi limiterà anche il modo in cui il sangue avrà un impatto sulla scarsa circolazione del sangue in tutto il corpo, compreso il cuore.
Il colesterolo che si attacca alle pareti dei vasi sanguigni può essere eroso e tornare nel flusso sanguigno. In queste condizioni, il corpo cerca di abbattere il colesterolo per diventare più fine in modo da non ostruire la strada utilizzando antiplatelet. Questa situazione può essere analoga a un tubo dell'acqua.
Il tubo dell'acqua è paragonato a un vaso sanguigno, acqua come il flusso sanguigno, e il muschio che è solitamente presente nel tubo è una placca che potrebbe ostruire il flusso sanguigno. Un tempo, il muschio poteva ostruire il tubo in modo che il flusso d'acqua si fermasse e non potesse più fluire. Lo stesso vale per il flusso di sangue nel cuore. Quando troppo del blocco viene trasportato nel sangue e scorre in vasi sanguigni stretti, un giorno il mucchio di grasso può ostruire il flusso in modo che il sangue non possa più fluire perché è coperto da blocchi. Ecco quando si verifica un attacco di cuore.
Rischio di malattie cardiache per i diabetici
Le persone con diabete tendono ad avere un maggiore potenziale per le malattie cardiache in giovane età rispetto a quelli che non hanno il diabete. Come riportato nel sito Web di Diabetes UK, i rapporti del 2007 stimavano il rischio di malattie cardiovascolari nelle persone con diabete come segue:
- Cinque volte più grande negli uomini di mezza età
- Otto volte maggiore nelle donne con diabete
Attacco cardiaco silenzioso nei diabetici
In generale, un attacco di cuore provoca dolore al petto che si diffonde a braccia, spalle, collo, mascella e persino dietro. Altri sintomi che possono apparire sono mancanza di respiro, nausea, vomito e ansia estrema. Coloro che sperimentano questi sintomi possono agire immediatamente per cercare il primo soccorso in un attacco di cuore. Tuttavia, le persone con diabete non sentono necessariamente questi sintomi quando hanno un attacco di cuore. Questa condizione è chiamata attacco cardiaco silenzioso.
L'attacco cardiaco silenzioso è un attacco di cuore che non è accompagnato da dolore e altri sintomi che di solito si verificano in un attacco di cuore. Di conseguenza, i pazienti con un attacco cardiaco silenzioso sono spesso in ritardo per essere aiutati. Questa condizione può ed è una maggiore probabilità di insorgenza nei pazienti con diabete. Questo è causato dalla neuropatia diabetica che è probabile che venga sperimentata dalla persona con diabete. La neuropatia diabetica di proprietà può danneggiare i nervi che regolano il lavoro del cuore, compresi i muscoli del petto e della schiena che di solito accompagnano un infarto.
Prevenire attacchi di cuore nei diabetici
È molto importante per i diabetici mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue entro i limiti normali. Allo stesso modo con i livelli di pressione sanguigna e colesterolo nel corpo dei diabetici. Gestire tutti e tre i limiti entro i limiti normali è molto utile per ridurre il rischio di contrarre malattie cardiovascolari.
Alcuni passi possono anche essere presi per ridurre il rischio di malattie cardiache, vale a dire:
1. Fisicamente attivo
Un regolare esercizio fisico per 30 minuti al giorno può aiutare a ridurre il rischio di contrarre altre malattie cardiovascolari. Espandi gli sport come l'aerobica, come camminare, correre, andare in bicicletta o nuotare. Oltre ad aiutare a bruciare i grassi e mantenere la stabilità dei livelli di zucchero nel sangue, l'esercizio fisico aiuta anche a rafforzare il muscolo cardiaco. Essendo fisicamente attivi, puoi anche mantenere il peso corporeo ideale in modo da evitare l'obesità.
2. Sottoporsi a una dieta per la salute del cuore
Per ridurre il rischio di infarto nelle persone con diabete, è necessario prestare attenzione all'assunzione di carboidrati e al grasso che entra nel corpo. Evita di mangiare troppi cibi che contengono grassi saturi perché aumenterà i livelli di colesterolo cattivo in te stesso (LDL). La dieta che si può fare è consumando grano integrale insieme a cereali e grassi sia da avocado, olio d'oliva e salmone.
3. Applicare uno stile di vita sano
Oltre a consumare cibi sani e ad allenarsi regolarmente, dormire abbastanza è anche uno degli stili di vita salutari che tutti desiderano, specialmente quelli che vivono nelle città. A volte le richieste di lavoro le fanno sacrificare il tempo del sonno. In effetti, ottenere abbastanza sonno aiuterà i livelli di zucchero nel sangue a diventare più stabili. Smettere di fumare e bere alcolici dovrebbe essere fatto in modo che gli altri sforzi compiuti possano funzionare in modo ottimale.
4. Ridurre lo stress
Lo stress può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e anche i rischi per la salute del cuore. L'allenamento è noto per essere un buon modo per ridurre lo stress dovuto al rilascio di ormoni che creano piacere durante il processo.
